生活爱捣鼓
如何保养头发？我来谈点自己的观点。
首先，我们说保养头发，第一要干净清洁，头发在每个阶段要经常的洗，而且不能用特别伤害头发的那种碱性大的洗发液，勤洗是清洁的最主要的一点。
第二，购买洗发液时，一定要去正规的商店去买，而绝不能买个人那种自己调配的洗发液，即没有标准，而又是非常的质量不过关的那种产品是坚决不能用的。
第三，在洗完头发时不要马上用吹风机，而且用高温度的那种吹风机去吹头发，这样既伤了头发的发质，又影响头发的美观，吹的不好，头发会掉的很多，伤的特别厉害。
第四，再给头发梳令发型时也一定要掌握梳头发的方向，不要左一下右一下，上一下下一下，这样随随便便的胡乱去梳，而且是要有规律的一点点一层层的去梳，这样才能把头发梳的漂亮美观大方。
总之，我们每个人的头发，也是一种美的象征，一个人是否干净利索，美丽漂亮头发也是关键，衡量一个人的标准上看头，下着脚，这种说法也很有道理，无论啥时都要把自己的头和脚打扮的利索整齐，漂亮大方就行了，去哪都不逊色。
孙女士的生活
先说下我之前的情况：典型的沙发发质
发量多多多到爆炸黑色小皮筋只能扎一圈\r
发际线高高高到扎起头发前面看着像五阿哥后面看着像扫把
没染过发但半年就得去理发店做一次软化\r
我青春期以前不是这样的，那时候头发黑顺滑，不知道是身体激素变化还是啥原因高中以后就成了沙发，如果不去理发店做软化我就是金毛狮王本狮，但是你们也知道巴西焗油、夹板夹直不仅伤发，还解决不了根本问题，后面我是靠着平时一点一滴的养护才把这一头钢丝给收拾服帖的，现在再也没有人说我像摇滚歌手了
养护技巧：
1.洗完头尽量自然风干，靠湿发的重力把头发往下拽，我管这叫自然拉直~
2.用发膜代替护发素！一周做一次倒膜，效果好过巴西焗油！
3.多戴帽子！能压平炸毛的头发还能防止紫外线对头发的损伤
养护用品：
米皇后洗发套装
这个是我发质变好的关键。沙发的妹子应该都知道，这种干干的发质就得出点油才会顺滑，所以我以前真的不爱洗头，但这样久了头皮很不健康，用指甲一抠指甲缝里都是灰灰的油脂。这瓶洗发水比较窝心的一点是洗得干净的同时头发还特柔顺~冲泡泡的时候就能感受到，手都搂不住，呲溜一下就滑到底了，我最讨厌的那种擦干头发以后摸着涩涩的手感再也没出现过。发膜和我之前的fino效果一样好，这个量大用着不心疼~
韩国阿丽德倒膜
我真的很懒，让我像做巴西焗油那样在家蒸头发我肯定坚持不下来，所以就入了这套免蒸的倒膜，用一次性浴帽包上以后去打游戏啊看电视啊都不耽误，就是冲掉的时候有点费劲，需要用烫一点的水才能冲干净，不要嫌麻烦，只比平时洗头多用几分钟，就能改善沙发发质，真的是润到发丝里面的那种，用完护发素的那种假滑感是不能比的
飞利浦负离子吹风机 名创优品气垫梳
吹风机我不常用的，可能小时候在理发店被烫过一次有了阴影，平时也就着急出门的时候用用，负离子的不会把头发吹的漫天飞舞，当然自己的手法也很重要，最好举过头顶往下吹，不出意外都能吹出拉直的效果~梳子是被小伙伴安利的气垫梳，打结的头发一梳就通好神奇，原理可能和那个英国天使梳一样，性价比真的蛮高的。
最后还需要来个蒸发！
前面也说了我很懒，但这个方法只需要5分钟！提前准备好茶叶包，装上生姜何首乌薄荷这些对头发好的，煮开兑成温水先泡头发，拧干水拿热毛巾包起来。反正也是个养护头皮的小法子，有空的可以试试，百利无害~
抹茶糖呀
