文竹老人
高血压患者其实并没有需要忌口的水果，看下面很多答案说不能吃西瓜，其实适当吃点西瓜有助利尿生津，对于高血压患者来说有助加速钠离子代谢，反倒是有助高血压患者的。水果大部分都是富含水分的食物，且它们中不少还有“高钾低钠”的特点，钾元素和钠元素是我们体内一对相互制约的元素，钠离子过多钾离子则有助加速钠离子的排出，反之亦然，如果说高血压患者摄入了较多重口味食物，食盐摄入超标（因为食盐的主要成分是氯化钠），则钠离子摄入过量可能会造成体内水钠潴留，升高血容量，压迫血管，加重高血压，如果吃一些高钾食物则有助促进钠离子代谢，帮助血压恢复平稳。
高血压患者对水果还是心存担忧，毕竟水果甘甜可口，不少高血压患者即使吃了较甜的食物也觉得会不会影响病情。的确，虽然糖分不会对高血压有直接影响，但如果过度摄入糖分的话，血压中葡萄糖含量升高，同样有可能增加血液粘稠度，增加诱发动脉粥样硬化和血栓的几率，对高血压也无益。不过高血压患者需要避免的是过多富含“精制糖”的食物，如直接添加了蔗糖、白砂糖等精制糖的糕点、膨化零食、冷饮、甜饮料等等食物，这些食物中的糖分进入血液毫无阻拦，瞬间就会对血糖造成较大影响，即便短时间不会影响血压，但也可能增加诱发高血糖的风险。
水果虽然也富含葡萄糖、果糖，不过水果水分丰富，有助降低升糖负荷，适当吃一点是没问题的，水果中也富含膳食纤维，膳食纤维有助延缓食物的消化吸收速度，能够帮助平稳血糖上升速度，不但对于高血压患者，高血糖、糖尿病患者也是可适当食用的。
当然，也不推荐三高患者摄入一些含糖量过高、升糖速度过快的水果，尤其是糖友。高血压患者也应当注意控量食用，例如荔枝、龙眼、菠萝、榴莲、杨梅、山楂等水果总含糖高、升糖速度也快，可以多吃一些升糖速度平稳的水果，例如苹果、梨、橙子、桔子、柚子、桃、樱桃、草莓、猕猴桃等，这些水果其实也十分常见深受大家喜爱。另外，水果的摄入量注意最好有所控制，每日摄入的水果推荐250~400g，一捧浆果或者一个大苹果的分量，偶尔吃多了水果无妨，但如果长期如此，摄入的糖分增多，可引起肥胖，也可对血糖造成不小影响，对于高血压患者来说同样也是不利的。
只有营养师知道
对于高血压患者来说，没有绝对不能吃的水果，没有哪一种水果吃了会导致血压升高。说这个不能吃，那个不能吃的大多都是缺乏科学依据，我们看待问题不能以偏概全，听风就是雨的想法不可信，水果是食物不是药物，倒是有研究证明适量的水果有利于预防和控制血压水平，关键还是在于量的问题，过犹不及而已。
在我国卫计委发布的《高血压膳食指导》中也鼓励高血压患者适量的摄入水果，每天保证200～250克左右为宜。水果中富含丰富的维生素以及矿物质，其中的钾、镁、钙、维生素K等营养素对高血压患者的健康及疾病的控制有促进意义，同时水果中富含的抗氧化物质较多，对于降低自由基对血管损伤，保护血管健康，从而对降低心脑血管疾病发病率有益处。
而对于特殊情况，具体问题需要具体分析：
1、例如对于肥胖合并高血压的朋友来说，榴莲、椰子这类热量较高的水果吃时需要限制量，它们的热量高出其他普通水果的几倍，不利于体重的控制，而肥胖是高血压的致病因素之一。
2、而对于高血压合并糖尿病的朋友来说，含糖量高的水果就需要注意了，例如荔枝、柿子、红枣等；
3、对于部分高血压合并肾病的患者来说，有些医嘱特别规定要限制水或钾元素的摄入量的情况，那么菠萝蜜、香蕉等高钾的水果就需要注意了。
谢谢阅读、希望对您有所帮助。
被写作耽误的营养师
高血压不能吃柑橘、犁、葡萄和石榴
1、柑橘、有益气、助消化的功能，对于扁挑体炎、糖尿病、病毒感冒有一定的效果。但是柑橘富含胡萝卜素，吃多了会引起败血症出现呕吐，食欲不振乏力的状况。
因此高血压患者应该慎用。
2、犁、貝有生津止渴，清热化痰的功效，高血压应该谨慎吃，如果吃多了会伤害脾胃，使胃肠功能失调，引起腹泻。
3、葡萄、吃葡萄能够补气益血，强筋健骨，通筋络、利小便，经常吃可以益寿延年，对于治疗高血压也是有一定的辅助作用。但是葡萄富含较多的柠檬酸、萍果酸如果一次吃太多会脾伤内热，脾胃虚寒的以及糖尿病的患者都应该少吃或者不吃，而且它的含糖量很高，因此高血压患者应该慎用。
