生活愛搗鼓
如何保養頭髮？我來談點自己的觀點。
首先，我們說保養頭髮，第一要乾淨清潔，頭髮在每個階段要經常的洗，而且不能用特別傷害頭髮的那種鹼性大的洗髮液，勤洗是清潔的最主要的一點。
第二，購買洗髮液時，一定要去正規的商店去買，而絕不能買個人那種自己調配的洗髮液，即沒有標準，而又是非常的質量不過關的那種產品是堅決不能用的。
第三，在洗完頭髮時不要馬上用吹風機，而且用高溫度的那種吹風機去吹頭髮，這樣既傷了頭髮的髮質，又影響頭髮的美觀，吹的不好，頭髮會掉的很多，傷的特別厲害。
第四，再給頭髮梳令髮型時也一定要掌握梳頭髮的方向，不要左一下右一下，上一下下一下，這樣隨隨便便的胡亂去梳，而且是要有規律的一點點一層層的去梳，這樣才能把頭髮梳的漂亮美觀大方。
總之，我們每個人的頭髮，也是一種美的象徵，一個人是否乾淨利索，美麗漂亮頭髮也是關鍵，衡量一個人的標準上看頭，下著腳，這種說法也很有道理，無論啥時都要把自己的頭和腳打扮的利索整齊，漂亮大方就行了，去哪都不遜色。
孫女士的生活
先說下我之前的情況：典型的沙發髮質
髮量多多多到爆炸黑色小皮筋只能扎一圈\r
髮際線高高高到紮起頭髮前面看著像五阿哥後面看著像掃把
沒染過發但半年就得去理髮店做一次軟化\r
我青春期以前不是這樣的，那時候頭髮黑順滑，不知道是身體激素變化還是啥原因高中以後就成了沙發，如果不去理髮店做軟化我就是金毛獅王本獅，但是你們也知道巴西焗油、夾板夾直不僅傷發，還解決不了根本問題，後面我是靠著平時一點一滴的養護才把這一頭鋼絲給收拾服帖的，現在再也沒有人說我像搖滾歌手了
養護技巧：
1.洗完頭儘量自然風乾，靠溼發的重力把頭髮往下拽，我管這叫自然拉直~
2.用發膜代替護髮素！一週做一次倒膜，效果好過巴西焗油！
3.多戴帽子！能壓平炸毛的頭髮還能防止紫外線對頭髮的損傷
養護用品：
米皇后洗髮套裝
這個是我髮質變好的關鍵。沙發的妹子應該都知道，這種乾乾的髮質就得出點油才會順滑，所以我以前真的不愛洗頭，但這樣久了頭皮很不健康，用指甲一摳指甲縫裡都是灰灰的油脂。這瓶洗髮水比較窩心的一點是洗得乾淨的同時頭髮還特柔順~沖泡泡的時候就能感受到，手都摟不住，呲溜一下就滑到底了，我最討厭的那種擦乾頭髮以後摸著澀澀的手感再也沒出現過。發膜和我之前的fino效果一樣好，這個量大用著不心疼~
韓國阿麗德倒膜
我真的很懶，讓我像做巴西焗油那樣在家蒸頭髮我肯定堅持不下來，所以就入了這套免蒸的倒膜，用一次性浴帽包上以後去打遊戲啊看電視啊都不耽誤，就是沖掉的時候有點費勁，需要用燙一點的水才能衝乾淨，不要嫌麻煩，只比平時洗頭多用幾分鐘，就能改善沙發髮質，真的是潤到髮絲裡面的那種，用完護髮素的那種假滑感是不能比的
飛利浦負離子吹風機 名創優品氣墊梳
吹風機我不常用的，可能小時候在理髮店被燙過一次有了陰影，平時也就著急出門的時候用用，負離子的不會把頭髮吹的漫天飛舞，當然自己的手法也很重要，最好舉過頭頂往下吹，不出意外都能吹出拉直的效果~梳子是被小夥伴安利的氣墊梳，打結的頭髮一梳就通好神奇，原理可能和那個英國天使梳一樣，性價比真的蠻高的。
最後還需要來個蒸發！
前面也說了我很懶，但這個方法只需要5分鐘！提前準備好茶葉包，裝上生薑何首烏薄荷這些對頭髮好的，煮開兌成溫水先泡頭髮，擰乾水拿熱毛巾包起來。反正也是個養護頭皮的小法子，有空的可以試試，百利無害~
抹茶糖呀
