蕃茄倪個西紅柿
過於焦慮和太懦弱的人還有過度自戀的人，容易得抑鬱症。
從數據上來看，大部分抑鬱症患者在患病前都經歷過至少半年以上的焦慮。當焦慮無法緩解，逐漸加重，可能引發抑鬱症。
第2種就是性格很懦弱的老好人容易得抑鬱症。從精神分析理論來看，抑鬱症用動力學解釋就是攻擊性轉向自身。過於懦弱的人即使被他人傷害也不敢反抗。懦弱的人在被傷害時內心也會產生憤怒。當這種憤怒不敢對傷害的人進行釋放時，就會像一把利刃一樣，刀尖轉向自己。長時間的自我攻擊，就會引發抑鬱症。
第3種就是過度自戀的人。這種人具有完美主義傾向，他對自己往往是高要求，高期待。但他的高要求高期待往往得不到滿足。這個時候也會導致抑鬱。
曲奇483
容易得抑鬱症的人，一般是性格內向，不愛交際的人會得抑鬱症。抑鬱症其實就是一種心理疾病，長期封閉自己，被一件重大事件困擾了，不去釋放心中的壞情緒，所以慢慢就抑鬱了。我是一個90後媽媽，在懷孕到生孩子的一年後，我心裡藏了太多事，我就是一個不愛交流的人，以為心中的事情都會被我慢慢消化掉，誰知碰上了坐月子，身體的虛弱加上心情煩躁不安，情緒波動大，家人的不理解，最終我崩潰了，抑鬱了，是典型產後抑鬱症。我不想和任何人說話，一年在家帶孩子，沒怎麼出過門，後來漸漸地和朋友和媽媽聊了天，說說心裡的委屈，我的心扉打開了，不再逃避現實，心情陽光了許多，感覺整個人輕鬆多了，之後帶著孩子回孃家休息了一段時間，心情終於好轉，不再抑鬱了，產後抑鬱症也好了，是自愈的。所以我想說，產後抑鬱真的很可怕，嚴重的會天天想著自殺，所以希望孕媽媽們做好準備，不管心裡有什麼委屈都要說出來，哪怕和讓你不高興的人吵架，也要痛痛快快的吵，別憋在心裡。還有就是想的開，大度一點，不要計較太多。一切都會好起來。
小圓圓的南希媽咪
性格內向的人容易患抑鬱症，為什麼呢！因為她們不善於表達，不善於傾訴，什麼事都悶在心裡。我剛生了孩子那會兒也抑鬱了，一個人一天二十四小時圍著兩個剛出生的寶貝，沒有人幫我，更沒有人體諒我，有的只有別人在外人面前對我冷嘲熱諷，落井下石。那時的我真的快瘋了，我每天除了帶孩子還是帶孩子，有時候一天吃一頓飯都困難，哪怕我做好飯在桌子也得把娃哄好哄睡才有飯吃，兩個娃同時哄，你們可以想象下那個畫面，有時好不容易把兩個孩子哄睡了吃上一口飯，一邊吃一邊哭，到最後一碗飯都是鹹鹹的眼淚味兒。有一次孩子生病了我也是一個人在家，外面又在下大雨，我一個人沒辦法抱兩個孩子去醫院，我一邊哭一邊想辦法，直到想得我頭痛欲裂的時候我想到帶孩子從四樓跳下去一死了之，真的只有絕望，當初不聽父母的話嫁到外地，在這舉目無親的環境真的沒法生活，老公出去掙錢一兩個月才見得到人。不過後來我還是看到兩個孩子好可憐，沒狠得下心跳樓。之後我諮詢我們雙胞胎群裡的寶媽我的症狀，她們說我有嚴重的抑鬱症，讓我最好多出去散心找人聊天。一天悶在家裡容易出事。有一次老公回來了拿我手機看到群裡的人在安慰我，不要想不開之類的話。他好像感覺到我的變化，從那以後他就不出去工作了（老公做裝修的），他為了能陪我，就在我們住的周圍接活兒做。我也慢慢的沒有那麼嚴重的想法要去自殺了，就這樣的狀態我也三年才走出來，每次一有委屈我就想到自殺，脾氣也很暴躁。寶貝三歲後我沒那麼累了也就慢慢釋然了，我現在想想還好那時老公發現了我的不對勁在家裡幫我分擔，要不然後果不堪設想啊。
涼山柒妹
悲觀性格的人更容易得抑鬱，但並不代表樂觀的人就一定不會患上抑鬱，抑鬱只是一部分性格的投射。
一個人是否容易得抑鬱症和多種因素有關：
1）一個人破碎的原生家庭對自己成長的影響；
2）婚姻中遭遇諸如出軌，背叛等；
3）感情裡遭遇被拋棄；
4）生活中經歷的沉重打擊；
5）創傷後應激障礙所帶來的的影響
........
