何三畏
很理解你的心情，臨近高考卻遇上疫情，換誰誰都著急。我也有過和你類似的經歷，2003年非典疫情，那年我也高三，同樣面臨著高考，心裡也多少有點慌張，但那時次沒有這次嚴重，而且不是在假期，學校的採取的措施只是封校，所以正常的教學秩序並未受到多大的影響。
我認為在目前這個關鍵階段，首先是要讓自己的心態平穩下來，居家複習，進入到正常的備考節奏當中。誰心態平穩，誰就佔得了先機。慌張不僅無助於正常的備考，而且還回進入一個惡性循環當中，隨著高考一天天臨近，慌張感會越來越強。
其次，調整好心態以後，和老師進行溝通，制定好複習計劃，按部就班進行復習，複習中遇到問題再第一時間和老師同學聯繫溝通。高三已經到了最後一學期，老師該講的都講的八八九九了，剩下的就基本靠自己了，多做題多記筆記，多交流溝通，同時調整好心情，注意好睡眠，注意營養均衡。以一個良好的狀態等待開學的那一天。
最後，祝你學習順利，心情愉快！
古亳笑笑生
臨近高考我也慌呀，一翻書還有那麼多不會的知識點，一考試成績不升反降，看著黑板上的倒計時一天天變少，又緊張又害怕，在大街上走著走著就哭了，我自己都不知道為什麼，心情極度煩躁，總是想發脾氣，連續一個星期每天只吃一頓飯，學不進去就玩手機，自己也知道這樣不對，但就是不想學習，一看書就想哭，就這樣持續了半個多月，浪費了半個多月的時間，後來爸爸媽媽，哥哥姐姐還有好多朋友什麼的都安慰我，鼓勵我，幫我緩解壓力，慢慢的就好了，壓力也沒了，每天就是學習學習學習......
慌也沒用，還浪費時間，與其有慌的時間還不去去看幾道題
共勉，
高考加油！
志願垃圾分類
高考之前很慌是正常的，但不必過度緊張。就拿我高考之前最後一個學期來說吧，我成績在班上處於中間水平。班上同學都特別努力，對比之下，我怎麼看都像會被淘汰的那個。我雖然也慌，但沒有像其他同學一樣，感覺考不到理想的大學人生就完了。我做的只有兩點：努力補齊短板，把自己差的科目重點複習。擅長的科目也沒有落下。以平常心去看待高考。最後考上了省內一所還不錯的一本。反觀我的那些同學，許多特別努力的同學分數反而沒我高，我認為就是他們過度緊張的結果，他們越想考的好，就越是緊張，因而忽略許多細節，反而沒有平時發揮的好！
高考之前務必要放平心態，相信自己，且萬萬不能因為緊張或者感覺沒有時間了而放棄複習，不論還剩多久考試都要按照自己的計劃有條不紊的複習。
在高考時一定要休息好，保持思維清晰，要知道高考卷遠遠沒有平時的模擬卷難，因此保持正常發揮就能考好。
愛體育的沸羊羊
說點實在的，我高考那年老師之前一點都不慌，該吃吃該喝喝，可是一到考場，哇，那個緊張的不得了，然後慢慢平復我的心情，我發現寫著寫著題就跟平時考試一樣，一點事沒有了。有一點很重要，如果遇到你不會的題，別去想它，接著做後面的，回過頭來再看，你就會發現一切都如此輕鬆。考前呢，啥都不要想就好好攻克你自己的學業上的難題，問題一點都不大，後面的世界更精彩。加油吧！少年。
人生視頻
接近高考很慌，怎麼辦？這就說明你缺乏自信，你自己的知識的系統還沒有建立起強大的反饋效應，你對自己的能力和實力還存在著一定的懷疑。另一個方面，也就是你缺乏對高考的經歷和認識。