簡潔了當，直接說！！！
一：頭髮洗護保養
1：根據自身的情況出發，2至3天洗一次頭髮。（每天都洗頭會把油脂腺分泌的天然油脂洗掉，對頭髮或者頭皮造成傷害，對於髮質受損的人群，會造成更多的髮質損傷。）
2：弄清發膜和護髮素的區別。發膜打開毛鱗片吸收營養，護髮素鎖住毛鱗片保護營養。護髮精油
3：具體步驟：
①準備好一盆溫水。記住溫水溫水溫水，重要的事情說3遍。
②用梳子先梳順頭髮，方便一會清洗頭髮（這個應該有人體會過，頭髮亂糟糟的，然後直接打溼清洗，頭髮會打結，特難洗，還容易扯斷頭髮。）
③打溼頭髮，摸洗髮水，這裡需要說下的是洗髮水可以先少弄點到掌心，然後再往掌心弄點水，磨成泡泡後往溼發上抹。這麼做的原因是直接將洗髮水弄到頭髮上由於太濃不好清洗，而且有些洗髮水酸鹼度太強，過濃會傷頭髮，磨均勻後比較好一些。
④沖洗頭髮，這個建議一定要清洗乾淨，以免殘留在頭髮上，生頭皮屑，傷害頭髮頭皮。
⑤順著毛鱗片生長的方向，用質地柔軟吸水的毛巾，擦乾。不要像擰乾衣服一樣擰頭髮，慢慢用吸水的毛巾擦拭就好，洗頭髮也是一件很優雅很享受的事哦！
⑥擦拭到8分干時，抹發膜，注意哦， 是發膜。不沾頭皮，可以用保鮮膜包住，帶上蒸發帽，蒸20分鐘，然後沖洗乾淨。（8分幹就是頭髮不滴水，但是摸著還有點溼，具體自己把控。）
⑦再度擦拭8分幹後，抹護髮素，鎖住毛鱗片減少營養流失。等待10-15分鐘後，沖洗乾淨。
⑧用吹風機吹乾頭髮，不趕時間的話，建議冷風吹，不傷發。吹到8分幹，頭髮摸著不太溼，不滴水時，用梳子邊梳理邊吹。
⑨擦護髮精油，等待頭髮自然幹（少擦一點精油，不然頭髮幹了之後就像沒洗頭髮一樣，油油的不說，看著還髒髒的。）
二：日常頭髮保養
1：多梳理頭髮，用木梳最好。
2：一年最多燙2次頭髮，當髮質狀況變得較差時，建議不要燙髮、染髮，且染髮與燙髮最好不要同時進行，因為這兩種藥水會給頭髮造成雙重傷害，每隔兩個月修剪1次開叉的髮梢。
3：防曬。烈日暴曬下頭髮的膠原蛋白質會斷裂，容易造成毛髮枯燥斷裂分叉。可以用噴霧型的防曬給頭髮做一個防護或者帶遮陽傘和帽子。
4：多吸收維他命b是最直接的辦法。此外，平時多食維生素C的新鮮蔬果、黑米核桃類的穀物，多喝水都對提升髮質和頭髮光亮都有好處。
5：也不算技巧，就是大家選擇洗髮水、發膜、護髮素、護髮精油要根據自身的髮質情況來選擇，選擇好一點護髮用品，對自己好點，精緻的女人會更受人喜歡，願大家擁有一頭秀髮。
總結了這麼多，麻煩點個贊關注吧，平時可以看下不迷路！！！收藏也可以哦！
愛無季名品特惠館
剛畢業出來工作那會壓力大，原本髮量很多的我一直掉髮，並且毛躁無光澤。自己調理了一年半才好轉，頭髮不油不膩，水油平衡。廢話不多說，分享一下我的經驗。
1、如果頭髮已經毛躁到嚴重影響自己心情，照鏡子覺得這把乾草已經嚴重影響自己的容貌了，那麼我建議果斷把頭髮都剪短，從新開始！
2、補充頭髮需要的營養。都說“發為血之末”，所以你的頭髮、頭皮其實在一定程度上也反映了你的健康狀態。平時可以吃些花生、核桃、黑芝麻之類的，跟燕麥泡或者直接吃都是對頭髮好的。另外，頭髮是蛋白質組成，所以如果飲食偏素的妹子要注意補充豆類，我自己很喜歡在糙米飯中加入黑豆黃豆紅豆等各種豆。
3、再說說關於頭皮出油的問題，要麼就是吃太過油膩的食品，要麼就是肉吃太多，又或者你的頭皮出現了問題。針對這個除了調整你的飲食讓它變得清淡之外，還有一個更好更快速的方法，就是選擇好的洗髮水。
