顏紅
1:首先是心態，心態要保持良好的狀態，有時間可以去旅遊或是看一些笑話喜劇電影，讓自己的心態放輕鬆，心態年輕了外表也會受影響的
2:經濟條件允許最好在20歲就開始美容，我是26歲開始的，肌膚提前保養對於防止肌膚老化有幫助，我今年32歲了，很多人覺得我比實際年齡要年輕一些，主要在於我平時多做保養
3:就是運動，因為我減肥的緣故，基本上一禮拜最少運動一次，堅持了很多年，運動有助於加快新陳代謝，一般年歲越大新陳代謝就越慢，所以運動加快新陳代謝有助於體態保持年輕化。
希望我的回答對你有所幫助
鮮花減肥食記
保持肌膚的年輕狀態需要這樣做，可以有限的緩解皮膚的衰老速度！
1，生活規律保證睡眠時間睡眠質量
如果睡眠得不到保障，就會引起多種皮膚問題，如眼袋、黑眼圈、痤瘡、暗沉、皺紋、毛孔粗大，長此以往的熬夜作息不規律會引起內分泌失調，對皮膚是很的傷害，以前我是做電商客服工作的，每天晚上都要值夜班熬夜是家常便飯，那段時間因為熬夜皮膚變的粗糙沒光，還有黑眼圈，經過3個月的掙扎，我還是決定辭掉工作，去一家商場賣服裝了，從此沒了熬夜，睡眠也足了，皮膚又用了一些護膚品，面膜之類的才慢慢恢復！
2，飲食規律不挑食
飲食習慣決定人的身體機能好壞，身體機能也包含皮膚好壞。每天葷素搭配，多吃水果，可以有限保持身體水分充足，保證肌膚健康。還是在電商公司做客服期間，由於考核特別嚴，回覆率啥什麼的，所以經常叫外賣，吃泡麵，那段時間幾乎都是無情的體重增加期，天天上火豆豆一臉都是，男朋友都嫌棄我了。後來辭職後，天天有一半的飯都是吃水果沙拉，經過2個月我體重下降了15斤，皮膚也變的光滑了！
3，每天保證皮膚補水清潔
每天晚上抹一些補水眼霜，精華液，面膜。早起要有隔離霜，補水霜，爽膚水。還要有一瓶卸妝水，化妝品殘留也是對皮膚傷害很大。皮膚充足補水和清潔有限防止膠原蛋白因水分流失而減少。
4，早起一杯溫開水和一根香蕉
早起第一杯水很重要，身體所有器官都等著這杯水來工作呢。可以保證各項器官有效工作起來，保證皮膚健康。我以前經常便秘的，便秘引發了跟多皮膚問題，色斑，上火，痘痘什麼的一個沒有缺！後臺去市裡的中醫藥瞧瞧，老中醫給開了中藥調了調便秘，他說“每天早上起床先喝一杯溫開水，中午午飯後吃一個香蕉，堅持2個月，不用中藥就好了”
5，注意出門做好防曬
夏天出門一定注意防曬，太陽紫外線對人的皮膚傷害是很大的，紫外線容易引起皮膚黝黑。
精選時尚美人
也許有人認為男士不需要保養肌膚，塗這個霜那個蜜的，看上去也不老呀。其實不是，有的時候，護膚還是在不經意間完成的。譬如，保持每天刮鬍子（一定一定是用刮鬍刀的那種，而不是電動剃鬚刀），剃鬚泡沫相當於洗面奶的作用了，再用剃鬚刀刮完鬍子，連著臉上的死皮一起去掉，清水洗乾淨，再塗點爽膚水，收工。晚上幹完這個，再敷張面膜，完美！
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能讓女人更年輕的方法，記住了想老都難！
1、多微笑。不要整天愁眉苦臉，好運都被你嚇跑了，而且是還會讓你老的更快，所以女人不管什麼事都別放在心上，多微笑會讓你年輕漂亮。
2、不要一直都是直髮。換種髮型，讓你的頭髮蓬鬆一些會讓你看起來更年輕好看。
3、保持皮膚保溼。無論在任何情況下，不要讓你的皮膚乾燥，那樣會讓你的皮膚老的更快。就像是一盆花，你不洗水給它，它很快就會枯萎的。所以一定要給你的皮膚保溼才能讓你更年輕。
4、通過鍛鍊身體保持年輕體態。利用鍛鍊身體來讓你更加年輕漂亮有活力。堅持鍛鍊身體不但可以讓你年輕，更能改善你的身材協調能力，放鬆你的心情。
5、適當的欽用紅酒。女人喝紅酒不但可以讓你的皮膚更加年輕，還能治療失眠多夢。
6、保證不吸菸。煙對女人的皮膚傷害極大，經常吸菸的女人皮膚暗黃，沒有血色，老的很快。女人想要自己看起來更年輕，一定不能吸菸。
7、多吃健康的食物。平時一定要多吃健康的食物，均衡的飲食。如果你想更年輕，那麼你更吃健康的食物，包含大量新鮮水果和蔬菜，瘦蛋白質和大量纖維的飲食將幫助你更年輕漂亮、
Aanl213