首先，從提升實力樹立自信心開始。
你要立即迴歸基礎，迴歸課本，迴歸提高自己分析問題解決問題的能力和技巧。因為基礎不牢，地動山搖。你沒有建立起強大的知識體系，所以面對馬上到來的高考，你缺乏知識的支撐，肯定心裡發慌，正向農民所說的；＂家裡有糧，心中不慌＂的道理是一樣的。你如果對教材上課本上的知識吃深吃透，已經對每部分的定理原理，公式會推導會證明，能夠真正的理解它們之間的內在關係，而且能夠具備應用知識的自覺性，主動性，邏輯性和創新性。你肯定會做好足夠的知識存儲，絕對會充滿自信，昂起頭顱，心裡踏實，步履堅定，表情剛毅的。
其次，必須立即查漏補缺。
對照提高要對自己目前的學習現狀進行客觀的評估，找出知識薄弱的地方，然後有針對性的進行衝刺和提高。要做到＂弱科加強，強科更強，查漏補缺，全面提高“。這樣才能夠有效的利用水桶的短板原理提升自己整體的高考成績，奪去整個高考戰役的勝利。
第三，要認真地應對平常每一次模擬考試的演練。
要把平常模擬考試的演練就當作高考的實戰，而把高考的實戰就當作平常的演練。把你的理念倒置過來。這樣你的心態和思維才是比較正常的和正確的，才能在衝刺高考的戰場不再緊張。才能在平常的每一次模擬演練中，以高度集中，認真地狀態投入到考試中去，真正的驗證提升自己的能力，為高考的決戰積累答題的經驗，包括積累時間的調整，心態的調整，答題的技巧等方面的經驗。
第四個方面，不論你在哪個省，自治區，直轄市或者新疆生產建設兵團，高考命題不是全國一卷就是全國二卷。在這些執行同樣命題的地區，肯定存在著教育資源不平衡的問題。而高考命題的專家組的成員肯定會考慮到試題的均衡性，也就是說，教育發達的地區和教育欠發達的地區是同樣的高考試題的難度係數，因此，這就是釋放了一個很強烈的信號，高考的試題，是不會太難的，是偏重於基礎知識的，因此，你就會增加自己的自信心，心裡也就不會太慌了。
第五個方面，把自己的實力和能力發揮到極致，做到準確無誤就問心無愧了。
只要走進高考的戰場就像戰士衝鋒陷陣一樣，只要把自己的能量釋放到極致，儘量的避免或減少最大的失誤，就是成功。做最好的自己，相信自己的能力和實力，把自己的心態調整到最佳狀態就問心無愧了，就ok了。
總之，從現在開始，必須首先建立強大的自信心克服自卑心理和恐懼情緒。其次，要回歸基礎，建立比較強大的知識體系才能支撐自己的精神和意志。第三，通過平常的演練積累豐富的考場經驗。第四，正確的認識高考的命題，用科學的態度來對待高考，這樣你就能夠取得成功。
金牌高考志願填報專家
針對樓主的問題:“接近高考，很慌怎麼辦?”下面我分兩個方面進行分析解答，希望對你有所幫助!
第一，分析一下“很慌”的原因。其實不管學習成績好與壞，面臨高考時，心裡多少都有一些波動，這是正常現象。
就像剛開始上學，就是平常的一次小測試，心裡都有點慌，怕考不好。但是時間長了，這種現在就會好轉，因為習慣了。但是唯一不變的是，老師公佈考試結果時，心裡都慌，成績一般的怕考的分數低。成績不錯的，怕考試排名下滑。但是到了高中，尤其是高三的時候，你會發現越到後面，考試成績出來後，老師公佈成績和排名時，心也不慌了也不緊張了，因為考試如同家常便飯，習慣了，甚至麻木了!
