進入秋季以來，天氣開始轉涼，這個時候寶寶的免疫力低下，在飲食上面稍不注意或者肚子受涼，寶寶的腸胃功能就是受到影響，寶寶會出現食慾不振和積食的現象。寶寶脾胃功能不好，會影響到寶寶消化食物的能力，很容易導致食物消化不了，堆積在脾胃裡面，形成積食。
寶寶本身的各方面還沒有發育完全，脾胃的功能還不夠強大，很多家長沒有及時調理寶寶身體，還不斷給寶寶吃東西，很容易加重寶寶的積食情況。寶寶出現積食，一般都會這些情況，家長可以用以下方式判斷寶寶是否積食了。
1、舌苔白
正常的寶寶，舌苔很薄，但是一旦出現了積食，就會出現舌苔變白、增厚的情況。
2、口氣汙穢
積食的寶寶會出現口氣大的情況，會聞到嘴巴里有一股酸腐的氣味，早上起床的時候特別明顯。
3、肚子脹
寶寶沒吃什麼飯，肚子就脹滿，顯得圓鼓鼓的，有時肚子還疼。
除了上面這些情況之外，積食的寶寶還會出現出汗多，大便臭、便秘等情況，還會引發咳嗽、感冒和發燒等疾病。家長要提高注意。及早給寶寶消積食，讓寶寶健康長大。
寶寶的飲食要最好拒絕3物，多吃1棘
3物
1.營養豐富的"大骨湯"
大多數家長都曾給孩子做過大骨湯，畢竟這道菜營養十分豐盛，對於孩子來說是大補。但大骨湯雖然好，卻物極必反。
孩子的消化能力有限，別看大骨湯營養豐富，但是裡面的油脂卻同樣不少，孩子的脾胃嬌嫩，若長期吃，那麼對孩子脾胃所帶來的負擔特別大。
2.易被孩子忽略"咀嚼"的湯泡飯
湯泡飯是大多數孩子的喜愛，老話總說："饞嘴的孩子愛吃湯泡飯"。而湯泡飯雖然好吃，但同樣又十分容易下嚥，因此很多孩子都忽略了咀嚼。而未經過孩子仔細咀嚼的食物，到了孩子的胃裡時，由於孩子的消化能力不強，因此也就造成了運化困難。
3.孩子太小，別急於"貼膘"
很多家長都講究著"貼膘"，因此很多爸媽會在剛剛步入深秋時，給孩子吃一塊大肥肉，希望孩子能長得白白胖胖的。
但若孩子太小了，爸媽的這種做法不但不能圖吉利，反而會給孩子的腸胃帶來很大的負擔。
多吃1棘
平時家長可以多給孩子補充猴菇鋅棘，減輕孩子脾胃負擔，促進脾胃的發育，讓孩子不積食，發育好！可以促進寶寶吸收，腸胃正常消化，增加寶寶免疫力，逐漸改變寶寶積食的情況。睡前攝猴菇鋅棘幫助寶寶加速腸胃蠕動，促進食物的消化吸收。
寶寶出現積食的時候，父母要引起重視，雖然積食是很常見的事情，但是如果寶寶長期積食，對寶寶的腸胃是一種損害，還會影響到寶寶的生長髮育，如果寶寶積食很嚴重，就要尋求醫生的幫助。
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