大玉儿79223063
便秘是指排便困难或费力、排便不畅、排便次数减少(每周少于2—3次或2-3天一次)、粪便干结、量少的一种症状。根据诱发因素不同分为器质性和功能性便秘，器质性便秘主要是由于结肠、直肠及肛管疾病引起的肠道阻塞或狭窄所致。主要由于神经与精神疾病(脑梗死、脑萎缩、截瘫、抑郁症、厌食症等)、内分泌与代谢病(甲状腺功能低下、糖尿病、铅中毒、维生素B1缺乏)、子宫内膜异位症、长期大量服用刺激性泻药、麻醉药(吗啡类)、抗胆碱药、钙通道阻滞剂、抗抑郁药等引起。
功能性便秘多发于老年人，女性比男性多，随着年龄的增长，这种症状发生的明显增多。多由不良的生活饮食习惯、精神紧张等因素引起。
对于器质性疾病和原发病引起的便秘，首先要积极治疗原发病和器质性疾病，在此基础上通过以下方法进行治疗和调节是可以纠正的，功能性便秘的治疗用以下方法调节和治疗就行了。另外，对于便秘引起的肠梗阻要按肠梗阻的处理方法进行治疗，盲目应用酚酞等泻药会引起严重并发症的发生，这个是应该警惕的。
1.生活习惯调节：平时要规律饮食、食物不要过于精细、要多吃粗粮、蔬菜、水果，多喝水，刺激肠道蠕动或粪便干结。平时多运动，尽量不要久坐或卧床，促进肠道蠕动。
2.调整排便习惯：养成每天定时排便的习惯，没有便意也要蹲厕10分钟，调节排便反射的规律性。
3.在调节生活习惯的同时可以服用麻仁润肠丸、蓖麻油、聚乙二醇、乳果糖、甲基纤维素等治疗，发生急性便秘时可以外用开塞露或温水灌肠进行缓解。
谢谢阅读！
小克大夫
我以前便秘蛮严重的，后面是姐姐教我一些方法解决了，非常简单，不仅便秘没有了，连喝几天之后还默默的瘦了几斤，没想到便秘让我重了那么多！
材料：大容量杯子一个，温水起码250毫升，蜂蜜一两勺，火麻油一勺
做法：大约38度的温水，放入蜂蜜和火麻油，搅拌均匀就喝，早上空腹喝就好
效果：经常便秘的我，早上喝了之后下午就有了便秘，蹲马桶只要5分钟，以前都是半小时这样的，关键是不是拉稀，是“漂亮的香蕉便”。
后面说一下，很多人觉得，水里放油是不是太油腻了？还好啦放了蜂蜜觉得口感还不错啦，像蜂蜜水一样。
还有就是，一定要一次性喝250毫升或者更多，效果才会更好。
貌似听说火麻油放入蜂蜜水里面也是不错的效果，下次试试哦，味道应该更好。
我目前是喝了1个月的时间，坚持，每一天都没有落下，便秘已经好了，中途没有再便秘过。人瘦了大概有5斤这样，应该以前的宿便都排干净了~或者是新陈代谢快了，容易瘦~
离家的蛙蛙
我自己也是便秘患者，对于便秘的人特别痛苦，不过最近试了一个小方法，特别有用，而且对身体又没有伤害。大家可以试一试，每天早上起来空腹用蜂蜜水冲一碗黑芝麻糊喝下，坚持一周你就可以看见效果。不过这里的黑芝麻糊不是超市卖的那种速溶的，而是自己用黑芝麻做的芝麻糊。希望这个方法对你的便秘有所帮助
手机用户3917853541
您好，便秘如果隔得时间比较长了还没有排下来，那对于患者来说是非常痛苦的，那么到底怎么样能把这个便排下来呢？我们一起来看一下。
首先，我们要感觉这个便便运行到肠道哪个部位了，如果感觉已经在肛门附近了，在这个直肠的位置，但是就是解不出来，那我们可以用一些像开塞露、甘油之类的灌肠剂。因为这类药物除了有润滑的作用，还有一些刺激肠道的作用，属于复合剂。所以说打进一些开塞露或者甘油灌肠剂，对这些比较靠下的粪便有一定的润滑作用，让它排出来。
当然了，如果开塞露或者甘油甘油灌肠剂不行，那么还可以用一些温盐水或者肥皂水去灌肠，这种灌肠器现在都有卖的，家里可以备一些。其实灌500到1000毫升的温水，是可以比较快速的把这个干结的粪便排出来。
另外，如果感觉便便还没有到下面来，但是在肚子里面很不舒服，可以吃一些渗透类的泻药，类似于在医院里做肠镜，做肠道准备的那种药物，它可以在短期内大量增加肠道水分，让粪便排出来。
最后，要想从根本上解决便秘问题，还是要平时注意饮食习惯，多摄取蔬菜水果，多吃润肠通便的食物。
黄志艳大夫
说到便秘，我们先来了解一下，人为什么会便秘。知道原因才可以更好的避免。
