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太极、形意、八卦，是传统武术中的上三门，从习练难度来看，形意拳是最容易上手的。
形意拳的基础拳法，为五行拳，劈崩钻炮横，以单式的形式，分左右操演。真要说学会动作的话，一天之内，学五个动作，完全没有问题。会了五行拳，形意拳的东西，基本上就有了。
但形意拳不能这么练，也不是记住动作就算掌握了形意拳。
初学形意拳，首先得跑跑步，甩甩胳膊，踢踢腿，把身体给活动开，这跟其他武术没有区别。
之后可以学学站桩，逐步适应形意拳的身体架构。传统的练法，是先站三年桩再学拳，现在生活节奏快，大家都没那么个功夫去耗，所以不用站那么久。我学拳时，大概站了一个月桩后就开拳。不过，即使学拳后，桩也得经常站。
有一定桩功基础后，可以开始练拳。
拳法不要学太多，五行拳中随便学上一个就行，最好从劈拳开始，劈拳有的地方又叫“鹰捉”，最能体现形意拳拧裹钻翻的特点，所以有“起手鹰捉是真传”的说法。
学了一个拳法以后，就要经常去练，因为只有一个动作，一天随随便便操演千百次。我初学拳时，是绕着四百米标准跑道，每天打四圈劈拳，获益匪浅。
练习形意拳，宜由浅入深，最初只是手脚的模仿，然后得加大拧裹的幅度，将背上的肌肉给“叫”起来。只有锻炼到背上的肌肉，形意拳的功夫才开始往身上走，不然，练形意和长拳就没了区别。再往上走，一拧裹，要把全身都给“叫”上，像上紧了的发条，然后再放开，这一紧一放的反复操演，也就懂了形意拳的发劲。此形意门之正道坦途也，舍此之外，永无入室登堂之望。
其实，会站桩、会一两个拳法，形意拳的东西也就差不多了，对于锻炼身体，甚至一般情况下的自卫，足够了。至于其他的十二形，杂式锤，四把，八式等东西，随便玩玩即可，不学也没关系。
所以，形意拳人人可学，算是比较好上手的拳法。但和别的事情一样，想要精通，自然就得付出更大的努力，就不是容易的事情了。
上庠
只看表象，不顾实质，这是我们对事物认识不清的原因所在！形意拳、太极拳和八卦掌的区别就类似于此！
要知道太极拳、形意拳和八卦掌哪个上手最快，我们就必须知道他们的区别和联系。
从本质上讲，形意、太极和八卦，都是人体的一种运动，是人体的技击功能运动，所以三者必然有一个根源，这个根源就是整劲，或者说内劲。整劲，是三大内家拳与所谓外家拳的区别所在，有了整劲，就是内家拳，没有整劲，就是外家拳。从这个角度讲，形意、太极和八卦，三者没有实质性的区别。
从力量使用方法，或者说技击思想上来讲，形意、太极和八卦，开始有了不同。从整体上看，技击只有三种模式，要么进攻，要么后退，要么避让，这三种技击模式和内家拳整劲的结合，导致了三大内家拳的诞生。
形意拳主张“硬打硬进无遮拦”，整劲和进攻的模式结合，一往无前，所以形意的五行拳，基本都是进攻。太极拳，则讲究引进落空，再顺势打击，所以是以退为进，采取的是整劲融入身手走圆，从而完成技击。八卦掌，则是主张避实击虚，弧形前进，所以靠步子走圈，在此基础上用整劲打人。
形意整进，太极整圆，八卦整圈，三者各有千秋。一般情况下，是要根据自己的性格特点选择拳法的，适合自己的，再遇上明师，上手最快！
三养功夫体系
不请自来客。
这三个拳种，笔者都接触过，每个都不精。
其中太极拳接触的最多，形意其次，至于八卦掌，笔者就练了趟泥步和老八掌感悟最少。
就练习来说，笔者感觉，太极拳拳相对上手容易，八卦掌次之，形意拳上手最难。
形意拳上身容易，八卦掌次之，太极拳上身最难。
要是想练拳，笔者推荐形意拳。
祝身安体泰福寿安康。
紫云观涛
先辈呕心沥血创立太极拳，形意拳，八卦掌，成为武林中著名的三大内家拳流派！其拳理深奧，拳法精绝，以太极，阴阳，五行，八卦理论为指导思想，与少林拳为代表的外家拳相比，内家拳由于劲路迴异，难学难精，故练习内家拳派的人数量普遍较之外家拳派为少，其深奥的理论和内功修法令一般武木爱好者均望而却步！故此三派内家者能练成功者就少之又少了！三派之中，惟形意拳简单易学，上手颇快，功夫纯真，硬打硬要无遮拦，有当年形意打死人的说法！形意拳据说由大枪演化而来，化枪为拳，先辈创立五行拳，十二形等拳术套路，以供后学揣摩习练！是为形意拳之基础功法！初习形意，由刚入手，先站三体式桩功，待桩功有成，再操习五行拳，练习劈，崩，钻，炮，横五种劲路！辅以十二形，模拟十二种动物技击格斗！基本拳法有成，由刚劲逐渐转化为柔劲，由明劲化为暗劲，方可登堂入室，得形意拳技击之秘奥！初学者切莫等闲视之！
此地有银三万两
关键是能遇到一个引路人，也就是明师，只有这样才是你走向成功的前提，江湖水深，个个嘴张得比脸盆还大！你能分清是非真假吗？其实与拳种关系不大，某些号称内家拳的短命鬼可不少，你了解吗？
黄周子城
这些功夫就不练了，懂得皮毛练习有球有，没有每天一次慢跑20分钟锻炼身体来的快，简单粗暴，又不浪费时间。不求大神指点，而且现在的大神大师都是垃圾，不信哪个功夫大师身体健康，长寿的。说真的活在世上，放下你放不下的，开心就好。
天堂使者22
相对来说太极拳的传播最广，掌握基本的套路比较容易，有一点的大众基础，形意拳的内三合外三合，还有半步崩拳打天下，也是很猛至于掌握的话难度很大，八卦掌主要的对身法的要去比较高，走圈，转大树，在一些大广场也有，掌法不同于拳法，打击面和用法不同，抽身如挥鞭，快且脆，太极柔和，形意刚猛，八卦灵动，三套拳，以中国的阴阳五行，八卦，的古老思想，容入拳中，想练拳先学好拳理，至于容易掌握的个人觉得太极吧，