但是不管是哪一種因素，都存在共性，就是當發生負性事件的時候，不能看到事情積極的一面，又或者說不能從悲痛中儘快恢復過來，實現自我調整，把自己完全當成了受害者，這是抑鬱症引發的關鍵所在。
大家應該對喬任梁並不陌生，一個不到30歲的優秀青年歌手，在觀眾面前如此樂觀，但最後卻不幸因為抑鬱發作從而自殺離開了人間。其實生活中有很多像喬任梁一樣的人，對自我要求太高，因為越想扮演好一個角色，在內心越不容易放過自己。
同時現實生活中還有一部分人因為承擔了沒有必要承擔的他人的情緒，比如出軌，雖然雙方都有問題，但是很多時候一方，尤其是女人就很容易揹負另一半的錯誤，把這種情緒安放到自己身上，久而久之就不再相信自己，變得開始自我懷疑，一旦內心的情緒得不到一個合理疏導的出口，那麼就很容易走向抑鬱。
所以表面的樂觀僅僅是對自我和他人的一種麻痺，人前的強顏歡笑是為了掩飾自己內心的脆弱，但是其實只有自己清楚自己的內心已經病的不輕了。孔子在《論語》中推崇中庸之道，這正是每個人在生活中應該有的處世智慧。
你可以有情緒，但不能過度，更不能壓抑；
你可以有慾望，但不能過度，更不能苛求自己；
你可以有要求，但不能過度，更不能逼迫自己走向完美。
如果面對生活我們都能做到適度，面對生活都能讓自己內心的快樂多過掛在臉上的快樂，那麼抑鬱就不會輕易走向我們。
蠍子的瞳孔
1.天生敏感悲觀細膩的人
人們對於世界的看法，主要分為三類：
第一類人，看到的世界永遠是積極樂觀的，所以他們心態是非常好的，人生自然也就快樂美好了；
第二類人，看到的世界是安逸、平淡無奇、情緒起伏不大。
第三類人，天性容易看到世界的背面，內心自我糾結而變得不快樂，生活中很小的一件事都可能讓他們敏感多疑，如果受到更大的打擊，抑鬱症很有可能找上門來。
2.原生家庭缺愛
心理學研究表明，原生家庭環境會對一個人的人格產生很大的影響，包括人一生的幸福。
不被家庭重視、父母從小的打擊、父母之間情感上的冷漠、或者過度溺愛，種種因素都有可能讓一個人變得脆弱敏感，缺乏自信，無法面對生活中的困難。嚴重的缺愛會讓一個人面對愛情時候，深陷其中無法自拔，甚至失去自我，導致抑鬱症的出現。
3.搞藝術的人
我們都知道，藝術是靈魂和情感的高級創作，需要十分專注地把自身情感融入到作品中，所以就會有作家看自己的作品而潸然淚下。不管是小說、電影、繪畫，皆是如此。
我們有幸能看到那麼多的經典之作，都是藝術家們竭盡所能用自己情感塑造出來的，“要想感動別人，最先感動自己。”自我調節能力不那麼好，再加上性格稍微偏執過度糾結的人，就容易有心理疾病了。
每天都活的簡單一點，可以早起鍛鍊身體，讓自己保持著“小進步”的狀態，人生不易，希望大家開心每一天！
靈魂深處伴你隨行
以前以為，抑鬱症大概是整日怨天尤人，尋求安慰，並且悽悽慘慘慼戚的狀態，嘴上永遠無望，看事一直愁苦。後來發現，這種人很多，但是有些只是悲觀，他們傾訴不滿獲得安慰。怨天尤人然後吐出悲苦接著生活。 他們不斷悲傷，然後信任朋友接受治癒。所有無理取鬧小題大做都有人照單全收並且為之出謀劃策用愛溫暖。
