游优优
高三有压力我特别能理解，特别是复读生压力更大。题目说觉得剩下的时间短，还有好多知识没搞懂，心里特别着急。我想说的是现在离高考还有三个月零几天的时间，在这有限的时间里，只要你想学，真心的学进去了，是能搞懂你认为那些难的知识点的。下面就这个问题，给两点建议：
1、你觉得哪科比较弱，多在哪科上下功夫，同时多归纳总结，把书上的知识点搞会，弄透，理科对照例题功式多做一些习题。
2、把相同的题型，相同的知识点抄到一个本子上复习，这样可以省下很多时间。然后去买几套和你不会的题型相似试卷，来回练习。必竟高考要照顾大多数学生，不是所有的题都那么难，基础题要占百分之八十的分数。
综合上面两点，去试试吧，别紧张必竟离高考还有一段时间，希望静下心来好好复习，高考取得理想的成绩。
河南省三门峡云朵
作为一名高三老师，我想用我以前学生的一个案例来缓解一下你的压力。
上一届高三，我曾经带过一个男生。他的成绩属于中等偏下的水平。他很努力，但是成绩一直不见起色。
高考的时候，他勉强考了一个专科。但是他没有去上，选择了复读。
复读的时候我刚好带他，他是班里学习最刻苦的一个。但好像不管她怎么努力？成绩一直属于中等水平。
他也很困惑，后来我让他去找各科老师分析原因。尤其是每次考试以后，他一定去找各科代课老师，帮他分析试卷出错的原因，然后一条一条整理出来，加以改正。
说实话，他基础并不是太好，而且悟性也不是特别高，不属于那种天资聪颖的孩子。
但是勤能补拙，各科老师根据他的情况帮他找寻适合他自己的学习方法。
一、夯实课本基础，先把基础题都做好。
不要过分求异求难，很多同学失分不是因为不会，而是源于基础不太牢固。
以语文为例，他以前默写总是失分。于是我要求他把课文内出现的名句，反复去背诵、默写纠错。然后把默写改错的结果贴在桌子上，反复去看。
久而久之，他的默写终于可以得到满分。
二、相信自己，缓解焦虑，紧张心理。
各科老师都发现他在做题的时候非常紧张，导致该会做的题也做不对。
针对这种情况，每次考试前，老师都会宽慰他，并鼓励与肯定他，增加他的自信心。
后来在一摸考试的时候，他的成绩便有了一个飞速的提高，一跃成了班级前十名。
三、要多向老师和同学们请教。
对于不懂的问题，准备一个本子记下来。利用一切机会去询问同学和老师。不要给自己留下任何疑点。
尤其是理科的东西，不仅要知其然而且要知其所以然。
我带的这个学生就有这种不耻下问的精神，每次一下课，他是第一个冲到讲台前，或者追到老师的办公室去请教问题。
四、把书读薄。
把所学的内容整理归纳，大胆删减。形成知识树，抓住重点来复习，不可面面俱到。
重点就是高考考试的热点，还有老师平时讲的重要知识点。
二摸考试的时候，我发现他每一科都整理了一本自己的读书笔记。
三摸的时候，他重点看这些读书笔记，基本上就足够了。
努力重要，但是努力方法更重要。
经过不懈的努力，他在高考的时候考上了华东师范大学，圆了自己当老师的梦想。
孩子不要有太大压力，相信自己，利用最后的这一段时间查缺补漏，相信你一定会实现自己的梦想。
加油，期待着你的好消息。
柯颜
我是2006年复读的，现在已经是高校老师，压力谁都会有，我到现在碰到很关键的考试肚子就不舒服，关键是怎么和它共处，它是好的，整天给予你无穷的学习动力，它又是坏的，让你焦虑和无助。以下我当时一点体会，希望能够给你带来一些帮助：
1. 人只有在忙碌的情况下，或者专注一件事上事才会忘掉所有的烦恼，悲痛，无助等等一些负面情绪。所以静不下心来，去运动，这不是浪费时间，我当时喜欢打乒乓球，他会让你集中注意力。
2.高考比的是谁的知识面广、全，就像织一张网一样，前面一轮只是有个雏形，轮廓，后面二轮就是一个一个的网格，所以现在应该是查漏补缺。一定要找出网格的漏洞，然后强力的补上，不能再漏了。一天补一个或者两个漏洞，你心里就有底了。
3.整理错题集，分析哪些是会但是错了的，这是马虎导致的，哪些是错了两遍以上的，要重点关注，哪些是压根不会的，要重新找到对应知识点，补补！
总之：每天一个小收获，每周一个大一点收获，每月一个更大的收获，你的信心会回来的，相信我，没错的！
