三省格格
因為現實
生活自由在大學前被嚴重壓制，大學無憂無慮天天打網絡遊戲，畢業後工作輕鬆掙得不少，這也沒啥心思去讀書，讀書讀的最多的也是網路小說
隨著時間的推移，除了自身的工作能力，更多的想立體性地完善自己。
內心真是想學了，自律自然也就來了，7天養成一個習慣，抓住這波衝動並且堅持下來，他就真的變成你自己的生活習慣了
瀋陽房小白
真正做到放下手機安安靜靜看書是18年底的事情了，那個時候，我買了個kindle。
在入手kindle之前，身邊有人勸我：不要買，買了就是用來壓泡麵的。你看我的kindle，都積灰多久了。
幸好，我沒把這番話聽進去。
剛買kindle那幾天，我是激動的整晚整晚都抱著它睡覺，三天一過，新鮮勁沒了，看書時間頻率也大大下降。
但我有一個習慣還行，就是愛把kindle放在床邊。每晚一上床就看到了它擺在了那裡，慣性也就拿過來看兩眼，看著看著就入迷了，也不想玩手機了。
到現在，我已經養成了每日閱讀一小時的習慣。這也多虧了《微習慣》這本書，因為一開始我給自己定的目標就是：每天翻看兩頁書。心情不好、睏意襲來的時候，我也堅持著看完2頁書，時間久了，自然而然養成了放下手機看書的習慣。
不少人會質疑，你不玩遊戲，不刷抖音，每晚花一小時看書，難道不是與社會脫節，難道不是在浪費時間麼？
說實話我到現在都無法準確說出讀書的好處究竟在哪裡，但是通過讀書，我開始對書裡的情節、書中的道理、書外的世界進行了思考，讓我的生活多了不少樂趣。
此外，通過閱讀，我也逐漸獲得了心靈的寧靜，不管白天工作多麼繁忙，晚上讀書時刻都是最輕鬆的。通過古今中外的各類書籍，時而置身於巴黎聖母院，時而穿越回明朝萬曆年間，這種生活之外的生活，給我帶來了極大的滿足感。
同時，通過讀書以自省，以明目，以觀天下，何樂而不為呢？
鄒可樂
現在放下手機真的好難，前兩天手機被偷，用舊手機的那兩三天，心裡發毛，像是丟了什麼重要東西，偶然間看過一期節目，其中一個主持人說起了最近看過的一本書，那本書竟引起了我的興趣，就去買了會來，一下午，沒碰手機，午後的陽光曬進來，暖洋洋的，竟回到了小時候看書的感覺，從那天開始，自己也有意識的想多讀點書，買的書也很雜，但是隻要感興趣就買來看，手機還是放不下，但是隔幾天就拿出書，靜下心來好好看看書
木子屋a
是當自己的成績在班級倒數的時候，不甘於別人的進步；是害怕看到父母對自己失望的眼神，擔心老師把自己成績差的事情告訴父母，讓他們擔心；是為了自己出社會以後不是在工廠裡面待，是不想在工廠裡面一天工作12小時；同時也是告訴自己，手機以後可以再玩，而自己的讀書青春時代是不會為你而停留的就好像17歲那年，你是在工廠打工還是在學校苦讀一樣，而17歲也就只有一次。哪怕你成績差，也可以往前面靠近的，只要你堅持，彩虹最後還是會出現的。因為量變引起質變，只要你堅持了你就會變的越來越自信，也就覺得讀書比手機重要很多了。這就是放下手機去讀書的原因之一，僅供參考。
情感YGRW
我賣房子時，客戶在微信圈裡發了一套歐洲遊，摟著美女喝著紅酒，這時我放下手機去看書。
我送快遞時，到一個國際化的小區，雖然手機有導航，但是在諾大小區中仍然找不到他的家，我看著英文的指示牌，我放下手機去看書。
我去面試時，當面試官看著我的簡歷上的學歷皺著眉頭且告訴你經驗十足，但學歷不夠，我放下手機去看書。
我上夜校自習時，我正在興高采烈的刷頭條時，老師走過來給我後腦勺一巴掌，說就你這麼醜，還不專心，怎麼會成功？此時，我放下手機拿起書！
峰峰老煙兒
題友問；是什麼讓你放下手機去讀書的？
題友，你認錯人了，我沒放下手機去讀書啊，我要是有那毅力我早清華的了，北大都不去。
讀書是好事，但是我們這代人是難以會放下手機去讀書了，對手機的依賴簡直是離不開了，唉；手機控啊，是病，得治，你有藥嗎?要是能治好，你有多少我吃多少。
黃太后80410891
因為窮，還有就是不想墮落，想充實自己的心靈。我畢業第五個年頭了，在之前一家公司做了三年，出差比較多，大部分都是留守現場，進行機器日常故障處理，前期要做，要做的東西比較多，但是當時間久了，自己經驗豐富了以後，閒暇時間是史無前例的，我曾經兩個星期不出賓館的門，吃喝全是外賣，就在賓館裡打遊戲，看電視，客戶的員工說，我過得是神仙一般的日子，我笑了笑，但是那時候感覺自己已經是個廢人了。
我大學時，不說是個學霸，也是經常泡圖書館，我從小喜歡看書，文史類，小說，詩歌，看了也有幾十本那個樣子。那時候感覺心裡很充實，也不怎麼喜歡打遊戲，每天會寫日記，記讀書筆記，運動，籃球，足球都很喜歡。後來，果斷從那家公司離職了，雖然當時老闆還是象徵性挽留一下，雖然和同事關係很好，但是真的很想斷了自己的後路，讓自己振作起來，喚醒自己的內心。
