冰剑夜琴
女朋友不找你诉苦发泄找谁？去找别的男人？你能帮她就帮，没有能力帮就做一个倾听者，承担起做为一个男朋友的责任！
小咪帅爷十年行
“只有经历过黑暗的人，才知道夜有多黑梦有多长”。
相信经历着负能量的女朋友也不好受吧，她被负能量缠绕，无计可施，才在你面前表现出来了她的负负面情绪。
没有任何一个人会喜欢负面情绪，也没有一个人喜欢和负能量满满的人接触交流，所以我认为当务之急是要处理好女朋友的负面情绪，帮助她解决目前的困境。具体做法如下:
仔细想想，你女朋友负能量情绪表现在哪些方面呢？你了解女朋友负能量的来源吗？是什么问题导致了她的负能量呢？你能否帮她解决负能量呢？
这一系列的问题一个一个解决。
第一，我认为要理解你的女朋友，对她产生同理。也就是说站在她的角度和位置上，客观地分析她的经历，做到理解。
要分辨她的情绪，是低落？是气愤？是暴躁？通过耐心的倾听她抱怨与求助，了解她的感受和心情。
假如你不了解她的情绪，甚至强行给出建议，只会她会感到痛苦和无助。
不被理解后产生的无助也会加倍，你可以尝试去问：“因为…….的原因，你觉得很难过/气愤/压抑/焦虑对吗？” 我知道你现在的想法是…….”以此来确定她情绪变化的真实原因，同时能够让她感受到被理解。“如果我是你，我也会觉得…….”，让她体会到认同感，体会到真切的被理解。
第二，要消除她错误信念。美国心理学家埃利斯创建的情绪ABC理论，认为激发事件A（activating event）只是引发情绪和行为后果C（consequence）的间接原因，而引起C的直接原因，则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B（belief）。
共同思考事件引发消极行为后果的原因，消除错误的信念，以此来改变自己的负面情绪。 比如说，她去参加工作面试未录取，认为“一定是我太差了，所以才没面试上”，另一个可以从“因为职位和能力不匹配，所以才没面试上”角度来解释结果。正视认识上的偏差,使得情绪和行为困扰得到减轻或解除,最后达到效果,改变负面情绪。
第三，寻找她的价值感。当她出现低自尊感、低认同感、自卑、不自信的认知，要鼓励她，让对方感受到自己存在的价值。可以通表达对她的需要来强调对方的重要性。
可以对她说:，“你很重要啊，你在我心中是独一无二的。没有你我都不知道怎么办才好”，“你看如果没有你，．．．．．事情就做不好”，以此增强她的价值感，让她感受到被你需要。
第四，一起寻找解决办法。帮助她解决烦恼，一起面对问题本身——引起负面情绪的具体问题，从源头上解决负能量。
如果不能一下解决目前问题，应该帮助她转移目标，缓解情绪。
“影响我们的只是情绪本身”，应该要正视她处于负能量的心理需求，耐心倾听，适当的时候给她一个拥抱，帮助她一起走出负能量。
柚子君说
很高兴为你解答这个问题。
这是你女友心理问题的一种表现，我想从以下几方面谈谈仅供你参考:
(1)、从她的问题入手，正面引导。因为你们在热恋中，你的每一句话在她心中都有一定份量，对待她所说的问题从正面亮出你的观点，让她感觉听了你的一番话给她很大启发。
(2)、要了解她生活环境，以及周边的人和事，一个人的生活环境对人的影响极其重要，“蓬生麻中,不扶而直”，也就是生活在一个好的环境里，也能变成一个好人，让她和正能量的朋友多接触，遇事听听她们的意见，和她们多交流，多沟通，从中领悟她们的想法，常言道:“近朱者赤，近墨者黑”，和她们在一起会使她的思想有所提升。