4、石榴、具有生津止渴、止泻、止血的作用。对于精液不足、咽喉干燥口渴、烦躁的患者可以吃一点，但是高血压患者吃过多的话，会伤害到牙齿，也会对胃、肝、和肝脏有一定影响。
我们的身体受天气、季节温度等的影响，血压也是不同的季节，血压的高低也是有所不同。这样就需要患者在每个季节、甚至每个节气，都要注意自己的身体，注意自己的血压。怎样才能有效控制自己的血圧呢。那么高血压又有那些水果可吃呢？
1、橘、含有大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素，对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以增强肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。
2、山楂、能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。
3、甜瓜、有清热除烦、生津促胃消除胀满的作用。
4、香蕉、含有淀粉、果胶、维生素ABCE等物质。
5、柿子、治疗高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。
6、萍果、含有苹果酸，常吃有益于身心健康嗜盐过量的高血压病人
7、菠萝、能加强体内的纤维蛋白的水解作用，临床上有抗水肿、抗类风湿
8、西瓜、对于高血压有良好的治疗作用
9、鲜梅、有降压、安眠、清热生津的作用。
根据自己的习惯制定饮食，知道什么能吃，什么不能吃，那些吃了有好处，那些是禁忌吧。
希望帮到大家
柒染陌离116
夏季来临，气温的逐渐升高让人们很难抵挡住冰镇食品的诱惑。我们都知道西瓜具有消暑败火的作用，在夏季冰镇过后的西瓜，别提有多舒爽了。但是对于血压偏高的人来说，并不适合吃太多的西瓜，尤其是冰镇以后的。西瓜里面本身就含有大量的糖分，而冰过之后直接让高血压患者食用，会刺激到血管引起收缩，容易突发心脑血管疾病，所以要尽量少吃。
2.葡萄
血压正常的人经常吃葡萄，对身体是有很多好处的。不仅有助于强健脾胃，还可以缓解紧张的神经，延缓衰老的速度。然而它里面含有的糖分也很多，并且以葡萄糖居多，所以血压偏高的人吃多了，血压、血糖都容易出现上升的情况。
3.西柚
西柚是现在比较受大家欢迎的水果，它里面含有许多的水分，和普通的柚子不一样的是，它对于糖友来说能够帮助缓解病情。经常长痘痘的人，吃它有助于祛痘，让皮肤变得越来越细滑。但是由于高血压患者需要通过服用降压药来控制血压，而西柚里面含有的一些物质会影响患者对药物的吸收，甚至对降压药会起到抑制作用，因此同样要少吃。
熊猫医学
高血压病人没有绝对禁忌的水果。榴莲要少吃，热性大。脂肪含量高。
饮食上必须秉持“五味不过”原则：
食物不过咸限盐，食物不过甜限糖，食物不过腻限脂肪过高的食品，食物不过辛限饮酒，食物不过苦。过食可致食欲不振。
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营养佳
一、柑橘，柑橘富含胡萝卜素，如果吃多了会引起胡萝卜素血症，会出现呕吐、食欲不振的情况，同时柑橘吃多了会上火，导致机体功能紊乱。
二、梨，吃多了会伤脾胃，使胃肠功能失调引起腹泻等，胃寒脾虚的高血压患者应该禁食。
三、葡萄，葡萄有较多的柠檬酸、苹果酸，如果一次吃太多就会脾升内热，脾胃虚弱及糖尿病患者应该少吃或者不吃。它的含糖量很高，吃多了会引起血压升高，因此高血压的患者应该禁食。
跪射俑
水果对血压无直接关系，没有人拿水果当饭吃。所以不存在吃多一说。
爱渔则愉
什么水果都能吃，最好少吃精米精面做成的食物，这样的食物容易引起血压高
静琴姐姐
高血压和水果没有直接关系但阴虚性高血压吃了橘子之类水果会上火。
刘老107409131
没什么水果不能吃，关键是吃多少。
