一首歌一本寫真
逃避不是辦法，必須面對，必須想辦法解決。僅僅為了300萬元的負債就把你嚇成這樣子，不知道你負債前有沒有做過評估的風險，應該要在負債前做個評估，萬一負債了用什麼還，這方面應該在負債前要做個評估的，否則你肯定會壓力山大。現在唯一的辦法就是找個好的門路賺錢還債。
上海哲航航務
我也遇到過負債累累的情況，當時生意失敗，資金鍊斷了，徹夜不眠，頭髮白了好多，直接到了害怕見人的地步。
I also met the situation of heavy debt. At that time, the business failed, the capital chain was broken, I stayed up all night, my hair was much whiter, and I was afraid to meet people.我之所以能走出來，全靠了家人的支持，到時負債累累，不敢回家。有天老婆察覺到不對，有好幾天沒有回家了，她找到了我，她到我憔悴的樣子，瞬間留下了眼淚。我和她說了情況，我老婆直接說，把房子賣了吧。當時賣了房子還了200多萬，剩下的正在慢慢還。
The reason why I can come out depends on the support of my family. When I am in debt, I dare not go home. One day, my wife realized that it was wrong. She didn't go home for several days. She found me. When she came to my haggard appearance, she immediately left tears. I told her the situation, and my wife said directly, sell the house. At that time, more than 2 million houses were sold, and the rest were slowly being returned.回過頭來想想，只要有家人的支持，肯定是有希望的，祝你早日走出來。我現在年收入就十多萬，不過可以正常的面對生活。
Looking back, as long as you have the support of your family, there must be hope. I wish you come out as soon as possible. I have an annual income of more than 100000, but I can face life normally.最美的女皇
我呢也是過來人，雖然說沒有負債這麼多，但是對於我的家庭也是一筆不小的錢，要我說還是早早的和家裡人說吧，自己一人肯定是扛不住的。
在我負債的時間裡大概有幾個月的時間是沒有給家裡人說過，後來一個人實在扛不住了整天昏昏沉沉，胡思亂想，什麼都不想幹，整天和你一樣，也是很害怕，但是現在想想，這樣能解決什麼事呢。既然事情已經發生了，就要去想辦法解決它。
首先就是和家裡人坦白，紙是包不住火的，早晚會知道的，與其等到別人知道後你再說，還不如你先說出來，一起想辦法解決它，然後給自己定個小目標今年我能還多少，明年我能還多少，多久之內能還清。然後自己踏踏實實去工作，不要嫌工資低，要先讓自己忙起來，不要有胡思亂想的想法，然後工作之餘找找兼職幹，能掙一些是一些。
遇事不怕事，人生路漫長，風雨過後總會見彩虹的。加油一起努力吧。
鬼魅傳說
首先這個問題最重要的點提問者沒有說出來，到底是什麼原因讓你選擇負債300萬呢？現在或多或少的家庭都是負債在生活，少則幾萬，多則百萬、千萬，一樣的。
我能想到：
一、買房子
一線城市買房子的人一般都會負債幾百萬，這是正常的事情，不需要有多害怕，因為你在買房的時候，你、銀行都認可你或者你的家庭有能力償還這300萬。
二、股票投資
做投資或者炒股失敗，倒賠300萬。你能炒股票，說明還是有身家和能力的，振作起來，300萬其實並不是天文數字。
三、創業失敗
100個人中或許只有1個人可能會創業成功，失敗不可怕，可怕的是你不振作，那麼這300萬就會像大石頭一樣壓在心中。
四、借高利貸
往壞了想，網貸、高利貸啥的有點可怕，趕緊湊錢還吧！
好房U購成都
負債的路上你不是一個人在戰鬥 看看我的情況
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春天花花幼兒園
是個牛人，我負債二十多萬，之前都已經慌得不行了，整宿整宿睡不著，睡著了也是做夢做個不停，醒了也是累得要死。能說下怎麼負債這麼多的嗎？我也想，要是能弄這麼多錢，我就不還了，愛咋地咋地了，現在就欠這幾十萬，不管還不行[捂臉]信用卡現在都用代還軟件還著呢，還有網貸，網貸也都上徵信的，也在還著，每月掙點錢都用來還債了[流淚]煩死了，最近有個朋友網貸逾期正在被催收，恐怖啊，不敢逾期不敢不還[淚奔]
你大老哥
不知道你是因為股票還是期貨造成的負債，我只想以一個過來人的身份告訴你，財不入急門，想要獲得成功，需要磨練，需要積累，不排除有人通過偶然的機會獲得許多財富，但是能守住財富的能有幾個！如果你是一個短線投資者，我勸你首先修煉自己，看看道德經等中國古老哲學，等你淡定的看待得失的時候，就是你財富真正自由的時候！
股道輪迴24658902
怕它作甚！
想想轍，如果實在還不上了，進去蹲十年，債基本爛了。
出來後，做個小買賣，一樣活到死。
雖說主意不太好，那又怎樣，三百萬啊！
怎麼欠的呢？
先前沒還上，說明你跟本沒想還，哪怕你開著三十萬的豪車。所以，以後就算掙著了，你也會先換一臺寶馬或養個小三，然後，窗戶外吹喇叭：
我負債累累，咋辦喲！
驍勇34
其實負責這個問題，我個人覺得既然負責那麼多也說明你有一定能力，三百萬對於普通人來講是個不小數目，如果你是用這些錢做生意，現在在低迷的時候那麼你就要勇敢面對，害怕是解決不了問題的，要沉著冷靜的找出出路和解決問題的辦法。相信明天相信未來。
軒軒和穎穎爸
你所說的黑暗中是啥意思？不會是躲債吧？害怕和躲債是沒用的。你唯一要做的：
1.欠債的原因是什麼 是賭博還是投資失敗造成的債務，如果是賭博造成的，那你必須戒賭，否則說啥都沒用;如果有投資失敗，那說明你曾經的信用和賺錢能力還不錯，要不你也借不來300萬
2.和債務人協商，拿出個切實可行的還款計劃，不要去逃避，逃避是沒有用的
3.就你目前來說，端正態度，不要想著不勞而獲一夜暴富啥的就行
4.找一份穩定的工作，一是解決你的生存問題二是給債權人證明你在努力賺錢
5.工作之餘，儘可能去兼職，增加自己的收入
6.縮減一切開支，保證必要的生活開支，提高自己的結餘
7.把自己的債務細化，根據自己的收入結合協商的結果計劃性還款，慢慢恢復的信用，為自己將來的翻身做好基礎
