簡單就好2055367
給你介紹一下空椅子技術。可以幫助到你。
在獨立的空間，坐好，對面放一把椅子，閉上眼睛，想象你老婆就出現在對面的椅子上。
你去問她，她的感受，想像她在和你述說。然後你再把你的想法和感受告訴她，你的需求表達出來，聽聽的回應。
直到最後雙方達成和解和共識。
這樣先在意念層面溝通，再到真實世界，你會發現不一樣的感覺。你就更能理解她，也學會和她溝通了。她的感覺也會變。
試一試吧！
湯雪隨筆
俗話說無欲則剛是有一定的道理的，被老婆嫌棄遭拒絕一般都是生理需求的問題，這是一個男人最不能接受和容忍的，每次被拒絕之後內心的小火球就會瞬間爆炸，並且控制不住自己就想要大吵一架，吵完架以後就會進入冷戰階段，這段期間要麼感情自愈要麼主動道歉說和，一般都會是後者，這一階段結束後就會進入下一次的開始，於此往復心態何止是崩潰簡直都要開始懷疑人生。
那麼到底該怎麼調節自己的心裡狀態呢？
首先你要學會控制自己的情緒，分散自己的注意力，每次想吵架之前進行自我修復一下，使自己能夠冷靜下來，平時要多一些愛好，讓自己的心得到放鬆，沒事的時候多和你老婆溝通，婚後兩個人的感情橋樑就是溝通，瞭解她之所想，也說說你的感受，不要一味的就是吵架，吵架能夠得到一時的發洩，卻得用很長的時間去修復，要學會看淡。
你要明白一點的就是你的老婆為什麼會嫌棄你？這才是重點，你要找到這個突破口，生理上的就不多說了，男人之間的秘密也就剩下這個了，如果是經濟和生活上的問題，嫌你掙得少了吧，平時在家好吃懶做吧！這些都是你老婆嫌棄你的理由，好好分析改造自己，要想讓你老婆做出改變那麼你就要先改變自己。
情感深觸
你最好了解一下，心理防禦機制，這樣就能很好地瞭解自己，很好地瞭解你妻子的心理，從而換一種方式和她相處。
自我防禦機制是我們在受到到外界威脅時，潛意識所採取的防禦措施，由於不容易察覺，並具有隱藏性，所以往往被它控制。
壓抑內心想法
你之所以崩潰，肯定是一開始就壓抑了一些思想，壓抑了對媳婦的一些不滿，你之前的忍讓會短暫使你們的關係處於看似平靜的狀態。
一但壓抑負荷，就會爆發，也就是你所說的心態崩了，是一種對之前忍讓行為的一種不滿。
登門坎效應
一單心態崩了，內心的壓抑像打開了閘的水，一次比一次流的的快。
所以就一見面就吵架，並且越來越兇。
控制慾
你說你們腦回路不一樣，應該是想法觀念不同，但是你們又不想自己一方妥協。
其實本質上都有控制慾，都想讓對方跟著自己的想法繼續下去，不妥協不退讓。
於是就進入了一個死衚衕。
只有等待一個提子的出現，爬上去換個角度去審視就會豁然開朗。
以第三者角度去看待
其實我和我媳婦之前也一樣，老是觀點不一致，往往還是對著幹，互相懲罰。吵架也是像海浪一樣，一浪更比一浪高。
自當接觸到了心理學，以一種第三者的角度來思考現狀，瞬間頓悟，你看的了不只是她的缺點，你也審視到了自己的不足。
一旦跳出了怪圈死循環，你就會覺得，其實你媳婦也挺不容易的，那麼你自然也就無力去和她爭什麼了。
於是你退讓了，他在和你鬧，你不和她吵讓著她，於是也就鬧不起來了。
於是她也慢慢習慣過來了。
繩子的結越用力越緊。
親身經歷，希望能幫到你。
心理學分析
生活是一團麻，把這團麻捋順了，就是擰繩的麻，如果捋不順，就是一團擰疙瘩的亂麻。