但是，還有另一種人。
他們很會控制情緒，對自己要求嚴格，不需他人治癒，永遠笑意盈盈，身邊的人看著他一路懂事，一路堅強 ，一路跌跌撞撞勇敢，彷彿一身鎧甲，不怕受傷。他從不歇斯底里，從不絕望哭喊。一直都會規勸自己，保持樂觀。人前人後都是向日葵一般樂觀積極。
他生來懂事，優秀，慢慢懂得察言觀色，永遠照顧他人情緒，積極外向，責任心強。喜歡他的人好像很多。
然而呢，懂事的背後是害怕被否定責罵。優秀的背後是不能釋放情緒，只能壓抑自我。
書上都說控制情緒的人情商高，然而情商高的結果就是在朋友中所有人都樂意與你交談相處，被人喜歡很好嗎？
可，從始至終，有人愛過我嗎？那些愛經得起考驗嗎？沒有，沒有一個人愛我的本來面目，愛我懂事後面隱藏的無奈和煩躁，愛我乖巧後面的累和無力。那些在心裡翻江倒海的情緒事件，被我雲淡風輕合情合理的解決掉的時候，早已在我心裡自我凌遲了一次。
我選擇了照顧所有人的情緒，就必須接受自己的懦弱，那些最討厭的詞語，兩面三刀，圓滑處世，矯情懦弱，虛偽，其實說的還是我。所有的樂觀都是真的，所有的付出也是真的，但是所有的辛苦反抗也是真的 ，所有的厭惡自己也是真的。
日復一日，作繭自縛，從害怕不被愛去修剪自己獲得愛，到不再信任愛嫉恨自己逃離愛。
沒有人會相信我會有抑鬱症，包括我自己。即使此時此刻，我有一萬個念頭從房頂一躍而下，我還是會首先選擇控制自己， 我被需要活著，並且要堅韌樂觀，保持幽默風趣。
我愛這人世間的山水草木，這句話是真的。
霜前月下白小魚
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世界衛生組織統計數據顯示，抑鬱症將超過癌症、心腦血管疾病成為對人類生存構成威脅的第一殺手。我國抑鬱症患達四千萬之眾。國外統計數據顯示抑鬱症自殺率佔患病人數的百分之十五。所以預防、干預和治療顯得尤為重要！
前兩篇問答回答了導致抑鬱症的原因和康復措施。其中第二篇討論了＂討好型人格＂患抑鬱症的風險。
今天討論另外一種罹患抑鬱症風險的因素一一回避形人格障礙。
什麼是迴避型人格障礙？
具有下列特徵或部分
1、因為害怕批評、遭到反對或拒絕、迴避一些涉及較多人際交往接觸的職業及活動。
2、不願意與人打交道，除非確定別人真的喜歡自己並能接納自己。
3、害羞及害怕被人取笑，很少與人發展親密的關係。
4、總是擔心社交場合被拒絕而出丒焦慮不安。
5、不參加新的人際交往活動，無能感明顯。
6、認為自己在社交方面很笨拙缺乏自信。感覺個人長相外表沒有吸引力或比其他人差得多。
7、閉門謝客獨居一室、或者只呆在家裡。
8、尤其躲避熟人、能不打招呼就不打招呼。
9、離群索居，在工作中喜歡一個人，不願與人共處一室或者合作、自閉心理嚴重。
10、極度不願意參與新活動，認為會因之而難堪。