简洁了当，直接说！！！
一：头发洗护保养
1：根据自身的情况出发，2至3天洗一次头发。（每天都洗头会把油脂腺分泌的天然油脂洗掉，对头发或者头皮造成伤害，对于发质受损的人群，会造成更多的发质损伤。）
2：弄清发膜和护发素的区别。发膜打开毛鳞片吸收营养，护发素锁住毛鳞片保护营养。护发精油
3：具体步骤：
①准备好一盆温水。记住温水温水温水，重要的事情说3遍。
②用梳子先梳顺头发，方便一会清洗头发（这个应该有人体会过，头发乱糟糟的，然后直接打湿清洗，头发会打结，特难洗，还容易扯断头发。）
③打湿头发，摸洗发水，这里需要说下的是洗发水可以先少弄点到掌心，然后再往掌心弄点水，磨成泡泡后往湿发上抹。这么做的原因是直接将洗发水弄到头发上由于太浓不好清洗，而且有些洗发水酸碱度太强，过浓会伤头发，磨均匀后比较好一些。
④冲洗头发，这个建议一定要清洗干净，以免残留在头发上，生头皮屑，伤害头发头皮。
⑤顺着毛鳞片生长的方向，用质地柔软吸水的毛巾，擦干。不要像拧干衣服一样拧头发，慢慢用吸水的毛巾擦拭就好，洗头发也是一件很优雅很享受的事哦！
⑥擦拭到8分干时，抹发膜，注意哦， 是发膜。不沾头皮，可以用保鲜膜包住，带上蒸发帽，蒸20分钟，然后冲洗干净。（8分干就是头发不滴水，但是摸着还有点湿，具体自己把控。）
⑦再度擦拭8分干后，抹护发素，锁住毛鳞片减少营养流失。等待10-15分钟后，冲洗干净。
⑧用吹风机吹干头发，不赶时间的话，建议冷风吹，不伤发。吹到8分干，头发摸着不太湿，不滴水时，用梳子边梳理边吹。
⑨擦护发精油，等待头发自然干（少擦一点精油，不然头发干了之后就像没洗头发一样，油油的不说，看着还脏脏的。）
二：日常头发保养
1：多梳理头发，用木梳最好。
2：一年最多烫2次头发，当发质状况变得较差时，建议不要烫发、染发，且染发与烫发最好不要同时进行，因为这两种药水会给头发造成双重伤害，每隔两个月修剪1次开叉的发梢。
3：防晒。烈日暴晒下头发的胶原蛋白质会断裂，容易造成毛发枯燥断裂分叉。可以用喷雾型的防晒给头发做一个防护或者带遮阳伞和帽子。
4：多吸收维他命b是最直接的办法。此外，平时多食维生素C的新鲜蔬果、黑米核桃类的谷物，多喝水都对提升发质和头发光亮都有好处。
5：也不算技巧，就是大家选择洗发水、发膜、护发素、护发精油要根据自身的发质情况来选择，选择好一点护发用品，对自己好点，精致的女人会更受人喜欢，愿大家拥有一头秀发。
总结了这么多，麻烦点个赞关注吧，平时可以看下不迷路！！！收藏也可以哦！
爱无季名品特惠馆
刚毕业出来工作那会压力大，原本发量很多的我一直掉发，并且毛躁无光泽。自己调理了一年半才好转，头发不油不腻，水油平衡。废话不多说，分享一下我的经验。
1、如果头发已经毛躁到严重影响自己心情，照镜子觉得这把干草已经严重影响自己的容貌了，那么我建议果断把头发都剪短，从新开始！
2、补充头发需要的营养。都说“发为血之末”，所以你的头发、头皮其实在一定程度上也反映了你的健康状态。平时可以吃些花生、核桃、黑芝麻之类的，跟燕麦泡或者直接吃都是对头发好的。另外，头发是蛋白质组成，所以如果饮食偏素的妹子要注意补充豆类，我自己很喜欢在糙米饭中加入黑豆黄豆红豆等各种豆。
3、再说说关于头皮出油的问题，要么就是吃太过油腻的食品，要么就是肉吃太多，又或者你的头皮出现了问题。针对这个除了调整你的饮食让它变得清淡之外，还有一个更好更快速的方法，就是选择好的洗发水。