先说一下，什么情况属于便秘，正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少，就属于便秘。
便秘的情况有很多种，一般可以分成两类。
一种称为“机能性便秘”。这是大肠或直肠的作用减弱，或老是忍住便意而引起的便秘。另外一种是“器质性便秘(通过解剖鉴定看到的器官形状的性质)”。
这是因为某种疾病导致肠管变细，或大肠长异物，使得大便难以通过肠管而引起的便秘。当然，也有人因先天性大肠形状异常，而引起便秘的情况。
其实，我们平时的饮食习惯，排便习惯不当，时间久了也会造成便秘，患抑郁、焦虑、强迫症等心理障碍者易出现便秘。肠道的病变有炎症性肠病、肿瘤、疝、直肠脱垂等，此类病变导致功能性出口梗阻引起排便障碍，全身性疾病有糖尿病、尿毒症、脑血管意外、帕金森病等。
有便秘的朋友，需要多运动，多喝水，多吃蔬菜水果，补充膳食纤维，同时吃益生菌调理肠道健康，肠道蠕动快了，自然排便就顺畅了。
我自己之前也是两三天才排一次便，自从喝了益生菌·纤维，三合一的产品，现在每天都喝一条，连续喝了一个月，排便已经变得正常了，每天排两次便便。
所以，如果有便秘的朋友，也可以试试喝益生菌，记得是喝食品类型的哦，食品类的就不会有副作用和依赖性。保健品和药品多多少少都会有一点副作用，长期喝的话，对身体可能没有那么好。
但食品类的，就不怕。
肠道健康渝学姐
大家或轻或重都经历过便秘，也是很恼火的事。都有同样的感觉，一段时间大便很正常，都是每天早晨或某一时段照行例事。或某一天，忽然改变了，没有大便，整天有种不舒服的滋味，提不起精神的感觉，可见每天排泄大便对人体很重要。
要想定时大便，养成良好的生活习惯很重要。
①坚持每天早晨起床了喝杯温开水，补充人体水份，清肠胃、利尿、排毒、消除体内废物，达到通便的效果。
②有便意就上厕所，随意而行，切勿憋便。往往就是有便意，而不是很强烈，一时又熬的住，有点事忙扯着，或要赶去上班，或去忙别的事，就憋下去了。一憋大便在体内随着时间延长就越干燥，随之便意也没有了，久而久之养成了习惯，不便秘才怪。
③多食水果，蔬菜、粗纤维的食物，如红薯、芹菜、韭菜等。食菜不能太吃精了，吃精了哪有便排泄。蔬菜粗纤维食物才能促进胃肠蠕动。
④养成良好的用厕习惯，用厕时不看书看报看手机。本来是去排便的，由于精彩的内容吸引了你，淡忘了便意，加长了用厕时间，时间长了，形成了便秘。
⑤如有便意又解不出来，吃点导泄药或往肛门里插开塞露，达到排便之目的。
⑥每天空腹吃几颗不加糖的红枣，红枣具有补气养血功能，增加人体免疫力。
⑦按摩肚子，以肚脐为中心顺时针方向按摩，匀速按摩两三分钟，促进肠道蠕动。
⑧不熬夜，早睡早起，定时作息，适当运动，坐着不动也是便秘的诱因。
做到以上几点，养成良好的生活习惯，没有毅力，坏习惯是不容易改掉的，一但改变，便秘就会远离你。
马远国
便秘是由于肠道菌群失调，肠道菌群功能紊乱，导致水分吸收过多，引起便秘和大便干结，肠道缺乏双歧杆菌，肠道蠕动功能差，拉便费劲。形成了便秘。
我就是长期便秘，最严重的时候一个礼拜难得大便一次，特别费劲困难，也喝过不少润肠的茶啊药之类的，但是一停止就又不行了，后来别人给我说了一款双歧杆菌含量高，活性强的益生菌，说是双歧杆菌可以调节肠道菌群，增强肠道蠕动功能，平衡肠道水分吸收，润滑肠道，进而对便秘达到改善的效果。我就买了几盒试试，没想到一个月下来，改善好了，就算不吃这个，也不会复发，每天排便正常。这款益生菌能帮助调节肠道菌群，纠正肠道对水份的正常吸收，保持肠道湿润，促进肠道蠕动，增强肠胃的消化和吸收功能，从根本上消除便秘。（尤其对功能性便秘非常有效，而99%的便秘都是功能性的）
少吃高脂肪、油腻、油炸、高热量等食物，这些食物不易消化，而且在消化过程中会消耗大量水份，使大便和肠道变得很干燥。
一孤瘾
便秘怎么快速治疗，很多人都有便秘的困扰，便秘不仅影响身体健康，还会让你的身材越来越差，那便秘该怎么治疗呢今天掌柜就给大家推荐几个快速治疗便秘的偏方，一起来看看吧。
一、喝优酸乳
冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激，所以有些人喝下后就会拉肚子，优酪乳中的益生菌才是帮助消化的主因，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动，但是饮用市面优酪乳的缺点是，含糖量太高喝太多容易发胖。每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌，如果可以自己DIY制作优酪乳更好，能够控制含糖量，或者选择以大豆发酵的优酪乳，糖分也比较少。
二、空腹喝水
首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加便便的含水量，柔软的便便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc
草原上的白球鞋
大家好！传播知识，普及健康，我是医心雕龙，一个热心科普的临床医生。
便秘怎么快速解决？对于很多患者来说，便秘是一个老大难的问题，其实在临床上，我们就遇到很多便秘的患者，前几天还处理了一位严重便秘的患者，这位患者诊断肺癌，才住院没几天，当我们问病史时，却发现了一个严重的情况，原来他已经5天没有解大便了，并且已经有了腹胀等症状，查体发现腹部呈膨隆状态，于是赶紧对他进行了通便处理，解出了很多大便，如果不及时处理，仍由便秘持续下去，后期很有可能演变成肠梗阻。
这里引出了一个话题，就是如何解决便秘的问题？
解决便秘的方法有很多，这里我向大家介绍三种缓解便秘的方法：
1、合理膳食结构
在众多形成便秘的因素当中，饮食的权重很大，可以这么说，不合理的饮食是造成便秘的重要因素，比如过干过硬，过多肉类食物的摄入很容易引起大便干结不易排出，尤其是老年人，本来肠道蠕动能力就相对减弱，如果再吃一些不易消化的食物，很容易形成便秘。
解决办法：多吃一些蔬菜水果，尤富含纤维的新鲜蔬菜，比如芹菜、香蕉，韭菜等，再补充纤维素的同时，还可以提供大量的水分及维生素，既能刺激肠蠕动，又能软化大便，使之容易排出。
2、多喝水
相信很多便秘的患者都有一个感受，就是自己的大便又干又硬，这种干硬的大便往往很难排出，即便是勉强挤出以后，也会带来一定的痛苦，之所以这样，一个重要的原因是大便缺水，相信很多人都知道，大便越稀越容易解出，这是因为稀便阻力小，很容易滑出肠道。所以想要缓解便秘症状，建议每天多喝水。
3、多运动
这里不仅指身体方面的运动，还包括适当的做一些肠道运动，有研究表明，肠道功能减弱也是造成便秘的一个因素，所以，多做些运动有利于肠道功能的恢复，比如每天坚持身体锻炼，多做一些腹部的按摩等，这些都有利于增强肠道功能，促进大便排出。
当然了，以上只是针对便秘的自我调理方法，如果长时间便秘，使用上述方法不见好转，建议尽快到医院寻求专业治疗。
我是医心雕龙，码字不易，都看到这了也算是缘分，赏一个赞再走呗！
医心雕龙
对于便秘的人来说，大多数便秘存在不是一两天，而是长期存在的，便秘的患者最突出的表现就是几天不排一次大便，甚至可以一个星期以上不解一次大便，而且大便干燥硬如羊粪，排便的时候特别费力，大便困难，便秘会不同程度的干扰人们的惬意的生活和工作。
那便秘怎么快速解决？
1、多喝水，每天保持喝水两三千毫升，每天早上起床之后喝温开水三五百毫升，可以一定程度的稀释大便。
2、同时多进食新鲜的白菜、菠菜、芹菜、红薯、燕麦、山药、麦麸、香蕉、苹果、火龙果、木耳等蔬菜水果以及杂粮。
3、养成每天定时大便的习惯，比如早上起床之后或者根据自身情况选择其他的时间去蹲厕所，养成一种习惯性动作并长期坚持下去，不要让生活的快节奏，紧张的工作和心理打扰这种好不容易才养成的大便习惯。
4、多运动，可以促进消化和肠道蠕动，也可以促进排便，缓解便秘。
5、如果以上的这些方法都不奏效，没有禁忌可以使用泻药，常见的泻药有果导片、乳果糖、甘露醇、硫酸镁、聚乙二醇电解质、甘油、液体石蜡、中药番泻叶、大黄以及芦荟等。