4、作息規律，早點睡覺。頭髮的好壞程度與肝的造血解毒功能有關。一般在晚上9點肝臟就開始工作了。所以這一年半來我幾乎天天堅持10點半就上床睡覺，早睡不僅對頭髮，對臉，對心情都很好。給大家講一個反面教材就是，我在過年的時候太過放縱自己，追劇追到凌晨兩三點，結果掉髮的嚴重程度幾近禿頭。
5、剛剛講到對頭髮好的最便捷的方式就是挑好用的洗髮水。可能很少有人挑選洗髮水的時候是看著成分表挑的，但是成分真的很重要!市面上很多洗髮水不是含有皂基就是含有SLS，SLES，很少有氨基酸的，有機的更是少之又少。前三種清潔力度太強了，很容易就破壞你的頭皮，產生頭屑，更嚴重的甚至會導致脫髮。我也是內調一年多然後用了碧蒙萱有機洗髮水差不多半年才恢復髮量那麼快的。因為它裡面含有的迷迭香能夠促進頭皮血液循環，刺激毛髮生長，更主要的是它裡面含有的非離子表活特別棒！
6、定期修剪頭髮。長下來的頭髮是死的，大家肯定有看到過留長了頭髮髮尾就乾枯發黃了。所以不要捨不得剪，剪了頭髮才能有更多的健康和營養。
這些都是經驗之談，有圖有真相。
你要想美，就真的不要怕麻煩。
請你吃片大西瓜
很高興回答你的問題:
頭髮是女人的第二張臉，一頭順滑迷人的頭髮可以給女人加不少分
相反，如果頭髮毛毛糙糙，又是分叉，又是枯黃也會使你給人的印象不好
那麼如何保養頭髮呢？
第一步：食補![]()
我是屬於細軟髮質，所以會多吃“黑色食物”！
例如黑芝麻，黑芝麻所含的蛋白質，維生素e能從根源上強韌我們的頭髮
其次是堅果類和豆類：
例如核桃，花生，黑豆都是可以增強頭髮的韌性和光澤，每天一碗黑芝麻糊是最方便的方法
第二步：洗頭髮的步驟![]()
【護髮素-洗髮水-護髮素】 誰用誰知道！
本來經常洗頭對頭髮就是一種損傷，在洗之前先用護髮素保護一下頭髮，這樣洗的過程中頭髮就不易打結和斷裂
洗髮水在手中打出泡沫再上頭，未搓揉的洗髮水直接接觸頭髮會很傷
第三步：發膜
一週用上1-2次發膜，很適合細軟的髮質，不會油膩
最好能用上蒸發帽，發膜停留的時間不能太短，不然就沒有效果了
第四步：護法精油![]()
護髮精油在頭髮半乾就可以塗抹在髮尾，輕輕揉揉促進吸收
第五步：如何正確的梳頭髮![]()
【這是很重要的也是最容易被忽視的一步】
溼頭髮的時候只能用大齒的梳子一縷一縷地梳，否則容易掉髮，打結
幹發的時候用氣墊梳先按摩頭皮，再從頭皮處一直梳到髮尾，放鬆頭皮後再開始梳
這些是我一直在用的護法乾貨，保護好我們的頭髮才能錦上添花，成為更美的自己
我是精準美妝，關注我看更多美妝知識！
精準美妝
用一品首康！
五子登科似華年
想要頭髮有光澤按時清潔頭皮、頭髮衛生，這是必不可少的，很多朋友頭皮容易起頭皮屑、紅疹，再這樣環境下生長的髮絲，多是細軟毛躁的狀態，就像大樹的葉子枯黃，肯定是樹根出了問題，頭髮也是一樣，頭皮健康髮絲才會更好的生長。
不能頻繁燙髮也是要做到的，把頭髮做直做順，能讓頭髮更有光澤度，因為頭髮毛鱗片閉合的更緊，頭髮之間緊密的貼在一起，更容易折射光線，光澤度不請自來。
以上說的是從髮根保健、燙髮來增強光澤度，而染髮就能很好的給頭髮帶來質感，棕色的絲帶看著就很有質感，頭髮也不例外，如果染成棕色細膩柔軟感，就非常的名字，頭髮看起來不會很悶，通透自然 是我們一直追求的。