碧海蓝天201807
2015年我曾经复读，大概也是在年后吧，就突然感觉时间一天一天过去好快，有时候会觉得有点慌，直到高考前两周，我甚至觉得我还没有准备好。
大概这是复读生的普遍心理，具象一点可以说那是一种怕，怕复读了一年得不到好结果，怕最后无路可走。
这种怕无形之中产生了很大的压力，有时候甚至会觉得喘不过气来。
很难受，就像一口气就堵在胸口，吐不出来，咽不下去，深深理解。
我已经忘记当年我是怎么处理这件事情了，或者更准确说那种感觉是一阵一阵的，慢慢不想也就没有了。
下面以一个复读生的身份来给你提几点建议吧：
1.不要给自己太多的压力，注重劳逸结合
现在人都在说这届高三很苦逼，生于非典，考于肺炎，没有自主招生，不能复读。
其实压力同样大的更是复读生，但经历了一年高考，面对这样的情况，从心态上讲复读生理应更好一点。
就是不要压力那么大，也不要一直想很长远的事情或者自己改变不了的事情，毕竟想了9也没有用。
学习累了就可以选择运动一下，刚好这段时间在家也会比较自由，劳逸结合一点，学习效率也会更高。
2.学习、学习、还是学习！
之所以会压力大，这跟整天胡想乱想脱不了干系。
这也是复读生必须克服的心理问题，很多人都会怕自己再考不好怎么办？结果越想越焦虑，越焦虑就越学不进去，越来越慌，还没考试呢，自己就先把自己给打败了。
这是不可取的，对于复读生来讲，应该把更多的精力放在一道题、一个知识点甚至是一个英语单词上，让自己充实起来，就没有那么多时间去胡思乱想了，等你想起来的时候，也没感觉了。
3.复读是补差，不是培优。
在很多课程都没有弄懂的情况下，就要分一个主次。
这个依据以提分空间大的科目为主。
即哪一门课最不好，就要放更多的精力去攻破它，对于好的、差不多的科目，不必放那么多精力，保持现状就好，这样复读才会有效果。
就好比高考时你英语已经有120分了，再往上提分很难了，可是你的数学只有不到100分，那就应该把更多的精力放在数学上，哪怕再不喜欢，再不情愿，这是复读必须要做的。
4.压力真的大了，要注意疏解发泄
压力这个东西用得好了，会让你迸发出更多的潜力，倘若用得不好，有很大的几率会影响进步。
因此要视自己情况而定，及时解压，方式也各不相同，有人会选择跑步、有人选择做题、有人选择喊出来、也有人会写在纸上，这都是方法，最重要的是千万不能自己憋在心里。
最后给你分享一个小窍门，笔者在复读的时候经常用：那一年不开心的时候笔者经常会吃香蕉，一次吃3-5个，吃完会好很多。选择吃香蕉的原因是之前笔者看网上说香蕉中含有一种促进多巴胺产生的因素，而多巴胺是能够让人开心的东西，这个习惯一直保留到现在。
最后的最后，再送给你一句话：如果前面有阴影，别害怕，那是因为你后边有阳光，勇敢走下去！
希望能够帮到你！
家里蹲大学毕业生
一个人如果没有经历过高三痛苦折磨，那你的人生不完整，我当时有一年多睡不着觉，高考那天早上就肚疼，眼睛也疼，奇怪的是答题过程这些症状就没了。填志愿时我已经完全虚脱，是妈妈帮我填的，现在想起来还是挺怀念高三生活的，我当时住校，从进入高中第一天住到高考前三天。
家风3
保证会的一定不能不丢分，可能会的尽量多得分，不会的争取得分，实在不行就放弃。错题本用起来，不会就问，多交流，不怕人笑话，多问老师，老师不会拒绝，你考好了他有奖励的，多问同学，同学讨论讨论，会比自己胡思乱想好很多，放轻松。平时训练题一般比高考要难很多的。我高考时感觉比平时简单多了。
米粉儿
你好孩子，万里长城是靠一块砖一块砖堆起来的。可以按部就班的学习，掌握一个知识点就会一个，还有老师说的重点等，不贪多，只求质量。把心沉下来，这样你才不会慌。如果你怕复习不到位，考不好，那你就真考不好了！7分靠打拼，3分靠命运！说不定考的都是你掌握和复习的。
你若坚持天定不负你
现在因为受疫情的影响延迟了开学，这对高三的学生来说是一种挑战。尤其是高三的复读生，他们本来就背负着巨大的压力读多一年，现在开学的时间被延迟了，感觉时间不够用，又还有很多课程没有弄懂。在这种情况下，他们的压力就更大了，那应该怎么办呢？可以参考以下的一些做法。