上面說這麼多，歸納一下，你們都是身經百戰的戰士了，高考的形式都在模考中經歷過，就當做一次平常考試就可以了，以一顆平常心對待，這樣才能發揮出自己的真實水平來!下面我再具體介紹一下。
第二，怎樣解決心理慌張。因為近期疫情原因，學校延遲開學，用網課來給學生上課。可能大部分學生感到不適應，尤其是快高考的高三學生。但是都是這樣，每個高三考生都面臨同樣的境況，所以心裡要保持平衡。
雖然在家裡學習，但是隻要保持自律，其實到了高考這個節骨眼上了，也不用別人監督學習什麼的了，因為十年寒窗都堅持過來了，因此再耐下性子堅持下去，堅持就是勝利。
其實在家裡學習也有好處，比如比較安靜，不像學校比較燥，即使學習氛圍差了點，但是心裡學習氛圍保持住就可以了。除此之外，學累的時候可以聽聽音樂，運動運動，放鬆一下再學這樣效果更好!
平時飲食也注意一下，按時吃飯，也得吃些水果。平時作息也要保持規律，早點起床可以，但是不要熬夜。保持心情愉悅。
至於功課複習上，盡力就好!把既然是複習，就把握好一個度，自己會的再加強一下，太難的就該放棄了，捨得捨得，有舍才有得，難的題即使做出來了，但是花費的時間也是驚人的，所以還不如把這個時間花在自己會的題上。記住，高考是看總體成績，不是看某一科成績，更不是看哪一題得了滿分!
最後，祝你高考順利，榜上有名!
智然教育說
純屬個人觀點:我是2019年的應屆考生，全國2卷文科生。上高中了之後真的很累，天天在題海中生活，壓力很大，也很害怕😨，害怕自己考不好，因為說實話，我不是那種不學習然後有億萬家產等待著我去繼承，我必須得學習，所以很有壓力，萬一考不上怎麼辦，一家人的辛苦，我的努力就都白費了😣但是，話說回來，如果真的勤勤懇懇的學習，有始有終不放棄的學習，我相信簡單的題難不倒你，難題你有勇氣面對，甚至可以突破難題，增加自己的自信💪最後就會坦然面對高考，答出你最滿意的好成績。👍
在這裡，我希望不止高考生，每一個在學習的人都可以坦然面對每一次考試，可以突破每一道難題。加油＾０＾~👌👌👌
九世英里
寫給在考的學子（上篇）
同時此詩也獻給那些在考場外默默工作的交警，協管，教師，出租哥，及所有為高考奮力的志願者們，為好人點贊，為學子加油！！！
寒窗十載試鋒芒，
騰飛振臂夢悠長。
昔日匡衡偷鑿壁，
蘇孫刺骨頭懸樑。
有路書山勤是徑，
無涯學海折桂香。
揮毫研磨蘸春水，
執筆鋪宣著華章。
五經四書三百千，
萬篇錦繡胸內藏。
謹慎謙虛需刻苦，
戒驕切莫學夜郎。
常傍杜李追唐宋，
依韻詞賦仄平鑲。
幾分筆力仕途路，
一點靈犀透曙光。
玉圃小園競鬥豔，
雍容獨秀壓群芳。
輕車作答題百道，
熟路繪鴉圖千張。
九州舉子多奇志，
常效大儒作棟樑。
寫給在考的學子（下篇）
同時此詩也獻給那些在考場外默默工作的交警，協管，教師，出租哥，及所有為高考奮力的志願者們，為好人點贊，為學子加油！！！
寒窗十載蘊筆鋒，
鯤鵬振翅嘯蒼穹。
三更挑燈窗映雪，
五鼓蘸墨雞未鳴。
仕途若海博激浪，
學路無涯勤筆耕。
塵世多少功名累，
人間幾度遊子情。
唐詩熟讀三百首，
詩經常吟頌雅風。
楚辭閱歷無數輩，
騷體傳世悼靈翁。
學富五車尊孟孔，
才高八斗七步公①。
筆藏錦繡千萬冊，
榜題科甲二三名。
昔日稚子騰飛夢，
今朝鯉魚躍龍庭。
憑欄蟾宮誰折桂？
朗夜文曲耀長空。