做為男人，您先自己找原因，多問自己幾個為什麼？是工作不努力，掙錢少，養家成問題，老婆才不滿意？是為人處世太講義氣，為朋友兩肋插刀，交一些狐朋狗友，海吃胡花不顧家，老婆不滿意？是抽菸喝酒玩牌，貪玩過度，老婆不滿意？……
找完自身原因，再仔細觀察您太太是咋回事。找出問題究竟出在哪裡，兩口子坐下來好好談談，沒啥解決不了的問題。
我們每天就是在鍋碗瓢盆交響曲中，過著柴米油鹽醬醋茶的日子，過日子沒有勺子碰不到鍋的，生活有點兒“響聲”也屬正常，只要不把過日子的那口“鍋”砸碎。
龍之心7
嫌棄拒絕你什麼事？
很顯然你對他人的期待值過高，而對自己又太過自戀。當然，自戀情節人人都有，但是太過了容易傷人傷己！
找一個沒有她的地方，放下對她過高的期待，想想自己是不是沒有達到她的期待值，所以反遭嫌棄！
最後再靜下心思考一下兩人的關係，你們二人的三觀是不是有不一致，所以導致你們平時溝通就很困難。
阿超重塑之路
你得支稜起來啊！
老爺們，在任何問題上都不能上自己的老孃們嫌棄，全世界都可以嫌棄你，唯獨自己的女人不行，無論是生理上嫌棄還是經濟上嫌棄，這都是不可以滴。
生理問題：
有病治病，好好看病，多去正規的大醫院看看，等病好了，支稜起來，讓你老婆向你求饒！
經濟問題：
老婆嫌棄你沒錢，那就去掙錢，掙給她看看，但是其實好多老婆不是嫌棄你沒錢，而是看不到你努力的樣子，你的懶惰讓她看不到希望，這才是老婆嫌棄的最根本原因。
教你絕招：
吵架不能從根本解決問題，只能傷害彼此的感情，你唯一能做的就是支稜起來，讓她再次對你刮目相看，讓她再次為自己的老公感到驕傲！
王丁的爸爸
被老婆嫌棄拒絕之後，心態崩了，總吵架，該怎樣調節自己的心理狀態？哈哈，天上下雨地上流，小倆口打捶不記仇麼，有啥心態崩的，老婆在嫌棄，還和你吵，那是好事麼，說明愛你，才說你缺點，說的對，你默認，改正不對處，還不是為你好，和你活人，該說的還是要說，才對，否則，那不敢……祝你夫妻恩愛，互敬互勵，白頭到老！i[大笑][大笑][大笑][贊][贊][贊][握手][握手][握手][心][心][心]
觀義707
弄清楚你老婆是不是真的嫌棄你
如果真的嫌棄你，弄清楚原因
如果確定是自身的問題，針對被嫌棄的原因作出一些改變
如果不是自身的問題，跟老婆好好溝通。
記住溝通才能解決問題
身心靈覺醒
被老婆拒絕什麼？夫妻生活嗎？很複雜的問題，也許是小事也許是大事。嫌棄什麼？能力？還是什麼？有問題，私信我，不是這裡能隨便回答的。不過我從一點簡單說一下，無性婚姻的開始就是離婚或者對方有外遇的預兆，要重視而不是吵架。吵架永遠不解決問題，只會激化矛盾。問你看看我的文章，希望你能從裡面的案例中學到解決你問題的方法。
臣木水
首先要看老婆是因為什麼事情嫌棄你，她的嫌棄是否有現實的因素，比如你每天刷手機玩遊戲，懶於工作，她嫌棄你，那麼你只需要調整自己的生活狀態，這個問題就得以解決了。
如果是其他方面她處處看你不順眼，那你要想一下，她是否很積極，很努力發展的很好，自己是不是太落後了？離她的距離有點大嗎？
婚姻關係最好是同步進步的，夫妻雙方無論有誰非常落後的時候，都容易被對方嫌棄。
你老婆現在只是嫌棄你，並沒有提出不想和你生活在一起，所以你還是有很多可以做的事情和很多的時間來做的事情。
當你無法接受別人的觀點的時候，你問自己一個問題，你自己看自己覺得自己怎麼樣？自己的身上是否有你也不能接受的東西，或者是假如你是一個異性，你會愛上此刻的你嗎？