4、作息规律，早点睡觉。头发的好坏程度与肝的造血解毒功能有关。一般在晚上9点肝脏就开始工作了。所以这一年半来我几乎天天坚持10点半就上床睡觉，早睡不仅对头发，对脸，对心情都很好。给大家讲一个反面教材就是，我在过年的时候太过放纵自己，追剧追到凌晨两三点，结果掉发的严重程度几近秃头。
5、刚刚讲到对头发好的最便捷的方式就是挑好用的洗发水。可能很少有人挑选洗发水的时候是看着成分表挑的，但是成分真的很重要!市面上很多洗发水不是含有皂基就是含有SLS，SLES，很少有氨基酸的，有机的更是少之又少。前三种清洁力度太强了，很容易就破坏你的头皮，产生头屑，更严重的甚至会导致脱发。我也是内调一年多然后用了碧蒙萱有机洗发水差不多半年才恢复发量那么快的。因为它里面含有的迷迭香能够促进头皮血液循环，刺激毛发生长，更主要的是它里面含有的非离子表活特别棒！
6、定期修剪头发。长下来的头发是死的，大家肯定有看到过留长了头发发尾就干枯发黄了。所以不要舍不得剪，剪了头发才能有更多的健康和营养。
这些都是经验之谈，有图有真相。
你要想美，就真的不要怕麻烦。
请你吃片大西瓜
很高兴回答你的问题:
头发是女人的第二张脸，一头顺滑迷人的头发可以给女人加不少分
相反，如果头发毛毛糙糙，又是分叉，又是枯黄也会使你给人的印象不好
那么如何保养头发呢？
第一步：食补![]()
我是属于细软发质，所以会多吃“黑色食物”！
例如黑芝麻，黑芝麻所含的蛋白质，维生素e能从根源上强韧我们的头发
其次是坚果类和豆类：
例如核桃，花生，黑豆都是可以增强头发的韧性和光泽，每天一碗黑芝麻糊是最方便的方法
第二步：洗头发的步骤![]()
【护发素-洗发水-护发素】 谁用谁知道！
本来经常洗头对头发就是一种损伤，在洗之前先用护发素保护一下头发，这样洗的过程中头发就不易打结和断裂
洗发水在手中打出泡沫再上头，未搓揉的洗发水直接接触头发会很伤
第三步：发膜
一周用上1-2次发膜，很适合细软的发质，不会油腻
最好能用上蒸发帽，发膜停留的时间不能太短，不然就没有效果了
第四步：护法精油![]()
护发精油在头发半干就可以涂抹在发尾，轻轻揉揉促进吸收
第五步：如何正确的梳头发![]()
【这是很重要的也是最容易被忽视的一步】
湿头发的时候只能用大齿的梳子一缕一缕地梳，否则容易掉发，打结
干发的时候用气垫梳先按摩头皮，再从头皮处一直梳到发尾，放松头皮后再开始梳
这些是我一直在用的护法干货，保护好我们的头发才能锦上添花，成为更美的自己
我是精准美妆，关注我看更多美妆知识！
精准美妆
用一品首康！
五子登科似华年
想要头发有光泽按时清洁头皮、头发卫生，这是必不可少的，很多朋友头皮容易起头皮屑、红疹，再这样环境下生长的发丝，多是细软毛躁的状态，就像大树的叶子枯黄，肯定是树根出了问题，头发也是一样，头皮健康发丝才会更好的生长。
不能频繁烫发也是要做到的，把头发做直做顺，能让头发更有光泽度，因为头发毛鳞片闭合的更紧，头发之间紧密的贴在一起，更容易折射光线，光泽度不请自来。
以上说的是从发根保健、烫发来增强光泽度，而染发就能很好的给头发带来质感，棕色的丝带看着就很有质感，头发也不例外，如果染成棕色细腻柔软感，就非常的名字，头发看起来不会很闷，通透自然 是我们一直追求的。