過海八仙神通顯，
人生百味意縱橫。
殿堂捉卷有賦得②，
素手黃箋走蛇龍。
莘莘學子宏圖展，
華夏雄風環宇騰！
滄州九五作於滄州
注:①七步公指曹植，才高八斗意指陳王曹植。②賦得:古代應科舉考試撰題作詩詩頭加賦得二字，現在賦得多指即景賦詩，例如白居易《賦得古原草送別》即是科舉習作。
滄州九五
首先，心態要放好，不要慌穩住，我們能贏!高考不過是人生道路上一個比較重要的考試，今後這樣的考試還有很多，比如研究生入學考試，教師招聘考試，公務員考試，事業單位考試。在戰略上蔑視它，在戰術上重視它。其次，要做好每天的複習工作，先做好高考計劃，比如想考什麼大學，考上這所學校需要多少分，總分需要多少分，每科需要多少分。制定好每科的複習計劃，每科需要提高多少分，自己各科的薄弱點在哪，針對自己的問題進行專項複習訓練，每天該背的單詞要背，英語閱讀要做，數學練習要寫，語文閱讀文章要多練，作文要寫好。理科的話，物理化學題目需要多練習，多歸納，多總結。生物多記憶。文科的話，歷史政治多記憶，答題規範，要點清晰，地理需要多理解歸納總結自然規律，總而言之，按部就班做好自己就好。最後送你二句話：豈求盡如人意，但求無愧我心!有志者事竟成，破釜沉舟百二秦關終屬楚。苦心人，天不負，臥薪嚐膽，三千越甲可吞吳!高考加油，武漢加油，中國加油🇨🇳!我們能贏，相信自己，人的潛能是無限的，一切皆有可能!
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小娃娃的二三事
高考臨近，考生在這不到一週的時間裡，要做的是不是“臨陣磨槍”，而是調整好心態，以防“考試恐懼症”來襲。考試恐懼症是個什麼症？有哪些症狀？家長該怎麼疏導和調節孩子的考試恐懼症？
考試恐懼症就是害怕考試。表現為考生考試前產生害怕心理，引起身心一系列不良反應。考試過程中往往表現為緊張焦慮、頭暈出汗、思維紊亂、記憶模糊、反應遲鈍、精神不集中等情況。除心理反應外，嚴重的還可能引起生理上的頭痛、胃痛、腹痛。在這種情況下，考生在心慌意亂之下，甚至對平時爛熟於心的試題也會漏洞百出或答非所問。專家指出，真正患有嚴重考試恐懼症的學生不多，但是不同程度地存在著類似症狀的考生則不少。
對考試的恐懼其實是一種自我預言，對自己的預期很消極，結果也會如此。恐懼考試和逃學並不是家長說的“死不要好”，而是“太要好” ，怕失敗，把考試看得過重所致的，那麼考試恐懼症應怎麼辦呢？
1.應當告別“患得患失”的心態。現階段的複習不必再過多地強調分數和排名。而應當按部就班按照老師的要求查漏補缺，馬上去做，打斷反覆去思維的邏輯和習慣，走出一步，往往做事情的勇氣就隨之產生了。
2.若家長需要理解孩子，但並不縱容，帶領孩子認識到：每一次的小考都是對最終考試的一次認知。同時，家長自己要有積極的心態，才能引導孩子有正面積極的態度。
3.與其悲觀地去恐懼結果，不如樂觀地期待未來，走好每一步。建議高三的學子們把關注點放在複習計劃上，按照計劃查漏補缺，而不是放在分數上。其實考試並不可怕，就把它當做一次練習。我們經歷過的考試數不勝數，自己應該學會調整，使自己處於最佳狀態。
即將參加高考的同學們，應該自覺地解除壓力，拋棄恐懼，勇於擺脫“高考恐懼症”的魔咒，大聲地對自己說：“只要努力，就會成功！”
