鄂东范范
古话说，七十古来稀，意思就是说在以前能活到70岁的人是很稀少的，在今天看来，其实以前的七十岁就相当于是现在的一百岁，很多人都认为活到一百岁才算真正的长寿。
但其实，往大了说，全球人类的平均寿命不过才75岁，其实能活到75岁这个年纪已经很值得高兴了！其余的就算是你赚到的，大家大可不必过于在意自己是否能活到100岁。因为时间和空间的不同，对与长寿的年纪的追求也是不一样的，在平均寿命不一的地方，活到九十岁可能就是长寿老人了，但如果在长寿村的话，活到一百岁可能也是很常见的。
而且说老实话，活的岁数越长就一定越幸福吗？其实不然，现在人的生活和压力都比较大，生活节奏也很快，很多的长寿老人其实更孤独，有的甚至还会经历子女比自己先行一步的痛苦。
人年纪过大，身体机能都在衰退，容易出现很多的健康问题，虽不至于威胁到生命安全，但是也非常需要家人的照顾，这对很多长寿老人来说其实也是一种压力，会担心影响到子女的工作和生活，影响到整个家庭的幸福和谐，这也是为什么有的长寿老人其实宁愿希望自己不那么长寿的原因。
但话说回来，只要身体健健康康地，长寿也并不是难事，而要想拥有一个健康的身体，就要从细节入手，小细节决定着大健康，看看以下几个生活细节，你都做到了吗？
心态要好，心态的好坏对一个人的寿命长短是有很大的影响的，心态积极客观的人，与心态消极的人相比，显然是前者的身体会更健康。负面情绪会影响到体内五脏六腑的正常运转，保持一个积极乐观的心态，才是身体健康的宗旨。
要戒烟戒酒，可能一说到戒烟戒酒，有的人就会反驳，别人常年抽烟喝酒身体依旧好好的，这跟遗传有很大的联系，而且也多是小概率的，毕竟香烟中的尼古丁和酒精中的乙醇等物质，对身体健康来说，都是不利的，想要身体健康，最好要远离烟酒，不要总是抱着侥幸心理。
所以，有一个健康的身体，长寿才会变得有意义，否则活得再久可能对自己对家人来说或是一种负担，大家也不要觉得一定要活到100岁才算长寿，其实能活到75岁就已经很不错了，所谓知足常乐，平时注意养成良好健康的生活习惯，身体会棒棒的，更会越活越健康越长寿的