打蠟是快速通道，蠟像果凍一樣包裹在頭髮上，就像把跑車貼上車模，把頭髮鍍上外衣一般，撫順頭髮破裂的毛鱗片，使之服帖在發乾上，透明色是不錯的選擇。
平時的護理也是必不可少，護髮素、營養套盒、精油，都是很好的產品，能讓頭髮處在健康的狀態，補充頭髮吹風造型群所流失的角質蛋白，強健發乾增加韌性，頭髮自然而然就會有光澤有質感。
感謝大家的細心閱讀，希望能夠讓我一直帶給朋友們真實、有用、簡潔、便利的知識，喜歡的朋友可以關注我，轉發、收藏、分享文章給更多需要幫助的人，如果有獨特的見解可以在下方留言評論，真心期待你的寶貴意見，將是我努力進步的不懈動力！
可可時尚錦鯉
許多人提到換洗髮水、護髮素、護髮精油，甚至少燙染，這些辦法固然能夠在一定程度讓頭髮更有光澤感、更健康，但是，很難解決讓頭髮更蓬鬆、看起來更濃密的效果。
在日常生活中，選擇適合自己的產品，並且搭配健康的護理技巧，才能起到更強更有效的頭髮護理效果。
1、氣墊梳
選擇梳齒端部略圓且光滑的氣墊梳，每天早晚用氣墊梳梳頭髮，可以起到按摩頭皮、促進頭皮血液循環的良好效果，不僅有助於提高頭皮健康度、頭髮健康度與光澤度，還能減弱脫髮的困擾。
2、洗頭髮
洗頭之前用氣墊梳先把頭髮梳直，當然，同時有按摩效果，然後再用溫水洗頭，最好是37度左右的溫水，與人體溫度差不多，還不會損傷頭髮與髮根毛囊。
3、選洗髮水
選擇洗髮水看似只是把頭髮頭皮洗乾淨這麼簡單，其實，還要特別注意對頭髮幹掉之後的影響。
頭髮的絕大部份成分是蛋白質，用太強的鹼性洗髮水容易刺激毛鱗片，損傷頭髮，導致頭髮乾枯毛躁分叉又變黃。所以，最好選擇中性甚至偏弱酸性的洗髮水。
偏乾燥的頭髮在選擇洗髮水時一定要注意洗髮水對頭髮的滋養程度；偏油的頭髮在選擇洗髮水時不僅要注意控油的效果，還要特別注意滋養效果，否則會導致頭髮越來越出油且乾燥變硬。
定期更換洗髮水，最好日常多備幾款洗髮水，例如定期使用針對性保養頭皮、按摩清潔頭皮的洗髮水，保證頭皮的健康度，才能讓頭髮有一個健康的基礎。
4、護髮素與護髮精油不能馬虎
想要頭髮有健康的光澤度，可以不用護髮素只用護髮精油，也可以既用護髮素也用護髮精油。總體上，同一品牌下的護髮精油的護理效果明顯強於護髮素。
習慣了用護髮精油會感覺護髮素比較雞肋，不過，護髮素與護髮素之間對比後會發現，有些品牌的護髮素堪比一些不算太好的護髮精油！例如蜂花的護髮素實惠，但是對幹發、髮質較差的人來說，效果並不理想。
使用護髮精油時，容易結塊的這種最好在頭髮半乾或偏溼的狀態下使用，也就是吹頭髮前使用，不僅可保護頭髮毛鱗片不會炸開，還不會有油膩感。不結塊的護髮精油，在幹髮狀態下也可以使用，尤其適合秋冬季隨時給頭髮上油護理。
5、不要小瞧吹風機的作用
有些品牌的吹風機賣得貴且賣得火不是沒道理的。一款好的吹風機能夠提高頭髮的光澤感、柔順度與蓬鬆度。如果不太會選擇吹風機，可以直奔戴森與松下，旗下吹風機都是不錯的選擇。
吹頭髮時，先用熱風把頭皮髮根吹乾，吹頭髮主體時，溫度不要太高、風力不要太大，遠離頭皮的位置與髮根可以用冷風。
一定要用順著頭髮的方向把頭髮吹乾，吹完之後的效果明顯好於頭髮自然乾的效果。
魔女心經
讓頭髮更柔順，首先我們要清楚你的頭髮的現狀及受損程度，其次陶泊美妝才能給出合計的建議！
下面陶泊美妝就從常規性發質情況給出以下建議：
對未受損髮質及輕微受損髮質