11、嚴重者不願工作或上學。
⋯⋯
迴避性人格形成原因
1、生物化學方面的異常（大腦內神經遞質分泌異常）及患病（如殘疾，功能障礙）的原因。
2、習得性恐懼、令人不安的思維方式是形成迴避型人格障礙的主要原因。
有這種障礙的人所具有的羞恥感，是由於童年時期的措折經歷和父母不良的教育方式造成的。
研究發現，如果經常遭受父母的嘲笑，孩子就會將這種屈辱的經歷內化，形成消極的自我意象（潛意識：認為自己是不值得被愛的、也不值得擁有朋友、 自己是令人討厭的⋯等負面情結）
應該說原生家庭父母的錯誤的教養方式是根本原因。由於父母對孩子的愛的方式讓孩子無法接受，比如中國傳統觀念：棍棒底下出孝子！這是及其錯誤的。還有父母打罵、恐嚇孩子名義上為他們好，以愛的名義用暴力、辱罵等手段教育孩子，甚至於挖苦、嘲笑、諷刺讓孩子自覺無能。
所以對於父母來說，正確的家庭教育有多麼重要！至今為止，還有很多父母秉持錯誤的教育方式，或者說還在用上一代教育子女的方法在教育自己的孩子。
由於負面的自我意象，在青春期人格覺醒時會出現社會化障礙。形成各種心理問題。尤其以退縮、迴避為特徵的社交恐懼症及焦慮症如果繼續發展可形成抑鬱症（這裡需要說明各種神經症是伴生而非孤立形成，所以精神科用藥基本相似，也就是同一種藥物對不同神經症都有調節和治療作用，比如抑鬱症和強迫症）
當然不是說迴避形人格障礙一定會發展為抑鬱症，但它成為抑鬱症的人格因素之一。
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夏蟲不可語冰2008
其實，好好觀察一下，不難發現患抑鬱症的人大多性格中有那麼幾個特徵：心思細膩、敏感、在乎外界的評價、不喜歡麻煩打擾別人，總想展現給別人最完美的一面......
很類似《色眼識人》裡“藍色性格”的人群。
《色眼識人》把人的性格分為紅、黃、藍、綠四個顏色，每個人的個性中都會傾向其中一種顏色，藍色性格是最容易患上抑鬱症的。
紅色性格：
優勢：熱情開朗、富有童心、喜歡交友、有創新意識、追求自由、愛憎分明、交際能力強、善於表達......
過當：以自我為中心、脾氣暴躁、口無遮攔、說話缺少分寸、愛誇張、虎頭蛇尾、情緒波動大......
黃色性格：
優勢：目標明確、堅定自信、抗壓力強、勇於冒險、做事幹淨利落、追求效率、越挫越勇、渴望成功......
過當：缺乏耐心、脾氣暴躁、缺少同情心、控制慾強、討厭與猶豫不決、能力弱的人交往......
綠色性格：
優勢：寬容溫和、穩定低調、與世無爭、知足常樂、厚到和善、極佳的傾聽者......
過當：得過且過、沒有主見、缺乏激情、安於現狀、懦弱膽小、拖拖拉拉......
藍色性格：
優勢：注重承諾、追求完美、敏感細膩、盡忠職守、追求卓越、沉默寡言、可靠安全、做事有準備，有計劃......
過當：敏感多疑、較真、脆弱自憐、消極悲觀、沉溺往事、太在意別人的看法和評價、容易被負面評價所傷......
