Mc墨麒麟
不知道什么原因选择宅在家里多年，是因为社会太险恶吗？我认为应该从以下方面多多鼓励：
1、世界很大，也很精彩。多看看，多走走，你会遇见很多和自己志同道合的朋友，谈天说地，谈古论今，其乐无穷，你会觉得与宅在家里相比，有别样的感觉。
2、网络世界是虚拟的，现实世界的酸甜苦辣才是一个人的人生应该有的样子。
3、克服恐惧心理，从思想观念上改变自己，你必须知道的一件事情就是：你早晚都要进入社会。既然这样，不如坦然面对，勇敢地去融入社会。
措施方面，可以着重从以下几个方面入手：
1、多多给他接触外面环境的机会，比如去踏青，去旅游，让他主动意识到大自然的美好。
2、多多给他接触人群的机会，有意识邀请他去参加朋友间的聚会，让他主动意识到人与人之间的交流是多么有趣，多么开心！
3、按照他的喜好和性格特点，可以介绍一个适合他的工作，完全地让他融入到社会，彻底改变他的思维方式，改变他的生活习惯。
我相信用不了多久，一个充满朝气，乐观自信的他款款向你走来。
看晓涛
因人而异吧！根据症状人的年龄，性格去做一些新鲜事物引导改变。像我妈妈是一个比较传统保守的女人，从和我爸结婚到现在一直在老家，去过最远的地方就是驻马店市，连火车也没做过。在老家已经呆习惯了，农民基本上都去靠种地为主，有时候陪妈妈聊天想去做一些思想工作也听不进去，完全按照自己的思想去生活。根本改变不了，毕竟年龄大了。做儿女的有些事也不能强求，只能说让父母开心快乐，身体健康。好好陪伴他们就足矣了
健身小白薛森
一直只宅在家里的人，我觉得心里肯定有些畏惧，怕接触外边的人，或着在这方面受过挫。另外一方面就是太内向，不愿意走出去，不愿见人。
我觉得主要是心里问题，心里有解不开的结，或因为什么受过伤。这个一定要问自己，为什么？到底什么原因。主要是自己，从内心真正意识到长期这样不好，对自己有影响。发自内心的像自己改变。那么就尝试先把自己收拾利落，整理的漂漂亮亮的。然后收拾好出门的心情，尝试走出家门，到家附近走走，一定记得碰到熟悉的邻居记得微笑，精神饱满的打声招呼。然后尝试参加一些集体活动，或着做一些志愿者活动。尝试跟不同的人互动。交心。等慢慢克服自己一些习惯性不愿见人，不愿出门的情况后，慢慢的尝试找一份工作。慢慢的有了工作。再工作中找到能够谈心能够理解爱你或你爱的朋友。尝试跟她们有时没事相约一起逛街一起旅游。慢慢的就走出来了。要自己拯救自己才行，祝早日看到变化。加油。
暖阳宝宝1
如何帮助一个宅家多年的人重新融入社会？
宅家多年的人，一般有如下特点：
1、不善言辞、沟通。
2、不善人情世故。
3、不爱运动。
4、给人冷漠的感觉。
5、活在自己的内心世界。
如果要融入社会，首先，他要有想融入社会的意愿，没有这一点，什么都是百搭。
有了想要改变的意愿，然后从简单并容易做的开始：
一、在家里（家庭环境）
人是受环境影响的，在家里的环境是最让人感到安全、舒适的，那么，就从最安全的环境开始去改变：
1、每天起床、睡觉跟父母家人问好，道晚安。
2、帮父母一起干活、打下手。
3、多关心家人、父母。
【备注】重在塑心.
二、在外面（社区环境）
要融入社会环境，那么走出家门是必须的，走出安全舒适的家门，到自己住的周围走走看看，
1、跟每天见面的邻居、保安问声好。
2、观察周围邻居都有些什么爱好。
比如：打球、下棋、跳广场舞等等，找一个自己比较喜欢的，慢慢尝试的去融入。
其实最好的方式就是跳广场舞，你去学跳没人会问你，也不用跟陌生人讲话，默默的跟着跳就可以了。
当你能够熟练的跳的时候，你会发现自己已经可以放的开了，不会感觉到那么拘束。在除了家的环境，你会感觉很舒适，没有陌生感了。
人，只要放的开了，就是一个好的开头了。
【备注】重在塑行.
三、养成阅读习惯，找出兴趣爱好
人除了要放的开，在外必定会与人交流，那么与人交流必定要有话题，可以：
1、关注时下热门话题，并形成自己的看法，观点。
2、养成阅读的习惯，提升自己的沟通技巧。
3、找出自己的兴趣爱好，并成为好手。
【备注】重在塑型.
