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半躺半卧看手机会得颈椎病吗，答案是肯定的，而且时间越长，对颈椎危害越大。
上图可以清晰看到颈椎病继发椎间盘突出，压迫一侧神经根，就会出现这一侧肩膀酸痛，手指麻木等等感觉。
半躺半卧自然会增加得颈椎病的风险，不良的生活姿势是颈椎病常见的病因
在日常工作，生活休息时有不良的生活姿势，会导致颈椎生理曲度变直，最终导致颈椎病的发作。
颈椎病发作，时常因为刺激或压迫，邻近的脊髓神经根血管及交感神经而引起一系列的临床表现，常有的表现为颈椎不适，腰背部疼痛，感觉异常，上肢麻木，及乏力，头晕，耳鸣，恶心等。颈椎病常犯的人群主要是那些长期伏案工作者，尤其是，因为空调和计算机的广泛使用，使颈椎病发病率不断上升，并逐渐年轻化。
哪些习惯容易导致颈椎病？该如何纠正？
而容易得颈椎病的年轻人，通常就是一些半躺半卧或低头玩手机的，和长期电脑面前低头工作的，还有趴在桌子上睡午觉的。
预防颈椎病的发作，我们必须保证在生活，工作休息时有一个良好的姿势，保持颈部的平直，以保护头肩颈部。
那些长期伏案工作者，必须定期远视，以缓解颈部肌肉的慢性劳损，在中午睡觉的时候，我们也要必须保证，头颈部自然的仰伸位，夜间睡觉的时候，更要选择一个合适的枕头，个人差异较大，保证睡眠体位变化时，也能支持颈椎。
合适的枕头高度，能防止颈椎病的发生与发展，它要求枕头的高度与侧卧时的肩同高，，避免采取俯卧位睡眠，因为这种睡眠方式不利于保持颈部的平衡及生理曲度，又影响呼吸道的通畅，应努力加以纠正。
最后玩手机时，也必须控制好时间，更不能半躺半卧，偏头和低头会影响我们颈椎的生理曲度，对我们的腰间盘也是一种损害，甚至也会影响我们的视力。
说了这么多关于颈椎病生活预防小知识，大家有没有记下来呢？
张浩医生
哈哈，这种姿势一般出现在躺沙发，或者躺在床头上，会有诱发颈椎病的可能性，除了这个还可以诱发胸椎病和腰椎病，偶然这么玩一会不要紧，经常这样或者一次这样很久，就要注意呀，免得疼痛发生的时候，再追悔莫及！
⒈颈椎病
这个姿势玩手机，主要是由于低头的伤害较大，一个是姿势过久，摩动运动丧失，可能造成颈椎小关节紊乱，也就是落枕！还有一个是由于长期低头，胸锁乳突肌紧张，肩胛提肌被拉长，可诱发偏头痛及颈部难受，椎间盘压力也大，斜角肌紧张，还可以诱发上肢症状，也可以造成生理曲度变直！
2.胸椎病
这个姿势，对于胸椎来讲是一个胸椎过度后凸的姿态，如果时间过长，胸椎肌肉就易劳损，尤其菱形肌会因为肩胛骨被拉近身体前方紧张，肌肉力量不足，胸椎小关节就会出现错位，造成后背不舒服，有的人胸闷，前胸后背串着痛，都可能和这个问题有关系！
3.腰椎病
半躺半卧玩手机，是造成腰椎小关节紊乱和腰肌劳损的原因之一，还可以导致尾椎、骶椎发生小关节紊乱，腰臀肌劳损，生理曲度变直或反弓，这相当于葛优瘫，我今天刚在视频中讲过这个问题的危害，一定不要这个姿势玩手机太久，缺乏运动的人中奖几率相对更高！
什么姿势久都不好
谈半躺半卧的坏处，主要是长期不好，实际上，短期这个动作没什么，有时候这么躺，感觉也还好，挺舒服，但是，对于身体素质不好的人，或者经常如此的人，就是一种默默的伤害，身体的疼痛很多时候都是不良习惯的积累，要想这么躺就多锻炼身体，要不然还是换个方式吧！
乔栋谈健康
半躺半卧的姿势，可以相对拉伸一下紧绷的背部。会让人觉得舒服。
但是这个姿势，颈椎是被迫前倾的，受到的压力很大，类似于上身直立时低头受到的压力。
我们上身直立时低头，肩部会很快疲劳，这时就会不知觉的扭动脖子舒缓一下。
但半躺半卧时，肩部有支持，不会那么容易疲劳。颈部的知感能力没肩部这么大，就算很累，也不会觉得难受。
等我们躺上一两个小时，觉得脖子不舒服时，颈椎已经受到了严重的伤害。如果每日如此，不用多久，颈椎疼痛一定会出现。
如果坐着阅读时，背部实在是太容易累，我建议采用侧躺的姿势，用高枕垫高头部，让颈椎与脊椎在一个水平面，而不是向下或者向上弯曲，这样就不会伤害到颈椎了。
Gard
会！ 半卧半躺很容易得颈椎病！
深水区的大鱼
人们在日常生活中，很多人睡前都会躺着玩手机，无论是侧着躺，还是平躺，都会对我们的颈椎立线造成不良影响，致使颈椎过度前弓。
耶嗨杨总
鉴于最近接诊的一批类似的患者，都是寰枢关节失稳 颈曲反张的，还是要提醒一下，千万不要躺着看书玩手机了！
是的，就是这个姿势，很多人以为这样子躺着是休息，其实这个姿势会造成颈曲反张，引起颈肩部软组织肌张力过高，诱发小关节紊乱及寰枢关节失稳，导致一系列症状。
钟文整脊康复
是的 、因为不正确的姿势会导致颈椎病
东玉影视
会，这几天一直在追剧，半躺着看手机，颈椎疼的厉害，以前颈椎疼贴膏药好了半年，这几天又犯了，颈椎病以我个人的体会，就算治好还得自己养成好习惯，别长时间低头，看手机的时候最好是脖子直着。
我已不是以前的那个
肯定对颈椎有影响的，不光是颈椎对整个身体部位都有影响的。
