进入秋季以来，天气开始转凉，这个时候宝宝的免疫力低下，在饮食上面稍不注意或者肚子受凉，宝宝的肠胃功能就是受到影响，宝宝会出现食欲不振和积食的现象。宝宝脾胃功能不好，会影响到宝宝消化食物的能力，很容易导致食物消化不了，堆积在脾胃里面，形成积食。
宝宝本身的各方面还没有发育完全，脾胃的功能还不够强大，很多家长没有及时调理宝宝身体，还不断给宝宝吃东西，很容易加重宝宝的积食情况。宝宝出现积食，一般都会这些情况，家长可以用以下方式判断宝宝是否积食了。
1、舌苔白
正常的宝宝，舌苔很薄，但是一旦出现了积食，就会出现舌苔变白、增厚的情况。
2、口气污秽
积食的宝宝会出现口气大的情况，会闻到嘴巴里有一股酸腐的气味，早上起床的时候特别明显。
3、肚子胀
宝宝没吃什么饭，肚子就胀满，显得圆鼓鼓的，有时肚子还疼。
除了上面这些情况之外，积食的宝宝还会出现出汗多，大便臭、便秘等情况，还会引发咳嗽、感冒和发烧等疾病。家长要提高注意。及早给宝宝消积食，让宝宝健康长大。
宝宝的饮食要最好拒绝3物，多吃1棘
3物
1.营养丰富的"大骨汤"
大多数家长都曾给孩子做过大骨汤，毕竟这道菜营养十分丰盛，对于孩子来说是大补。但大骨汤虽然好，却物极必反。
孩子的消化能力有限，别看大骨汤营养丰富，但是里面的油脂却同样不少，孩子的脾胃娇嫩，若长期吃，那么对孩子脾胃所带来的负担特别大。
2.易被孩子忽略"咀嚼"的汤泡饭
汤泡饭是大多数孩子的喜爱，老话总说："馋嘴的孩子爱吃汤泡饭"。而汤泡饭虽然好吃，但同样又十分容易下咽，因此很多孩子都忽略了咀嚼。而未经过孩子仔细咀嚼的食物，到了孩子的胃里时，由于孩子的消化能力不强，因此也就造成了运化困难。
3.孩子太小，别急于"贴膘"
很多家长都讲究着"贴膘"，因此很多爸妈会在刚刚步入深秋时，给孩子吃一块大肥肉，希望孩子能长得白白胖胖的。
但若孩子太小了，爸妈的这种做法不但不能图吉利，反而会给孩子的肠胃带来很大的负担。
多吃1棘
平时家长可以多给孩子补充猴菇锌棘，减轻孩子脾胃负担，促进脾胃的发育，让孩子不积食，发育好！可以促进宝宝吸收，肠胃正常消化，增加宝宝免疫力，逐渐改变宝宝积食的情况。睡前摄猴菇锌棘帮助宝宝加速肠胃蠕动，促进食物的消化吸收。
宝宝出现积食的时候，父母要引起重视，虽然积食是很常见的事情，但是如果宝宝长期积食，对宝宝的肠胃是一种损害，还会影响到宝宝的生长发育，如果宝宝积食很严重，就要寻求医生的帮助。
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