請問一公里大約等於多少步?每天早晨兩小時,快走是多少步?

手機用戶9885539910


根據身高,我身高1.80。一公里大約一千兩三百步。大步走一小時接近六公里。


山東泉城樵夫


你問這事我很高興!因為走路是最便利最健康的養生方法!我喜歡走路溜達!覺得淘冶情懆.活動全身,有利於身心健康!

我覺得客官問的是二件事。

1,一公里是多少步?這不好說!因為這與人體高度.步行習慣有關!就說我吧,身高1.77米,隨便走路每步0.67米!快走呢,則0.72米!咱就按快走說吧,每公里1366步!這些是計算得來的,我每天早上往世紀大道東行,到物流基地來回4300步!這是一個人溜達!

2,兩小時快走!我2014年在小區,隨隊伴音樂快走!每天早晨6點鐘大家準時集合,在小區內繞行!因為隨音樂起步,曲子是1/4拍,每分鐘100步左右,一個小時大概走6000步!兩個小時就是12000步唄!

以上說的都是大概數,鍛鍊身體隨心而欲!活動就好!走路是高科技的活動,需要眼.手.腿協調!更需要肌肉骨胳配合!大步甩手!快樂就好!


石門老馬


大家都有手機,手機上都有計步軟件,通過計步軟件,大體上可以算出每公里是多少步。

本人2019年夏天接待外地來玩的朋友,為了感受一下市容市貌,他們要求在城市中心區域步行。說實在的,本人基本上沒有步行旅行過,這次沒把我累死。

到了市中心找到停車位後,一行人在我的帶領下,魚貫而出,在市中心閒逛起來,等到大家累的差不多“散架了”,才找到一個酒店吃飯。坐下一看手機,我走了16526步,顯示距離為10.04公里。依據以上數據,簡單算一下,就可計算出每公里大概能走多少步:16526÷10.04=1646步。考慮到我這是散步,步伐有點短,如果你是成年人,估計你在運動走步中,

一公里大約要走1500步是可以的。

按正常人走步,每小時大約走6公里左右,2小時走12公里,每天早晨走2個小時,就可以走:12×1500=18000步。

我1.73m,如果你的個子高,2小時可能走到18000步以下,如果你的個子在1.73m以下,2小時可能走到18000步以上。男女步伐也不一樣,但2個小時所走的步伐,大概應該在18000步左右。


梅死了


我曾經測量過,以我的速度與步幅來說,大約三步兩米。一公里是1000米,大約1500步。

我身高163cm。其實這跟身高有些許關係,但是關係不大。跟個人走路習慣有關。

你說的快走,這速度沒有固定,步幅也有大有小,別人無法測算。


小昭150294089


一公里大約多少步這隻能因人而宜,沒有固定的標準。我每天早上跑步一小時11公里,大約1600O步。我覺的如果習慣跑步,其實是件很享受的事,我今年66歲了,每天跑步出了汗,回家衝個澡很舒服的,一天都精神。


老玉米161388575


要搞清一公里大約等於多少步,得先繞個彎子。

在中國的諺語中有句話“長十六、寬十五,不多不少整一畝”。什麼意思呢?就是說長十六步、寬十五步,這樣的一塊麵積是一畝大小。

過去,好多時候簡單的去測量土地的畝數,都是用“步”的方式。現在,我們可以計算一下:一畝地是660平方米,一步是多少米呢?16x乘以15x=1畝=660平方米,x的平方=2.75,求得數x=1.6585米,那麼一步就是1.6585米嗎?答案是對的!

有人會說不可能,誰能一步邁1.6米之多。一個人立正,假如以右腳先邁出去,這“一步”實際上在中國傳統計量長度上不叫“一步”,叫“一蹺”,當左腳再邁出去,這樣才叫“一步”。一步等於“兩蹺”。

而現在的人們,早已忘記了傳統,所以錯上加錯。每步大約為1.66米,一公里為1000米,不難算出,一公里大約為600步左右。所以說,其他人的答案都是錯的。

在不知不覺中,好多祖宗們留下來的東西都遺失了,心痛呀!


華夏智


一公里能走多少步?2小時能走多少步?這是兩個不同的概念和不同的計算方式。

我分別給你解答一下:

一,每個人由於個子高矮不同,而造成步幅不同。有的人一步幅約0.8米,而有些人的步幅只有0.65米。

用一公里(1000米)除以你自己的步幅,得出的結果就是你一公里走了多少步。

步幅的測算方法:劃定十米的距離,來回走幾趟。記住每趟走了多少步,用10米除以你的步數。得數就是步幅。將幾次走十米的步幅相加,再求平均值。就得知更精準的步幅。

二,2小時走多少步的計算,首先要求你"步速"的頻率要一致(不能忽快忽慢)。

在行走的途中,將手錶或計步器放於手上。每次只記十秒鐘,你走了多少步。可以反覆記幾次。知道了你十秒鐘平均走多少步後,那一個小時你能走多少步?不就出來了嘛!

三,一般"快步走"的頻率是:每秒走2步,十秒走20步。一分鐘走120步,一小時走7200步。兩個小時就是14400步!

但是我建議:如果是晨練的話,每天快步走不要超過一萬步。

也就是:每天"快步走"鍛鍊的時間不要超過1小時20分鐘,也就是一萬步左右。年令超過65歲的老人,每天最好快步鍛鍊在一小時之內。也就是不要超過八千步,主要是為了保護膝關節的安全。

希望你能聽從我這位"資深"健身教練的忠告……

注:

我三十多年前就是:健身教練、健美協會副秘書長、國家級健美裁判員。





快樂的漁翁3


一公里,約1250步左右。依據個人身高和速度快慢稍有差異。

正常步距,約0.7--0.9米。

1 民間老百姓平常常說:“長十六、寬十五,不多不少整一畝”。意思是說,長十六步寬十五步,剛好一畝地。注意,古人這裡的一步是一自然步,即左腳邁出再到下一次左腳邁出為一步,按現在的算法就是兩步(左腳一步右腳一步)。照這種算法,計算下來,每步約0.833米。

2 本人身高1.76,平時喜歡沿家附近的河道散步或慢跑,偶爾也會記錄運動狀況,一般八公里的平均步幅約0.75米左右。華為運動手環計數。(後面的配圖為手APP實際截圖,看配速和平均速度可知平均步幅差異)

3 本人常在工地混,有時候做運動球場,測算大致面積和尺寸又碰巧遇到沒有帶量具的時候,計步數就成了我們最簡單直接打辦法。按我的步伐,一般十步為7.5米。N次的證明,測算下來的數據跟最後施工完成驗收後的實際數據差異不大。


七彩畫眉


一般人的步子=身高-1米左右,一般人大概一0.7米,這個沒有定論 ,還要和你走路的快慢有關,有的人個子不高,但是步子大,最為誇張的就是競走運動員那樣的送胯。

所以一公里按照一步0.7米算,大概1400步。

快走兩小時,多少步,和你的步頻步幅都有關。所以只能大概最普通的推測。一般走路大概一小時5公里。兩小時大概走了10公里,代入上面的每公里1400步,大概走了1萬4千步。


黑跑團


對於這個問題要因人而異,為什麼這樣說,因為人有高矮之分,步子的跨度有長短,所以一公里所走的步數一樣。按照標準算法是:三步兩公尺(米),一公里等於一千五百步。如果早上快走(健步)兩個小時,按照我自己的親身體驗是:在兩個小時內要走完九公里之多,總之還是因人而異為是。


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