第一在复习之余抽时间出来运动一下，去做一些能够放松心情的事情，以调整好心态。我们都知道，高考考的不仅是知识，更考一个人的心里素质。拥有良好的心态对高考是有很大的帮助的，尤其是对于压力大的高三考生来说，必须要想办法调整好心态。平时可以跑跑步，释放一下压力，同时也可以锻炼身体，平时多运动是有助于大脑思考和记忆东西的。除此之外，还可以通过听听音乐等其他方式来放松心情，缓解一下焦虑紧张的情绪，这样有利于提高复习的效率。
第二避免胡思乱想，着眼当下，埋头苦干，转移注意力。对于一个高三复读生来说，之所以紧张，是因为感到时间紧迫，不会的知识又还有很多，但是学习时间所剩无几。整天想着这样的东西肯定会让你感到巨大的压力，所以现在要做的是不要再想这些事情，把所有注意力都集中在学习上，通过努力学习来麻痹自己，通过努力学习来占据自己的所有时间，这样你就没有时间去胡思乱想，自然也会忘记了压力和紧张。，你的注意力也就转移到学习上来了。
第三制定详细的复习计划，做有针对性的复习。你感到压力大除了因为时间不够之外，还有一个重要的原因就是你还有很多知识没学会。说白了就是你的实力还达不到你的预期，所以你现在要想办法提高学习成绩，只有提高学习成绩，你才能够对自己有信心，当你对自己有了信心之后你就不会感到有很大的压力了，因为你知道自己是可以胜任高考的。所以你必须要制定一个细分到每一天要做完什么的学习计划，然后根据计划去把每一天的学习任务完成。
最好就是根据自己的薄弱点来做有针对性的复习。先把自己不会的知识全部都找出来，然后再把这些不会的知识分配到每一天，这样就可以一天一天的慢慢的去攻破这些不懂的知识。专门去复习自己不会的知识对于提高考试成绩是最有效果的，也是最省时间的。此外，如果你觉得压力大，觉得心烦，你还可以找一些知心朋友聊聊天，倾诉一下心中的苦恼，这样也有助于释放压力，缓解紧张的心情。
所以总的来说，你必须要先调整好自己的心态，通过拼命的学习去占据你的所有时间，让你没有时间去胡思乱想，转移注意力。另外，要制定详细的学习计划，通过努力学习提高成绩，从而树立自信心。此外，还可以找朋友来倾诉一下心情，释放压力。
追梦人MVP
身为老师，非常理解你的心情，同时作为过来人，经历过高考，我想我更能体会此刻的你，也更有发言权。
首先，距离高考还有整三个月的时间，一定要保持良好的心态，因为心态不好，不但起不到什么作用，而且还会影响学习效率，所以一定要保持好的心态。
其次，调整自己的学习方法，因为现在时间有限，开始着手复习并加强自己掌握的知识点，并寻找自己短时间可以掌握或者可以记住答案的题型，强加记忆，让自己在短时间内参加高考的时候，可以把题做对，毕竟是应试教育，这里我强调不要去钻那种比较难得大题，浪费时间的同时，还不一定彻底弄会，因为整个高中三年拔高得题都没有掌握，那段时间内也有可能最后搞不定，还浪费了时间。
最后，合计安排每科的时间，这个本属于学习方法里，但是单独拿出来，就是为了强调，合理安排好每一分每一秒，要相信自己，我身边和你情况差不多的学生也不少，也有不少最后高考提高了非常多分，最后考入理想的大学，所以你也一定可以的。
希望我的建议和想法对你有所帮助，开始行动吧，加油！
宋禹霆老师
学习是一件很苦很苦，但是又很酷很酷，而且又很了不起的事情！！！
作为高三的复读生，还是应届生，面临着高考，都有一种压力一种紧迫感，每天又做不完的试题，学不完的知识，有时候，越是学习越是做题，越感觉到不会的越多，其实这是一种假象，你学地越多，懂地越多，积累地越多，就更会发现你有更多的新知识要学习；如果啥都不知道，就不知道学习，会的越少，就越不能发现新知识！！！
苦一年可能不苦一辈子。这一年，多多地努力，给自己指定一个休息，学习计划，在跟着学校老师的同时，去寻找自己各科的弱项，课下找时间查缺补漏，提高自己！！！
不听老师话的学生不是好学生，但是，完全听老师的话，跟着老师的节奏也不可取，尤其对于面临高考的孩子。跟着老师，提高自己！！！
这一年，很苦很苦，很累很累，每个人都可能会经历，但多年之后回头想想，却很好很好。努力吧，少年，坚持吧，孩子。自信，努力，坚持，乐观地去迎接高考！！！
