在女性身體中,因為自身原因和生理構造不同,很容易會感染上HPV病毒,只是病毒總是悄悄入侵,容易被女性忽略。而當病毒進入體內,慢慢地就會在宮頸處生根發芽,產生一些不良的症狀,如果不好好調理,就會出現宮頸癌變,這是每個女性都不想看到的情景,如果真的發生了,該好好找找原因了。
一般來說,HPV病毒在體內作怪的潛伏期很長,難以讓人覺察。雖說很多女性感染病毒不一定會變成宮頸癌變,它受到很多因素影響,型號變化多端,其實還是有跡可循的。
老受HPV感染?成因這兩種佔大多數,別再做了
原因1:私生活混亂,不愛衛生
現代生活中婚前同居、頻繁換伴侶等等行為已經見怪不怪了,所以很多人都不太在意這些生活細節,可殊不知HPV病毒大部分都是通過性接觸傳播的,如果沒有一定的防護措施,很容易就被遭受感染的困擾。
並且很多年輕人其實生活過得一團糟,外表看來光鮮亮麗的,但是其實很多時候在家很邋遢,房間不整理,衣服不洗,很容易滋生許多細菌,導致自己不知何時就感染上了HPV病毒。
原因2:生活壓力大,免疫力下降
現在的職業女性做起工作也風生水起的,為了讓自己和家人過上更好的生活,女性壓力實在不小。壓力過大會導致身體機能免疫系統下降,再加上平日忙於工作,飲食不正常、營養不夠,免疫力下降,結果導致HPV常常有機可乘,很容易在體內作怪。
如果已經確診HPV病毒感染,建議女性及時採取一些調理措施,是可以慢慢將病毒清除掉的。畢竟在現代科學還沒找到治癒HPV病毒感染導致宮頸癌變的特效藥之外,人體免疫系統是我們最寶貴的一個清除病毒的途徑,不可輕易放棄。
女性體內HPV亂來,做好3點,平衡免疫,抵抗宮頸癌
1、日常營養調理
其實我們常說的微量元素和維生素類大多都來自日常營養食物,通過補充果蔬肉類可以讓人吸收到人體所需的元素,特別是對於感染HPV病毒的患者來說,有著提升免疫系統、增強免疫細胞活力的效果,能起到不錯的對抗病毒、防止癌變。
比如在西蘭花、姬松茸、藜麥、海產品、肉類中可以攝取到多肽多糖營養素,它對於人體的免疫功能有著促進作用,提升免疫細胞的存活率,而胡蘿蔔、玉米等食物則有著豐富的β胡蘿蔔素,吃進去會在體內轉化為維生素A,有助於免疫系統功能正常,能保持組織或器官表層的健康,保護宮頸皮層;而維生素則在水果中,多多補充也可以起到清除有害自由基的作用。
如果覺得同時攝取三種成分的營養素太過於麻煩,並且覺得在烹飪過程中會引起流失,可以選擇一些常見的多肽多糖片,除了活性度和吸收率有保障之外,還能有效提升免疫力,保護宮頸健康。
2、規劃好作息時間
現在很多人睡眠質量不是很好,晚上還常常熬夜,這樣時間長了會影響免疫力的。身體出現問題時,需要規劃好自己的作息時間,多注意休息,這樣可以調節免疫系統,讓病毒落荒而逃。
3、飲食清淡、低油少鹽
想要把身體狀態調節好,就要在飲食上下功夫,不僅僅是用多肽多糖片調理,還可以在飯菜上低油少鹽,在做菜的時候少用動物油脂,可以用些植物油,每天用鹽不超過六克,對身體是有好處的。
閱讀更多 何醫生健康談 的文章