這就是四個顏色性格的特徵，其中，藍色性格是最容易患上抑鬱症的性格。當然，你的性格可能是既有藍色又有綠色，這也是很常見的。
如果你身邊有藍色性格的朋友：你會發現他們大都多愁善感，追求自身的完美，對自己要求嚴格，才華橫溢，具有匠人精神。對待感情專一且忠貞，不喜熱鬧。對待朋友忠誠不渝，原則性強。情感脆弱抑鬱，有自憐傾向，陷於低落的情緒無法自拔。張國榮、林黛玉都屬於典型的藍色性格。
抑鬱症是什麼一種感受呢？網友給出了答案：
失去了對所有事的熱情，渾身沒有力氣，行為緩慢，語言遲鈍，害怕出門，想待在角落裡不出來，重度失眠，情緒低落，嚴重時，甚至有自殺的傾向。
但是，在人群中，他們和別人並無兩樣。一個抑鬱症患者站在你面前時，會看不出他患有抑鬱症，反而留給別人的印象是他們很愛笑。
抑鬱症患者渴望得到理解，幫助。可是時間長了，有時家人想勸解卻又不知道怎麼辦，可能會來一句：“你就是想得太多了。”
這樣的話，促使抑鬱患者病情加重，認為世界上人沒人懂自己，覺得自己好孤單，永遠都是一個人。
如果你身邊有抑鬱症的朋友，鼓勵他從低情緒中走出來，一定要對他多一些陪伴，多一些理解，時長保持聯繫。讓他知道，他並不孤單，不管何時，都有人願意陪他走出抑鬱症的困境。
牆隅書屋
胡思亂想的人最容易得這個病。
人不要總想(異想天開)的美事，少想事，多幹事。
不要把精神思想，這根弦繃的太緊，不要自已給自已壓力，不要自已和自已較勁，不要有顆糾結的心。
人活著就好，人要腳踏實地，辦事，做人。
思想，心身不要在半空中飄著，不要精神思想老走神，不要整天老在(空想)異想，瞎琢磨沒有用的事。
性格內向，自閉症的人，應該活的開朗些，多找些文化愛好，把精神思想轉移到別處。
家裡有這個病人，家屬們應該把病人思想給他轉移了，讓他少想事，少瞎琢磨事，不管瞎琢磨啥事，都是空歡喜，人瞎琢磨事，想著想著就把自已精神思想鎖住了，就擰住了，走不出來了。
所以(人活著)就好，人要學會(心安)知足
人要勤勞，多幹活，有時間瞎琢磨不如多幹點活，多出出汗，啥病也沒了。
其實抑鬱症，焦慮症，自閉症，都是自已和自已較勁。
口技練習
你好，我是MUMU說心理。你這幾個問題我概括性的回答。
研究表明抑鬱感與人格特徵的適應性、社交性、利他性維度存在一定的負相關。
1，抑鬱感在社交性維度上存在明顯負相關, 這表明社交能力差，不願意社交所形成的獨立、難打交道、保守更能直接引起人抑鬱感程度加深。
2，抑鬱感在與適應性和利他性的負相關方面, 遲鈍感、懷疑、攻擊性、自私自利也是引起人的抑鬱感程度增加的部分因素。如果一個人過度的活在自我的世界，也是很容易抑鬱的。
同時，抑鬱感與其人格特徵中開放性、道德感維度呈正相關。
1，在開放性維度上存在明顯正相關。較高開放性使人愛好追求新奇之事, 在此過程中必定會碰到一些挫折, 容易引起輕微抑鬱感。
2，較高道德感的人有較強的組織意識、原則、謹慎、固執傾向, 這些人會始終堅守自己想法, 如果與他人不能恰當的溝通, 也會引起抑鬱感程度的增加。
高開放性與高道德感使人們在探索新事物的道路上可能碰到種種困難, 也會在與他人合作等集體活動時因自己固執而遇到不快, 容易誘發抑鬱情緒。
例如很多名人：張國榮，崔永元。
希望的回答能夠幫助到你。