裸辭之後的我，開始每天六點起床，在冬日的早上晨跑（我知道早上空氣不好，但是為了激勵自己，管不了那麼多），背英語，白天去公共圖書館看書，晚上買菜，回出租屋裡自己做飯，晚上坐在飄窗上，聽著古典音樂，看幾首古詩，也是很有韻味的一件事。
現在我重新找了一家公司，雖然待遇不如以前那家，但是始終是向上走的，再也不想迷失自我了。讀書，是和自己靈魂和解的最佳路徑，讓我們一起閱讀吧，加油！
Sprite28
我第一次放下手機拿起書是在10年前，那年我18歲，在那年我經歷了人生第一次高考，在高考分數可以查詢的當天，我依舊拿著手機看著小說刷著QQ空間，我在QQ上得知我們班考得最好的一個同學分數超過了重本線70分，我的同桌的分數也上了重本線；我都沒有勇氣去查詢分數，只是默默的放下手機，拿起了放在房間角落裡已經滿是灰塵物理課本。第二年，我考出了讓人嫉妒的成績。
我第二次放下手機拿起書是我大學畢業剛參加工作的那年，我在一家機械行業的公司做設計員，那時在工作中遇到好多問題，自己覺得很難的問題去請教老的設計員，人家三下五除二一下子就解決了，有一次我連行業內的一個專業名詞都不知道是什麼意思，老設計師給我講解的時候我也是聽得雲裡霧裡的，那天晚上我回到宿舍再也沒有興趣去玩手機，而是拿起了放在抽屜裡厚得讓人頭疼的專業書，我堅持了兩年，後來我代表公司在一個專業的交流會上做了專題報告。
現在我也會經常買書看，如果前兩次是因為危機感和求知慾，那麼現在肯定是一種習慣；雖然當今時代，知識的獲取方式已經發生了改變，但是我還是喜歡讀紙質的書，書本拿在手裡能讓我我感到踏實，可以安撫我浮躁的心。
高中時喜歡都一些雞湯類的書，比如《讀者》和《青年文摘》，讓我得以在正確價值觀的沐浴之下成長；上大學時喜歡都金庸和古龍，沉浸二位大師筆下的江湖裡，心中滿滿的俠義之氣，也不知不覺之中薰陶出一身正氣；參加工作之後喜歡鑽研專業書籍，自然也在書中得到了很大的提升；現在更多的是讀一些歷史、傳記、人文之類的書籍，是因為我越來越覺得自己的內心一片荒蕪，我想讓自己的靈魂早日脫貧。
其實讀書是一件並不比玩手機魅力小的事，如果你願意拿出玩手機一半的時間來讀書，我相信你看到的世界一定比抖音精彩，比微信更有營養。朋友！從今天起，放下你的手機，安靜的讀讀書吧，你一定會在書中遇見一個精神和身體都更加健康的自己！
崖小寒
有時候也是一種緣分，讓我放下手機認真去讀書的有兩個人，一個是胡歌，一個是李健。
還記得小時候因為仙劍而認識的胡歌，從此就特別關注他，然而2005年他發生車禍，幾乎毀容的狀態，幾乎要轉幕後的他，因為朋友的鼓勵和翻看一些好的書籍，讓他走了出來，而且整個人也比之前更有內涵，更有靈魂，授他的影響我一點點開始翻看書，一開始特別的枯燥，怎麼也讀不進去，但一想到他，變得那麼優秀，就一直鼓勵自己，一點點也成為一個好習慣。
另一位就是李健，因為貝加爾湖畔動聽的前奏，讓我忍不住想要去了解他，更因為我是歌手，中國好聲音圈粉無數，他的幽默，出口成章讓人讚歎，還有他的讀書量，真正的音樂詩人。
這兩位就是我讀書的榜樣，可能對於現在的我來說，讀書還沒給我帶來什麼明顯的變化，但我也會繼續讀下去，因為它已經成為我生活的一部分，腹有詩書氣自華，對，還有董卿，都對我有影響，有時候公眾人物的力量也挺大的，讓我養成一個好習慣。
娜些年的雪人
我們都知道讀書很重要，可說到真正放下手機去讀書，還是挺難的。
我是運氣好，不是我想放下手機去讀書，而是不小心手機摔壞了。在手機修屏的那個週末，我抱著反正沒事做的心態去了附近的圖書館，可能是受其它愛好學習的同學的感染，我竟然拿了一本書在那裡看一天。
這在之前，是我完全沒法想象的。畢竟，我以前也試過放下手機去讀書。可哪次不是半小時不到就累了困了，要不就是突然消息沒回又趕緊拿起手機。
那天晚上看完書回去的時候，我的內心感覺特別充實，不像平常躺在宿舍刷一整短視頻，然後焦慮一整晚，第二天亦是如此。
我彷彿遇到了救命稻草，於是開始了一個瘋狂的計劃。
就是，每天下班後不帶手機回家，把它放在公司。我一開始有點擔心，擔心有人找我，消息無法回。我翻了翻聊天記錄，發現最近一個月沒有任何急不可待的信息過。
我就試了試。
回家後，真的沒事做啊，幹嘛呢？看書吧！於是就開始了我的看書之旅。平均一週一本吧，我讀的比較慢，但是很充實。
如果你想養成讀書的習慣，我建議先讀一讀《堅持，一種可以養成的習慣》這本書，它有具體的方法，幫你養成讀書的習慣。
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