每個女性都希望能夠讓皮膚保持年輕狀態，從而抵抗皮膚的衰老，但是隻要進入了25歲之後，皮膚更新的速度就會減慢，從而讓皮膚失去一定的光澤，如何讓皮膚保持年輕狀態呢。
想讓皮膚保持年輕的狀態，這5個護膚技巧必不可少
我相信每一個女性都希望自己的皮膚能夠永遠保持年輕的狀態，從而減緩皮膚的衰老，但是隻要是女性朋友進了25歲之後，她的皮膚變老的速度就會加快，而且皮膚會失去光澤，但是如何想要讓自己的皮膚保持比較年輕的狀態呢？
哪些方法能夠讓皮膚保持年輕狀態？
1、防止受到陽光的暴曬
其實我們皮膚經常暴露在陽光下暴曬是一個主要因素，因為陽光裡面的紫外線會傷害到我們的臉部皮膚，如果說經過長時間的暴曬，就會引起皮膚特別的粗糙鬆弛，而且會產生大量的皺紋，所以說各位女性朋友即使在冬天的時候出門的時候也要防曬，塗上防曬霜，做好防曬措施，
2、避免吸菸
雖然說各位女性朋友西安的還是非常少的，但是還有一部分女性會吸菸，如果說大量新鮮的話，就會破壞我們皮膚的保護層，從而讓皮膚產生大量的皺紋，而且會令我們嘴角的皮膚變得非常的乾燥，吸菸可以導致一氧化碳進入我們的血液之內可以導致我們血管收縮減少皮膚的養分，所以說應該儘量戒菸，防止給我們自己的皮膚帶來傷害。
3、要為皮膚提供充足的營養
不注意傷害皮膚，而且還要給皮膚補充維生素和其他的礦物質，對於我們的皮膚來說不同的維生素對皮膚的作用也是不一樣的，維生素c可以防止黑色素的沉著，讓我們的皮膚變得白淨維生素e它能抗氧，去除自由基，可以延緩我們皮膚的衰老，b族維生素能夠調節我們皮膚的新陳代謝，從而令我們正常的皮膚健康促進皮膚細胞的分裂，維生素a可以讓我們的皮膚粘膜永遠都保持完整性。
4、不能大量的喝酒
其實有非常多的女性朋友是非常喜歡喝酒的，但是大量的喝酒的話也會影響到我們臉部皮膚，因為喝酒之後毛孔會擴張，從而導致皮膚處於一個脫水的狀態，導致睡眠質量下降，加快皮膚衰老。
5、給皮膚補充足夠的水分
再說只要保持充足的水分，就有利於維持我們皮膚細胞的活性，而且可以減少臉部皺紋的發生，女性朋友的皮膚一旦缺水，就會讓皮膚乾燥而且沒有彈性，所以說每天確保一個水量，讓臉部皮膚保持一定的水分，從而保持光澤，
美顏法則
女人長期堅持保養只能延緩 衰老，但不能一直年輕下去不老，那就會成千年老妖。
女人要想衰老的慢做好以下幾點:
1:保持良好的心態
2:保持好的心情，不要生氣
3:少熬夜，每天在10點鐘之前入睡
4:多吃水果和蔬菜
5:多食用呵護卵巢的食物，如豆制食物，山藥……
6:多喝水，女人都是水做的
7:堅持鍛鍊身體和健身保持好的體型
8:注意防紫外線
9:儘量少化妝，多用純植物護膚品
10:定期去專業的美容院保養只要女人堅持做好以上幾點，女人就會比同年人衰老的慢，比同齡的人更年輕更有活力
小狐狸自媒體
1.保持樂觀積極的心態，相由心生也不是沒道理的。
2.堅持運動，每天運動2個小時，可以跳舞、瑜伽、健身都可以。
3.每天按摩臉部，可以提升法令紋，減少皺紋的產生。
4.每天給皮膚補足水分，比如面膜、護膚等。
5.可以補充一下膠原蛋白和葡萄籽，膠原蛋白使皮膚緊緻有彈性，但不容易吸收，葡萄籽可以抗氧化和促進膠原蛋白吸收，兩者結合起來是抗衰老的完美組合。
希望以上回答對你有幫助！
jojo姐姐達人
心態要好，平時養成早睡早起好習慣，我一般護膚品用的不多，老家帶了一些蜂蜜，平時晚上就會用蜂蜜泡在茶水裡，睡前擦在臉上，第二天起床才洗，洗了的臉非常光滑白淨，大家也可以試一下
小妞生活記錄
每天必須洗臉尤其晚上，每週要做臉部護理，補水面膜最好天天敷！護膚品儘量用好的，貴一些的！每天要合理飲食！多吃水果蔬菜種類儘量多些！最好每天安排自己做一些有氧運動！最關鍵的有一個好心態！
楊妮小寶媽
第一，最主要的是先有個好的心態，心態剩過一切
第二，要保養，人過了25歲後，膠原蛋白就逐漸的消息，所以到了這個年齡，就開始保養，每週敷3回面膜，化妝品要適合自己的，不是越貴的越好，適合自己才是最好
第三，要堅持，俗話說沒有醜女人，只有懶女人，為了自己，堅持就會有想不到的結果