以上方法简单易行，希望能起到抛砖引玉的作用！
星宇然
作为一个很宅的中年人。
分享一下这么多年怎么挺过来的。希望能有借鉴。
介绍我自己哈，本宅从小就很宅，从小的兴趣爱好无非是看书画画。
到了长大，毕业，工作，知道不能这么宅下去，有意识要融入社会。
于是参见各种网友见面的活动——就是那种因为兴趣而在一起的QQ群，每次有人发起聚会的提议，一定要参加的，毕竟有兴趣会有话题，会有见面的动力。
见面很有趣，会认识很多志同道合的人，没见到之前超紧张，见面以后聊起来就轻松多了，也结识了很多朋友。有的在工作中也能互相帮忙。
追溯起来，走到外面去的本源，还是有个爱好呀，比如热衷的某游戏群，比如种花养植物小组，有手作群。甚至还有一个爱读书群，相约一起去书店看书。
走到屋子外面去，见到不同的人，其实也是开始第一步融入到了社会呢。
如果，你是在家宅了很多年的人，突然被家里安排去一个安稳的单位上班，超紧张，对不对？
是不是担心无法融入？其实同事嘛，不要融合太深，保持彼此熟悉就好啦。
你可以试着第一天入职，带一个有特色的个人物品，可以触发同事和你的问答，中午问一下身边人怎么吃饭，然后就能顺理成章说话了。
比如我曾经带了一个超大的马克杯到新公司，有小姐妹问我为啥要用大杯子，我说有点大杯子情结，之前看书有一段描写用大缸子喝咖啡，感觉好好哦，然后特意买了一个大杯子哈哈。。。后来吃中饭也是和这个第一个和我说话的姑娘一起去，我们现在都是好朋友。
。。。。。
总之哈，你已经有念头要到外面去，想要融入人群，融入社会。
很棒了，是很主动的第一步呀！
试试先从认识一个人开始，然后一圈人，不知不觉就是在融入了
阿紫与铃铛
你好，我是茶余饭后的瓶子，很高兴为你解答。面对一个宅在家里多年的人怎么帮助他融入社会，有以下几点：
首先，你的去了解他，不论他以前因为什么发生的事情，让他自我隔离，逃避外界一定是发生了很难过的事情吧，给他一个大大的拥抱吧，如果不好意思抱他，那就抱他的胳膊吧，让他感受到温暖！
其次，告诉他不要慌，也告诉自己要有耐心，可以带他去小区里活动活动，逛逛超市，看看电影，把日常该做的事情做一遍，让他慢慢的的去接触外面的世界！
再次，帮他找一个简单的工作干着，慢慢的和别人接触，经常鼓励他，工作结束可以找他，陪他去外面小吃吃个饭，正常聊聊天，让他知道外面的世界也没那么差！
总之，一定不能太着急，毕竟宅家多年，一下子接触外面时间，不论心理上还是身体上都得慢慢地去适应！一切都会好起来的
希望我的建议对你有帮助，也希望他的明天会破茧而出，活出自己的精彩！
茶余饭后的瓶子
你好，我是i小献，很高兴为你解答，希望下面六条建议能给你带去帮助。
克服心理的问题。
因为长期宅在家里，担心害怕见到熟悉的人，主要原因是担心熟悉的人询问自己工作，生活等一些自己不愿意面对的问题。其实就是太在乎自己的感受了，不要把自己在别人眼里的印象看的过重。而且对方询问，只是礼节上的问候。
不善言谈的原因。
自己不善言谈，因此导致不想与人交往，因为见到熟悉的人需要聊天，搭讪。因此要锻炼自己善于表达的能力。你越是不与人交往，就越是不善于言谈。
克服心理的问题。
因为长期宅在家里，担心害怕见到熟悉的人，主要原因是担心熟悉的人询问自己工作，生活等一些自己不愿意面对的问题。其实就是太在乎自己的感受了，不要把自己在别人眼里的印象看的过重。而且对方询问，只是礼节上的问候。
不善言谈的原因。
自己不善言谈，因此导致不想与人交往，因为见到熟悉的人需要聊天，搭讪。因此要锻炼自己善于表达的能力。你越是不与人交往，就越是不善于言语。
不自信的心理。
别人都在奔波忙碌，为社会，为家庭做着付出和奉献。因为自己长期宅在家里，感觉脱离了社会，脱离了大众，因此导致自卑，产生不自信心理。相信你宅在家里，一定会有一些原因，而且人生都是一波三折，只要不是把自己得失看得过重，你就会克服自己不自信的心理。
性格的问题。
