持续一个多月的新型冠状病毒肺炎疫情虽逐渐得到控制，但随着各地返工潮的到来，其严峻形势仍不容掉以轻心。流行病学研究调查显示，此次疫情多涉及合并有心脑血管病、糖尿病、慢性肺疾病的中老年人，因此，这些人群更应注意日常防护。今天，就让我们一起来看看
心血管病人该如何在非常时期，做好自身防护和慢病管理吧。日常防护
1.加强营养，多喝水（心衰患者应根据病情适度控制），保证充足睡眠，提高抵抗力；
2.注意正确佩戴口罩，咳嗽或打喷嚏时应用纸巾或胳膊肘遮挡口鼻；
3.勤洗手，外出尽量减少接触公共场合的扶手、把手等处；
4.注意居室通风，每天两次，每次半小时以上，但尽可能房间交替通风，一个房间通风时，尽量呆在其它房间，减少受风着凉的可能，这一点非常重要，因为感冒会降低抵抗力，对心血管患者特别是心衰患者影响较大，而且一旦发烧，在疫情期间就诊会进行很多必要的排查项目，增加了在医院的滞留时间和潜在的风险；
5.减少走亲访友和聚会，可以通过微信、电话、视频交流感情；
6.从正规渠道购买冰鲜禽肉，
食用前要充分煮熟；7.从正规、官方渠道获取新闻、科普咨询，适时排解疫情下的焦虑心情，多与家人朋友沟通，避免情绪剧烈波动。
慢病管理
1.对于病情做好监测和记录，如血压、血糖、心绞痛发作、心衰患者的体重和尿量等；
2.规律服用日常用药，切勿自行停药；
3.居家也应规律、适度地进行锻炼，如八段锦；
4.尽量减少医院就诊的次数，建议关注就诊医院的微信公众号或官方网站，及时获取医院门诊、急诊信息，就诊时应提前预约，错峰就诊，减少聚集；
5.部分医院提供快递寄药服务，可通过关注医院网站、公众号或电话咨询了解操作流程；
6.很多专家开通网上咨询服务，复诊患者可以考虑在网上咨询相关专家；
7.病情紧急需要前往医院就诊时，患者和家属都要做好防护措施， 尽量避开人员密集处或减少停留时间，就诊后回家做好清洗、消毒；
8.了解、学习心血管疾病防治相关科普知识，可参阅本公众号的相关文章。
最后，希望大家防护好自己！希望疫情早日过去！
武汉加油！中国加油！
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