花儿朵朵150183730
太极拳是武术的一种，属于内家拳。讲就的是舍己随人，因势利导，借力打力。通过棚捋挤按采脟肘靠进退顾盼定十三种技巧达到上述目的。但是若想克敌制胜而不被敌人打败，最主要的有两点:一是脚底生根，下盘稳固；二是腰胯松沉，运转灵活。那么如何才能做到呢？我认为一要加强基本功训练，增强肌肉力量以及肌腱韧带的伸拉弹性；二要练好桩功，通过站桩练习，增强气血在人体内的涵养和流动，使气血旺盛，内力充沛；三要练好套路，太极拳套路是先人留给我们的技击技巧，只有练好套路并不断的实际运用，才能不断提高自身的技艺。至于尾闾的重要性，在太极拳中，要求尾闾内敛最主要的目的是为了膨出命门，拉直脊椎，使身体中正，便于内力在体内灵活分配，使腰部作为太极拳领导者的作用得以发挥。谢谢！
杰豹2
据我所知，尾闾第二节的两边各有一小孔，那是用于行周天的，但一般人打不开那两个小孔。在真正的太极内功(如杨、吴、武各家，其他的不熟悉)里，各有对尾闾的论述，有时言语比较隐晦，但尾闾的修习调控，是在练拳、练功中起决定性作用的。但调控尾闾是极其简单的，在这里也许不合适讲出。通周天要经过尾闾，讲松沉，也得调控尾闾，开胯的气，也得从尾闾贯出。所以学功的人，一定要向师傅学调控尾闾，十分钟之内，师傅讲不清楚怎么调控尾闾，马上换一个师傅，不要先学拳架，那样费钱又费时间。
空空太极
谈点粗线条的尾闾认知：尾闾即尾巴骨要练开、这个时间比较长，主要有二作用：一、启下合上、加强丹田中间合力、尾闾骨象一称杆勾尖、要有能力把二脚的蹬地力钩吊上来与上盘的气涵合丹田合二为一，加强中轴合力，这个与出手配合起来叫三合一，应用时心意拳叫托着屁股打人，武式太极将这要领称（吊裆，）叫尾闾如行舟之舵。
二、这尾尖向前向下可与前脚底挂勾，导后腰背之力深插入地，可加大底盘沉稳度与坚实度，从而使下盘得势，下盘一占势就解放了上盘、就获得了先机。
三、尾闾是胯裆中点，可迅捷调胯换档，实现遇阻之时能顺滑转关换裆调脚，从而实现了顺势而为的妙控对手！
手机用户5830690383
尾闾是人体神经总机关。
聋一翁周锦池
太极之妙很多，这是其中之一，收尾闾试试，再不收试试，立马就知道了。
子真太极
通俗说，尾闾就是长尾巴的接口，作用主要是平衡身体机能。爬行动物之所以长尾巴最主要就是为了平衡身体，尾巴在奔跑跳跃前进后退等大幅动作时起到一个平衡稳定作用。
人类虽然没有长尾巴，但是长尾巴的那个接口是存在的，形成了骨化的尾闾。作用仍然是调节平衡。
太极经常讲命门与尾闾是练功之本，练太极就是要做到尾闾中正。可能这就是不知尾闾不得太极之妙的由来吧。
90后大叔爱看球
故弄玄虚别拿尾闾说事，练过周天功的都知道怎么回事，太极的核心除了阴阳其他都是扯淡，没练过周天千万不要被误导，也就是督脉循序的一个关口没什么大文章！