打蜡是快速通道，蜡像果冻一样包裹在头发上，就像把跑车贴上车模，把头发镀上外衣一般，抚顺头发破裂的毛鳞片，使之服帖在发干上，透明色是不错的选择。
平时的护理也是必不可少，护发素、营养套盒、精油，都是很好的产品，能让头发处在健康的状态，补充头发吹风造型群所流失的角质蛋白，强健发干增加韧性，头发自然而然就会有光泽有质感。
感谢大家的细心阅读，希望能够让我一直带给朋友们真实、有用、简洁、便利的知识，喜欢的朋友可以关注我，转发、收藏、分享文章给更多需要帮助的人，如果有独特的见解可以在下方留言评论，真心期待你的宝贵意见，将是我努力进步的不懈动力！
可可时尚锦鲤
许多人提到换洗发水、护发素、护发精油，甚至少烫染，这些办法固然能够在一定程度让头发更有光泽感、更健康，但是，很难解决让头发更蓬松、看起来更浓密的效果。
在日常生活中，选择适合自己的产品，并且搭配健康的护理技巧，才能起到更强更有效的头发护理效果。
1、气垫梳
选择梳齿端部略圆且光滑的气垫梳，每天早晚用气垫梳梳头发，可以起到按摩头皮、促进头皮血液循环的良好效果，不仅有助于提高头皮健康度、头发健康度与光泽度，还能减弱脱发的困扰。
2、洗头发
洗头之前用气垫梳先把头发梳直，当然，同时有按摩效果，然后再用温水洗头，最好是37度左右的温水，与人体温度差不多，还不会损伤头发与发根毛囊。
3、选洗发水
选择洗发水看似只是把头发头皮洗干净这么简单，其实，还要特别注意对头发干掉之后的影响。
头发的绝大部份成分是蛋白质，用太强的碱性洗发水容易刺激毛鳞片，损伤头发，导致头发干枯毛躁分叉又变黄。所以，最好选择中性甚至偏弱酸性的洗发水。
偏干燥的头发在选择洗发水时一定要注意洗发水对头发的滋养程度；偏油的头发在选择洗发水时不仅要注意控油的效果，还要特别注意滋养效果，否则会导致头发越来越出油且干燥变硬。
定期更换洗发水，最好日常多备几款洗发水，例如定期使用针对性保养头皮、按摩清洁头皮的洗发水，保证头皮的健康度，才能让头发有一个健康的基础。
4、护发素与护发精油不能马虎
想要头发有健康的光泽度，可以不用护发素只用护发精油，也可以既用护发素也用护发精油。总体上，同一品牌下的护发精油的护理效果明显强于护发素。
习惯了用护发精油会感觉护发素比较鸡肋，不过，护发素与护发素之间对比后会发现，有些品牌的护发素堪比一些不算太好的护发精油！例如蜂花的护发素实惠，但是对干发、发质较差的人来说，效果并不理想。
使用护发精油时，容易结块的这种最好在头发半干或偏湿的状态下使用，也就是吹头发前使用，不仅可保护头发毛鳞片不会炸开，还不会有油腻感。不结块的护发精油，在干发状态下也可以使用，尤其适合秋冬季随时给头发上油护理。
5、不要小瞧吹风机的作用
有些品牌的吹风机卖得贵且卖得火不是没道理的。一款好的吹风机能够提高头发的光泽感、柔顺度与蓬松度。如果不太会选择吹风机，可以直奔戴森与松下，旗下吹风机都是不错的选择。
吹头发时，先用热风把头皮发根吹干，吹头发主体时，温度不要太高、风力不要太大，远离头皮的位置与发根可以用冷风。
一定要用顺着头发的方向把头发吹干，吹完之后的效果明显好于头发自然干的效果。
魔女心经
让头发更柔顺，首先我们要清楚你的头发的现状及受损程度，其次陶泊美妆才能给出合计的建议！
下面陶泊美妆就从常规性发质情况给出以下建议：
对未受损发质及轻微受损发质