可能即使你不宅在家里，平时也很少与人接触，喜欢封闭自己，再加上长期宅在家里，就更不喜欢见人了。因此要让自己走出去，多参加一些社交活动，锻炼自己开朗的性格。
困惑。
因为某件事情遭受的打击，使自己无法从阴影中走出，因此不喜欢与人接触，不喜欢与人交流。这样容易造成自己抑郁。尽量多与人接触，多与人交流，才能有助于你从困境走出。而且有些事情发生了，就已经无法挽回，过去的就让它过去，要珍惜现在，不要总是回忆过去。
焦虑。
因为长期宅在家里，缺少与人互动，导致自己的身心都出现问题，因此产生焦虑，烦躁的心理和情绪。除了增加与人接触的时间，还要让自己的兴趣多元化，这样才不能脱离现实，脱离社会，脱离大众。
希望以上六点能让你重新振作起来，早日走出困境，回到工作岗位上努力工作，谢谢！
i小献
当今社会，宅男宅女司空见惯。依我而言，大致可以分为以下几种类型：
家庭条件优越型。这样家庭的孩子，从小到大，娇生惯养，衣食无忧，内心深处毫无自食其力的概念，在他（她）看来，万贯家财足够自己享用一生。
性格内向型。凡是具有这种特质的人，性格内敛，性情孤僻，缺乏自信心，自我感觉难以融入社会当中。
玩物丧志型。此种人没有责任担当，迷恋各类兴趣玩物，沉浸在空虚的精神世界里，对生活和未来没有规划。
遭遇挫折型。原以为道路平坦，却让石头绊倒。刚刚尝到爱情的滋味，却咽下去一杯苦涩的酒。事业一帆风顺，却被一个大浪击倒。因此一厥不振，成为命运的俘虏，成为狐独的人。
自以为清高型。干什么烦什么，做什么嫌弃什么，不能与人为伍，眼睛好高鹜远。当理想信念达不到目标的时候，只能远离社会。
面对形形色色的宅男宅女们，必须因人施策。家境好的要及早断奶，斩断其资金来源，为其创造独立生存的空间。性格内向的，引导其走向外面的世界，选择适合与人交往密切的工作环境，增强自信心。贪玩无法自拔的，要鼓励其树立人生奋斗目标，通过耐心细致的思想工作，触动心灵，摆脱困惑。遭遇挫折的，要用家庭的温暖关爱体贴，使其早日从阴影里走出来，让其重新看到希望的曙光。自以为清高的，不要冷嘲热讽，要为其定位，取长补短，让其明白山外有山的道理。
至于甘心情愿啃老一族，宅在家里，只有陪着父母一起变老吧。
杨林海825
一个人宅在家性格肯定是内向的，宅在家也要看干什么，如果能赚钱能够养活自己固然好，如果什么也不干，吃了睡，或者整天玩游戏，刷视频，就要开导。
不过看你说的希望得到鼓励和帮助，应该是说的第二种。
在这种情况下不要讲什么大道理，要多些耐心和教导，如果整天玩游戏，你可静静的看着，等他玩完游戏，对他说游戏玩的挺好，现在直播的那么多怎么不录些视频和大家分享一下，让他找到生活中的快乐，慢慢再教导他慢慢走出家门，融入社会。
如果整天看些短视频，比如快手、抖音、今日头条，这都是记录别人生活的，你可以说你看别人的生活多姿多彩，世界也更美好，怎么不记录一下你的生活，让别人也看到你生活的美好，现在很多做视频的也有不漏脸的，你可以让他拍摄视频讲解生活，慢慢开始，好多人都是从没有自信开始的，让他勇敢的漫出第一步，找回自信，慢慢的他就会自己走出家门，接触世界的美好。
逻辑思维小军
首先，恭喜你，对于一个宅在家多年的人发出求助的信息说明你对脱离了外界，脱离了社会有了新的认知。说明你现在在变得越来越好。
1. 我认为，万事都有因，是什么原因导致你宅在家好多年，你的内心深处有什么解不开的结呢？是自卑，或是性格内向，或是自尊心受到过伤害……，让你沉迷于自己的小天地里，这个很重要。
2. 宅在家多年，想重新面对外面的世界，是个循序渐进的过程，让自己的身心慢慢的容入。多和自己的家人或朋友聊聊天，多出去走走，外面的世界很大，感受大自然的风光。会给你的身心带来愉悦，多和外面的人接触，交流。逛逛超市和朋友吃吃饭，多参加集体活动，尝试着和不同的人交往。
3. 要有自信心，给自己足够的勇气，把心态放平，人来到这个世界，不是个体，最终会容入社会。想信你，在自己的努力下，每天进步一点点，每天迈出一小步，就会走出自己的围城，容入社会。
