前兩天的天氣很不錯，今天又下起了雨。這瀕臨崩潰的心情，咋描述呢？
這次的新冠病毒疫情，自農曆新年爆發以來，到現在已經一個多月，為了防控疫情，做好自我防護，不少朋友也是從年三十到現在沒出過門，可謂真的是全民“坐月子”。
“坐月子”這段時間，想必大家又拾起了《小學生日常行為規範》中的好習慣：“飯前便後要洗手”。洗手這一條，同樣也被世界衛生組織列在了防護新冠病毒建議的首位。
你“會”洗手嗎?
在家閉關多日，已經很久沒有感受過這種在人流中穿梭的感覺了，此外進入菜市場必須測體溫、戴口罩。
從目前形式看，無論出於哪個階梯的區域，對疫情防控都不能掉以輕心，因為這個病毒，傳染性極強！最怕就是發生聚眾傳染，所以未到勝利的一刻，我們都不能掉以輕心！
這個春節，是年味最淡的一次，也是家味最濃的一次。家長，真真正正和孩子度過的一個假期。（現在聽來，這話咋感覺有點違心）
可能這是人生中第一次體會到，假期竟然還能“充值”的。
這屆老母親左手需要在家辦公，右手需要輔導網課，一邊回覆領導收到，一邊回覆老師好的。真的是太難了！
於是乎，娃兒們就擁有了一個新名字——神獸
咱來說說應對“神獸”到底難在哪兒吧：
首先，神獸每天都需要飼養，肉蛋奶青菜水果還得營養均衡。老母親自己吃飯，牛奶泡麥片能不換樣吃一個月。神獸不行，每天都會對你發出靈魂的拷問：早上吃啥，中午吃啥，晚上吃啥。
老母親已經做了上百頓飯了，這一個月做飯次數趕超了去年和前年的總和，並在抖音等高科技的幫助下，解鎖了蒸饅頭，擀麵條兒，炸油條，做豆腐腦，做涼皮兒，攤煎餅果子等一系列技能。神獸的小臉兒，以肉眼可見的速度，圓潤了。
第二，神獸就像是睡神投胎，聞雞起舞是不存在的，每天早上必須三催五請才能起床。白天一天暈暈乎乎，太陽落山了，神獸終於清醒並且活躍了起來，於是請他按時上床睡覺，又變成了每日一吵。
第三，神獸網課開課後，老母親還得身兼班主任，科任老師，作業輔導等一系列重要工作。除了知道什麼時間到什麼平臺去上課，什麼時間催促孩子交什麼科目的作業，還得眼觀六路耳聽八方及時跟進各個群裡的打卡信息，一不小心，就看到滿屏幕“收到，老師您辛苦了”，來晚一步，只好先趕緊接龍“老師，您辛苦了”，再爬樓查找老師到底說了啥。
“神獸”開學前，老母親曾信心百倍地要跟他們攜手共進，在這個特殊的時間，把家庭變學校，把書房當課堂，把老媽當校長，停課不停學，精神飽滿地迎接新學期。
但堅持了幾天之後，身兼宿管，班主任，廚子等重任在身的老母親，先垮掉了。只買菜做飯一項就足以讓人奄奄一息，逞論其它。
而神獸們也完全沒有辦法把書房當課堂，他一忽兒歪了，一忽兒倒了，一忽兒演草紙扔了一地，一忽兒作業找不到了。
最令老母親擔心的是，有的神獸打著學習的名義，名正言順地拿著ＩＰＡＤ，但是老母親深知，他肯定幹了別的。
老母親上班，家裡只留下娃自己的時候，呵呵噠，我們只能假設他在學習。
好吧，在神獸延遲歸籠第二週的時候，我們終於突破了母慈子孝的極限，撕下了溫柔脈脈的面紗，你看我不爽，我看你不行，話不投機半句多，從此母子是路人。
在密閉空間裡，當你被迫與一隻或幾隻精力旺盛的神獸對峙，誰強誰弱，高下立分。你的才學、你的耐性、你的愛好，你的特長，此時分分鐘暴露無遺。
還是段子手們總結得好，“哪有什麼歲月靜好，只是因為你交了學費有別人幫你擔著！”
為了幫助老母親們更愉快地度過這個特殊假期，本小編蒐集整理了一份特殊時期的防崩潰指南，與你共享。
指南一：
