随着复工复产的稳步推进，很多市民已回到工作岗位。那么在外出、上班时有哪些防护要点?2月24日，记者采访了芜湖市疾控中心健康教育科医师蒋凡凡，就当前市民如何做好个人防护的一些热点话题进行解答。
“当前芜湖疫情总体平稳，但疫情防控形势依旧严峻，不能过于乐观。”蒋凡凡特别提醒大家，当前切不可懈怠，每个人都是自己健康的第一责任人，都必须做好个人防护。
“这次的病毒主要是经过呼吸道和密切接触传播，那么我们就可以切断病毒的传播途径来做防护。”蒋凡凡介绍说。针对呼吸道传播，最重要的就是戴好口罩，少去不通风、人流密集的场所，人与人之间应保持1米以上距离;开窗通风，室内至少一天通风两次，一次15分钟至30分钟，保持室内新鲜空气流通。而要防止密切接触传播，最主要的就是勤洗手，外出时尽量少触碰公共物品和部位，比如电梯按钮、门把手等;外出返回后尽快洗手，尽量避免用手直接接触口、鼻、眼，“特别要提醒大家注意一下手机的消毒。”
除了阻断病毒传播，做好个人健康管理也显得很重要。“合理膳食，适量运动，保持身体健康。”蒋凡凡说，对自己负责，个人还须做好主动监测，自感发热时主动测量体温。家中有小孩的，要早晚摸小孩的额头，如有发热要测量体温。出现有发热、咳嗽等疑似症状时，千万不要带病上班。应主动戴口罩到定点医院发热门诊就诊。并主动告诉医生14天内旅行史，以及与可疑病人接触史。注意就医时避免乘坐公共交通工具。“总体上来说，就是要做到‘三勤、四主动’。”蒋凡凡说，“三勤”指勤洗手、勤通风、勤运动;“四主动”指主动防护、监测、就医和报告。
由于当前口罩等物资依然紧缺，蒋凡凡表示，在保障公众健康的前提下，可适当延长口罩使用时间、次数。蒋凡凡强调说：“一次性防护口罩不能清洗，也不可使用消毒剂、加热等方法进行消毒。需要再次使用的口罩可悬挂在洁净、干燥通风处，单独存放，但口罩有脏污、变形、异味时，就必须更换。”
随着我市各单位、企业以防疫安全为前提先后复工复产，坚持疫情防控的同时市民生产生活秩序正逐步恢复正常。
(芜湖日报记者 陈旻 张学桥)
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