周小熊54273282
最近受疫情影響，大家都得宅在家裡，一日三餐，真是個難題，不吃會餓，吃吧，不知道吃啥，真的是難住民以食為天的我們了。不會做飯的話，大家想到吃的最多的應該就是泡麵，不用煮，直接泡著吃，既方便又快捷。但除了泡麵，還有什麼食物不需要就可以弄來吃的呢？下面來看看:
1、水果
出去採購物資時，多買點水果，梨、蘋果、火龍果都可以，吃水果能頂一會兒肚子，但是很快就餓了，能補充營養，也是不錯的啦，畢竟這也是不用煮的食物。
2、零食
零食也可以頂肚子，但是吃多了，就不喜歡吃飯了。雖然疫情期間的飲食問題解決了，但是疫情結束後，自己就開始厭食，這可是壞習慣哦。零食可以吃點，但不可多吃
3、榨菜
榨菜配稀飯、米飯，隨你怎麼配，只要有米，再買點榨菜，就能真正地填飽肚子了，剛吃的時候，能吃很多，但是吃多了，就會膩。這時候可以兼著吃一下泡麵，泡麵和榨菜交替的吃，應該能管很長時間，又配上水果零食之類的。
4、雞蛋、紅薯、紫薯、芋頭、玉米
這五樣都是水煮就可以了，不需要技術含量，非常能補充能量，又富含營養，多吃也不怕，這下不怕餓肚子了吧？
5、真空包裝麵包
看你喜不喜歡吃咯，這個是真的簡單，直接吃。
如此看來，不會煮飯，能吃的食物還是蠻多的，就是擔心吃膩而已，主要不膩，吃上幾個月都沒問題。
橘貓跑跑跑
我家疫情期間就是酸菜和幹才吃的多，由於我家在農村，蔬菜是自己家菜園種的，如果去鎮上買青菜還貴而且不新鮮，我們這邊超市每天開業4個小時，買菜也是有專人去買，自己都沒法出門的。
蘿蔔白菜是每頓必不可少的，早上煮粥，配一點自己家醃製的酸菜，非常下飯
午餐就吃米飯🍚加蔬菜，海帶，涼粉等
豆角幹泡發洗乾淨炒肉
晚上可以嘗試自己做包子饅頭，一方面增加自己的廚藝，蒸的比煎餅要健康，多蒸一點放冰箱冷凍，次日可以當作早餐吃。
枯小仙
我也是在家很多天沒出門的人，每天一個人去一趟菜場。分享一下我的一日三餐。
早上煮粥或者下麵條吃，家裡有面有雞蛋就可以做雞蛋餅吃。這麼多天都是這幾樣東西交替著吃。
中午家裡有存米，基本上做米飯。炒個素菜，燒個肉或者魚。隔幾日也會包頓餃子吃。
晚上就更好應付了，有中午剩的米飯做蛋炒飯，或者下麵條。也可以做一鍋燴的那種，麵疙瘩湯之類的。
好在我們可以每天出門買菜，主要是孩子也在家，要做的像模像樣的。如果不是孩子自己就隨便吃咯……
一起學美食
因為疫情，在家都憋了一個多月了，外邊菜館也不營業，只能在家做飯！不上班不用早起了。
1,早餐都是弄到十點吃，蒸雞蛋羹，煮點米湯！
2.今年吃野菜最多啦，米米蒿，薺薺菜，豌豆尖，蒸菜，包餃子！反正沒事就在家搗弄吃的
3,北方家裡應該都會備麵粉，包餃子，烙餅，做涼皮都可以！有面就餓不到
在家待久了，不會做飯的應該也會做了，不會做的應該沒少吃泡麵吧
茜茜的vlog
早餐：麵包加雞蛋和火腿和一袋純牛奶、西紅柿雞蛋掛麵湯、手抓餅加一個雞蛋一個火腿一盒酸奶、五香鵪鶉蛋和小米粥、蛋炒飯加胡蘿蔔、黃瓜和雞蛋
午餐：這個可搭配的就比較多了，魚香肉絲、木須肉、紅燒肉、酸辣土豆絲、豆角炒肉、蒜薹炒肉、青椒炒肉、黃瓜炒雞蛋、西葫炒雞蛋、炒菜花、杏鮑菇炒肉、蒜蓉西蘭花、偶爾烤雞翅、雞腿、拌豆皮、拌豆腐
晚餐：吃的稍微清淡，有時包餃子、撈麵、嘎達湯、小米粥、西紅柿肥牛面
雖然疫情在家不能出去，正好趁次機會學習幾道自己的拿手菜，外在因素雖然不能控制，但生活是自己的，窩在家裡也能讓生活多姿多彩，同時也期望疫情早點過去
熱愛生活的軒軒媽
圖1是自家做的南瓜🎃饅頭，圖2.3是砂鍋魚，圖4是嗆炒藕片，圖5煎餃1圖6.7.8.9.是做的魚湯
朱洺萱16888
有啥吃啥！冰箱裡存貨蠻足的！主要是我這種80後老阿姨有每半個月去鄉下一次釆購囤貨的習慣！
飯愛吃寶寶
大家好！疫情期間已經好久沒有三餐了，不知大家也是否如此情形😂。剛開始還可以早起，煮稀飯煎雞蛋烙餅做早餐。時間長了漸漸的只剩下兩餐了，有時不願意燒飯，中午泡麵晚上煮麵。這樣對身體不好，接下來還是要回歸正常，希望大家沒有和我一樣。
晚上燒了五花肉燒土豆，雞蛋炒辣椒，煮了飯真好吃。
五花肉 150克
土豆 2個
幹辣椒 6個
香蔥 4根
料酒 1勺
生抽 1勺
蒜 3瓣
姜 適量
鹽 適量
1:五花肉切塊，土豆切滾刀塊，幹辣椒切段，蔥白蔥花分開，姜切絲，蒜拍破。
2:起鍋加入少量油，放入五花肉燒金黃出油後放薑絲、蒜、蔥白、幹辣椒炒香。
3:香料炒香後放料酒、生抽老抽炒兩分鐘放土豆放鹽繼續炒五分鐘入味，然後加莫過土豆的水蓋上蓋子煮幹水。
4:湯汁燒濃厚加入少許雞精即可出鍋裝盤，撒上蔥花。
一道香噴噴的土豆就燒好了。
大智慧xue866
早上起的遲，基本就兩餐，早中午和晚上，很簡單，菜隔幾天就會採購一次，因為你不會做飯，可以推薦你越做超級簡單的電飯鍋燜飯，你可以試試。
電飯鍋燜飯
1. 胡蘿蔔，臘腸，香菇，切成丁（香菇先泡10分鐘，在切，）
2. 把大米洗乾淨放電飯鍋，再把準備好的食材放入電飯鍋，
4. 加入的水正好沒過所有的食材，倒入適量的醬油，鹽，耗油，按下煮飯健
5.等飯煮熟就可以了，出鍋灑點蔥花，味道很香哦
倩影美食人生
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