陶泊美妝需要從兩方面給出建議：如果不在乎頭髮重量，只是希望頭髮達到順滑的效果的話，陶泊美妝建議可以在洗髮使用護髮素之後繼續使用發膜或者焗油膏（上儀器加熱效果更好），這樣出來的效果是使頭髮有光澤度有滑度。缺點是：頭髮會比較硬、重，缺少柔軟度！
如果在乎頭髮的柔軟度及健康性的話，陶泊美妝建議使用香氛泡泡慕斯替代護髮素，待頭髮擰乾後可繼續使用香氛泡泡慕斯作為頭髮補水劑直接塗抹在頭髮上，因為是屬於水劑型產品，可以從髮根部位塗抹，不會影響頭皮健康。這樣出來的效果是使頭髮的垂度跟柔軟度相對於發膜焗油膏來說更好更自然更環保，頭髮也更輕，無語上儀器加熱，家用吹風稍微吹一下就好了。缺點：光澤度相對於焗油膏來說稍微暗一點（因為香氛泡泡慕斯是滲透到發芯填補發芯的空洞，而護髮素發膜焗油膏只是作用於頭髮表面行成一層膜，無法滲透）！
對於受損嚴重發質
陶泊美妝也需要從兩方面給出建議：
首先，建議先解決頭髮受損嚴重的問題，因為對於受損嚴重的頭髮，本身頭髮本身就已經很脆弱了，如果我們還是按照傳統的做法直接上護髮素發膜焗油膏的話，其頭髮的損傷其實還是沒有解決，並且長期的硅油對頭髮的作用會最終導致我們的受損髮質變得更脆更易斷！（如何修復，陶泊美妝在頭條號裡有專文介紹，在此不再贅述）
其次，如果只是臨時應急，那麼當然還是可以按照傳統的方式直接上發膜焗油膏這一類產品！在改善頭髮受損問題之前，可以適當的使用一些造型品維持頭髮表象健康狀況，當然，也可以對髮尾部分進行修剪！
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陶泊美妝
如果沒有首飾,頭髮幾乎是女人最好的裝飾。但隨著時間流逝,就像首飾需要維護保養一樣,頭髮也需要精心呵護。保養頭髮，讓頭髮顯得有光澤和質感，大家首先想到的是怎麼養髮，其實我們更要知道怎麼才能避免頭髮受到傷害。
傷害頭髮的行為有：
1.溼發時就做造型，雖然溼發的時候比較容易給頭髮做造型,但其實這樣對頭髮造成的損傷比干發更多,切記一定要在頭髮全乾後再抹上造型品,因為溼發相較比較脆弱,如果你真的來不及吹乾,又不想要披頭散髮,就請用髮圈和小發夾做簡單的造型即可。
2.溼發時隨意梳頭髮。頭髮溼溼的時候最容易打結,這時需要藉助專業美髮工具,也就是髮型師在為我們剪頭髮時用的剪髮梳,這種寬尺的梳子可以減少對頭髮的傷害,同時也帶有抗靜電的功效,千萬不可隨手拿起一把梳子就想解決打結的溼發!
3.不停地梳頭髮，大多數人容易犯的錯誤就是愛梳頭髮,都說常梳頭髮會刺激頭皮,頭髮長得快,但事實是,過度梳頭髮反而會對頭皮造成拉扯,長期下來對頭皮和頭髮都會造成傷害,建議每天梳約10～12下就足夠了。
4.不潤髮，很多女生認為頭皮容易出油的人再用潤髮乳會使出油的情況加重,實際上,潤髮乳是能夠加強頭髮保護能力,預防頭髮受到損傷,油性頭皮和油性發質的人可以選擇適合自己髮質的潤髮產品,且並避開頭皮處即可。
5.不重視頭皮清潔，雖然我們越來越知道頭皮對頭髮健康的重要性,但還是有許多人沒有認真清潔頭皮,對頭皮深層清潔和按摩不僅能刺激頭髮的生長,也能清除頭皮上的老廢角質,所以洗髮時記得要一起洗頭皮並輕柔按摩。
在生活中，很多的人都有髮質不好的現象，但很多人都只注意到用什麼洗髮水或者護髮素去保養，而忽視了平時對頭髮的傷害行為，好好護理頭髮和不做傷害頭髮的行為，自然能夠使得髮質變好，頭髮看起來有光澤，不幹燥或不油膩。