(3)、书中自有颜如玉，书中自有黄金屋，让她多读书，读好书，读书使人进步，读书能不断提升人的思想境界，在这里介绍给她一本书《如何做一位高智商的女人》，书中满满的正能量，书中告诉一个女人，如何管控情绪和调节情绪，如何与他人和谐相处，如何懂得包容与理解，如何为人处事，如何让自己以客观方式看待生活中烦恼与挫折，非常好的一本书，我相信这本书她看过之后会有很大进步。
总之，对待你的女朋友这种负面情绪，你要尽你的最大努力帮助她，使她走向光明，希望我的回答能帮到你。
海上明月飘
如果她的抱怨只是一种发泄，你就要好好开导她，因为你是她男朋友，她在外人跟前说不了的话，只能找你倾诉，如果你不理解，反而职责她，不到对她的情绪没有好处，另外对你们的情感也会产生影响。
一个人抱怨的时候是自我调整，自我发泄，而你过多的进行理智化干预，会让对方觉得你不懂她。你可以站在和她共同的立场去分析引导她，这样也许很轻松的就帮她打开了心结，如果只是跟他讲道理，你女朋友会觉得你居然帮别人，我才是你的女朋友，遇到问题，你应该帮助的不应该是我吗？
道理我们都懂啊，也许她只是倾诉一下，发泄一下自己心中的不满，她因为相信你才跟你表达！
要是和她处于同一环境的人，说不定这种发泄就是一起倾诉的正能量。而不会是她真心想表达的情绪了！
让她尽情的说，发泄完了她就能开心了。慢慢的再渗透说明一下，你的观点，我想她也会欣然接受的！
你只是强行讲道理，女人会觉得你不懂我，不理解我！只会把问题转移到你的身上，对彼此都不利！
春阳生活美食
如果真的有传递负面情绪，而影响到了你，可以思考几个问题：
1.是两人还是多人在一起时，她发表负面情绪的言论？
2.你的回应是什么？
一起附和？让她感觉到被认同？
反对？让她感受到被否定？
3.她的负面情绪的背后是什么？
是想要获得你的关注？
还是你的陪伴不够而让她有了负面情绪？
亦或你经常打压她让她想透过宣泄情绪来反抗？
总之，没有无缘无故的爱也没有无缘无故的恨。多一些有效的沟通，可以避免很多的矛盾呢！
心电感应echo
如果女友总是抱怨，传递负能量的情况下，要归于你怎么去和女友沟通，用自己的正能量帮助女友去改掉这个毛病，
农村女孩雪
女友跟你传递负面情绪……
也许，是否觉得你给她的不够多，不够好，又或许是你所付出的，并不是她所期待的？同样作为女人，尽管年近四十，我还是觉得，对于女人来讲，有些时候，还是需要去花一点点心思去引导协调的。毕竟，感性这种与生俱来的本领，还是会附体一生。磁场很重要，如果发生转变，你可以用正能量去感化她。自古以来“邪不压正”。适当的时候，给她一个微笑。当她想发脾气或情绪不佳，也给她一个拥抱！
杨颖38087137
我媳妇就是这样，有点忧郁症。你首先要调整好自己心态。她墨迹不好不开心的事儿你不要急。再就是尽量劝解她小转移注意力。主要还是解决她不顺心如意的点。让她对生活充满阳光心态。需要你去引领。
家坤生活
首先请倾听和接纳她的情绪，然后用你强大的心力去转化负面情绪，共同去面对。这就需要您的不断学习、反思和练习。要知道善良、美好、精纯专一的心念可以改变不好的现实，带来美好的结果。另外建议作者和女友共同学习黄庭禅，学会怎样面对情绪，看到情绪的本质是空的，无常的，生灭的，它只是一股气血的涌动，是来去无踪的。不要特意关注情绪的存在，那反而是为它赋予了能量。祝福你们。
微澜363
首先确定是时刻负能量还是偶尔,如果是时刻的话不建议你陷得太深。"士之耽兮犹可说也,女之耽兮不可说也"。不要奢想你可以影响甚至改变她,一个人的人格是由家庭学校单位以及经历的事造就的,比如时刻负能量。负能量就像一个黑洞会吞噬你对未来所有的憧憬。如果想凭借你的行为让她"正能量"起来,请先确定以及不会陷入黑洞。
