小磊子36
腹脹胃脹的人最好不要喝豆漿，豆類中所含物質在微生物的作用下導致腸道內產生二氧化碳、甲烷氣體，人體機能不強、胃腸虛弱、蠕動緩慢致使內臟器官不能很好的正常運轉，腸道內產生的氣體排不出去，會形成胃腸脹氣。有時候吃過豆類食品後，排氣特別勤、比平時排氣偏多，大多屬於這方面原因；另一種情況是腸胃不好的人出現胃脘脹氣彈敲上腹部有空響，肚子脹得鼓鼓的，特別難受，這就嚴重了。所以腸胃功能虛弱的人要少吃豆類食品，最厲害是黑豆，所產生的氣體尤甚於其他豆類，腹脹的處理辦法是推按腹部，上腹胃脘部位用手掌來回搓擦，直到發熱為止；另外圍繞肚臍周圍用手掌順時針畫圈摩揉200次，每天兩次，摩腹能刺激腸胃蠕動，促進消化。如果比較嚴重，可點按中脘穴、足三里穴、合谷穴、曲池穴、內關穴各1--3分鐘，穴位有調節胃腸功能的作用，堅持一段時間，腹脹的問題會有改善。等胃脘脹氣這些問題不再出現，以後逐漸嘗試食用豆類食品，畢竟民以食為天，我們享用美食，得有好的胃腸能夠承受才是！
我是老解話養生，希望對你有幫助。
老解話養生
個人感覺胃脹胃痛可能胃和腸道里的細菌系統紊亂了。可以在京東上買益生菌試試。之前我胃也不好，有時候特別疼。這兩天吃了益生菌之後感覺真的好了，也許益生菌裡的有益菌平衡胃裡的細菌了。特別聲明:屬於個人建議，是否管用由個人體質決定。不能做依據。如果服用益生菌之後無作用，跟本人無關。
阿吉泰亮妹
首先看看自己近期你精神狀態如何，如果有不愉快，不能從中解脫出來，就可能導致噯氣，腹脹，打嗝，食慾不振。只要心情好了，症狀自然消除。
如有便秘可對症多吃蔬菜。
不能自我糾正，在百度有免費和付費就診，隨意選專家。
虛懷若谷馬英
吃酸楂丸，酸楂片卷都行。如果會按揉，就按揉足三里，一會就餓了。
寶蓮至尊
寒溼瘀堵，你去醫院也不會有特別好的辦法。建議吃點泡椒大蒜生薑，可以快速去腸胃寒溼，開胃助消化。都是食材，也沒有副作用。有條件的話艾灸最好了，徹底打通瘀堵。
艾灸堅持者
如果沒有胃痛，無便秘，每天晚上平躺在肚臍周圍順時間揉15圈，促進胃腸蠕動，看看是否可以緩解，家附近可以買點健胃消食片
疼痛小助理竹虹
在家隔離期間，長期不運動，食腸蠕動不好，可以嘗試一下運動運動，吃點健胃消食片
A九零
我也是不敢去醫院在家買點藥•有2O多天那花好多錢了
達福1
只能自己先買胃藥，先吃著，過了疫情在會診了，加油