功課不是最要緊，平常心此時更需要
任何一個人，被別人過度關注時，都會覺得不舒服。所以，當一家人不得不長時間相處在同一個空間裡，“不過度關注孩子”是一切的基礎。當我們寬容時，孩子也會更自信的。以下幾個tips，希望能夠幫到你！
- 男孩女孩的生理特點不同，不同年齡段的孩子的生理狀態也不同。他們無法長時間集中注意力，學習一會兒就要休息。
- 這是培養孩子自主學習能力的大好時機。時代不同了，現在的孩子的洞察力高，敏感度高，學習能力和動手能力都比我們想象的強很多。
- 在下意識地直接評價孩子之前，先認真傾聽孩子的想法，幫助孩子感到被尊重和被認可；
- 特殊時期，是我們培養自己“覺察”的好時機：到底是我們需要孩子多，還是孩子需要我們多？
- 空間時間固定：把固定的空間，比如孩子自己的房間和課桌，設為專門學習區，玩耍放在其他場地，幫他們建立秩序感；
- 不論對誰，鼓勵的作用都是巨大的。在鼓勵的大氛圍下，給孩子設置適度挑戰，很快你就會發現孩子進步很快；
- 不一定要先寫作業再玩，也可以先玩再寫作業，心情舒適後，學習效果會更好。
指南二：
遊戲運動做家務，釋放精力好幫手
很多學校採用了釘釘作為學習系統，各種網課也不少。被長時間綁在屏幕前，別說孩子，大人都受不了。身體是頭腦的載體，只有身體舒服了，心情才會更愉悅，學習和工作的效率都會更高。看看下邊這些小方法，是否對你有啟發？
- 這是增進親子感情的大好時機，跟孩子一起捉迷藏，玩地板遊戲，做手工，做運動。既讓孩子開心，也給自己換換腦子。一舉兩得。
- 邀請孩子參與父母的工作，看看自己的工作中，有哪些小任務是他們能夠完成。如果工作很難，至少可以分派一些基礎家務讓他們做。Get things done。會讓人產生價值感，讓他感受到一種更深層的成就感。
- 腦科學證明：價值感會促進大腦分泌多巴胺，而多巴胺讓人快樂，讓人情緒穩定，反過來又會提高學習效率；
- 讓孩子多多和親人朋友通過網絡進行人與人的鏈接：無論是誰，孤獨是最有害的；
指南三：
維持平日好狀態，神獸面前不失態
這個假期，老神獸們都是一套睡衣過假期，躺在床上開電話會議，一邊各種推送消息鋪天蓋地，一邊企業微信還要回不停，一邊還要當心廚房彆著火。可是，在很多小神獸們心裡，卻覺得這就是最美的時光：“過去爸爸加班，整天也見不著爸爸，現在閉眼睜眼都能見到，覺得很幸福。”
- 媒體的信息要關注，但是要有選擇性地看。關注權威媒體的權威發佈，系統關注，不要只看隻言片語就下結論，不要過分關注焦慮信息；
- 體育運動幫你忙：地板活動和瑜伽都是很好的選擇；
- 利用這個特殊時期，深入學習某項技能。比如現在全民廚藝大漲，據說賣涼皮都的快失業了，這就是最好的證明；
- 工作時遠離床和沙發，身體窩久了，容易失去幹勁兒；
- 睡衣穿久了，心情也會隨意。雖然暫時在家工作，但依然可以換上平時喜歡的衣服，化個妝，吹個頭發。鏡子裡的好形象，也會讓心情開朗。
最難得的一堂課，
教他們學會善良，擔當和關愛
這次疫情，我們忽然意識到：冷也好熱也好，窮也好富也好，
活著就好。我們不妨利用這個事件，與我們的可愛天真的神獸們好好交流。告訴他們，我們的國家正在發生什麼，不同的人各自在經歷什麼。這可能是我們和他們生命中最重要的一堂課，也許，這堂課比各種網課都重要。身為父母，讓我們好好利用這個機會，讓神獸們真正的神力被激發，那就是：同理心，關愛，善良和擔當。閱讀更多 閱讀100000000000 的文章