陶泊美妆需要从两方面给出建议：如果不在乎头发重量，只是希望头发达到顺滑的效果的话，陶泊美妆建议可以在洗发使用护发素之后继续使用发膜或者焗油膏（上仪器加热效果更好），这样出来的效果是使头发有光泽度有滑度。缺点是：头发会比较硬、重，缺少柔软度！
如果在乎头发的柔软度及健康性的话，陶泊美妆建议使用香氛泡泡慕斯替代护发素，待头发拧干后可继续使用香氛泡泡慕斯作为头发补水剂直接涂抹在头发上，因为是属于水剂型产品，可以从发根部位涂抹，不会影响头皮健康。这样出来的效果是使头发的垂度跟柔软度相对于发膜焗油膏来说更好更自然更环保，头发也更轻，无语上仪器加热，家用吹风稍微吹一下就好了。缺点：光泽度相对于焗油膏来说稍微暗一点（因为香氛泡泡慕斯是渗透到发芯填补发芯的空洞，而护发素发膜焗油膏只是作用于头发表面行成一层膜，无法渗透）！
对于受损严重发质
陶泊美妆也需要从两方面给出建议：
首先，建议先解决头发受损严重的问题，因为对于受损严重的头发，本身头发本身就已经很脆弱了，如果我们还是按照传统的做法直接上护发素发膜焗油膏的话，其头发的损伤其实还是没有解决，并且长期的硅油对头发的作用会最终导致我们的受损发质变得更脆更易断！（如何修复，陶泊美妆在头条号里有专文介绍，在此不再赘述）
其次，如果只是临时应急，那么当然还是可以按照传统的方式直接上发膜焗油膏这一类产品！在改善头发受损问题之前，可以适当的使用一些造型品维持头发表象健康状况，当然，也可以对发尾部分进行修剪！
二十八年专业品质，陶泊美妆更懂您的秀发！想了解更多有关秀发知识，可关注我们的头条号：陶泊美妆，或直接私信我们，陶泊美妆将为您专业解答
陶泊美妆
如果没有首饰,头发几乎是女人最好的装饰。但随着时间流逝,就像首饰需要维护保养一样,头发也需要精心呵护。保养头发，让头发显得有光泽和质感，大家首先想到的是怎么养发，其实我们更要知道怎么才能避免头发受到伤害。
伤害头发的行为有：
1.湿发时就做造型，虽然湿发的时候比较容易给头发做造型,但其实这样对头发造成的损伤比干发更多,切记一定要在头发全干后再抹上造型品,因为湿发相较比较脆弱,如果你真的来不及吹干,又不想要披头散发,就请用发圈和小发夹做简单的造型即可。
2.湿发时随意梳头发。头发湿湿的时候最容易打结,这时需要借助专业美发工具,也就是发型师在为我们剪头发时用的剪发梳,这种宽尺的梳子可以减少对头发的伤害,同时也带有抗静电的功效,千万不可随手拿起一把梳子就想解决打结的湿发!
3.不停地梳头发，大多数人容易犯的错误就是爱梳头发,都说常梳头发会刺激头皮,头发长得快,但事实是,过度梳头发反而会对头皮造成拉扯,长期下来对头皮和头发都会造成伤害,建议每天梳约10～12下就足够了。
4.不润发，很多女生认为头皮容易出油的人再用润发乳会使出油的情况加重,实际上,润发乳是能够加强头发保护能力,预防头发受到损伤,油性头皮和油性发质的人可以选择适合自己发质的润发产品,且并避开头皮处即可。
5.不重视头皮清洁，虽然我们越来越知道头皮对头发健康的重要性,但还是有许多人没有认真清洁头皮,对头皮深层清洁和按摩不仅能刺激头发的生长,也能清除头皮上的老废角质,所以洗发时记得要一起洗头皮并轻柔按摩。
在生活中，很多的人都有发质不好的现象，但很多人都只注意到用什么洗发水或者护发素去保养，而忽视了平时对头发的伤害行为，好好护理头发和不做伤害头发的行为，自然能够使得发质变好，头发看起来有光泽，不干燥或不油腻。
