王弓華
道家內丹一派講究周天運行。周天功分為意念周天，經絡周天，丹道周天。意念周天簡單，就是通過氣沉丹田，凝神聚氣，氣滿然後以意領氣，打通人體任督二脈。氣走皮下。經絡周天比意念周天進了一步，氣在經絡中運行一週。而丹道周天，比較難練，因為氣走骨髓，在修行過程中會出現一個小死大活過程，幾天幾夜昏迷不醒，非要有師父護功，否則有生命危險。不可輕易自練。當丹道周天練成，會出現馬陰藏相，也就進入到真正修道的出世修階段。到那時，身體毛病自然消失，成就金剛不壞之身。同時出現很多不可思議的特異現象，比如自己可見三花聚頂，五氣朝元，嬰孩顯現，陽神出遊等功境。達到金仙層次。
陳更洪
【回答：這個說法是錯誤的，即使痛了小周天，五臟六腑也不可能說是沒有疾病了】
首先說一下，僅僅是通過健身鍛鍊的方式，是不可能打通小周天的。打通小周天是要通過特殊的呼吸吐納的方式，才有可能，只是有可能。因此，不要小看打通小周天，不是那麼容易的。
儘管如此，打通小周天還僅僅只是處於煉精化氣的階段。這裡闡述一下這個煉精化氣的概念。
組成人體後天運行的精華或者成為保障的是精，氣，神。這是老祖宗給我們留下的智慧。精，氣，神都是能量，他們都是以能量的方式儲存在我們的體內。這三種能量之間是可以互相轉化的。而且，神奇的是，這三種能量之間的轉化，幾乎是自動的，不需要我們人體的意念什麼的做任何的干預行為，這就是人體神奇的地方。
那麼，什麼是煉精化氣呢？
煉精化氣就是老子《道德經》中闡述的：為道日損。為道日損的含義就是損下益上。
精能量，在人體的最下面，損失了最下面的精能量才能使氣能量上升，這叫做損下益上。而通小周天就是通過損下益上的方式來完成的。
下面再說小周天通了以後，五臟六腑就會沒有疾病了嗎？筆者告訴你，沒有的事！
小周天通了以後，最多是加速了任督二脈的氣血運行速度，對於身體健康只能說是有益，不可能讓五臟六腑沒有疾病。再進一步地說，就算是大周天通了以後，都無法保障五臟六腑沒有疾病。
告誡一下諸位，沒有一個真正的指導者在旁邊指導你的話，千萬自己不要輕易去嘗試大小周天的修煉。嚴格的說，大小周天的修煉，在道教的修行理論中叫做築基。而這個築基，是有一定的方式方法的，不是那麼簡簡單單的。
最後，筆者告訴你一個秘密。真正的人體大循環，是中脈暢通。中脈暢通之後，大小周天自然而然的就通了。只有在這個時候，你才有資格說，天人合一這四個字。
這才是老祖宗的智慧。
老祖宗的智慧
健身鍛練，打通小周天，五臟六腑沒有病了，科學嗎？我們先說鍛練：鍛練與修練有一定的區別，首先聲明我是一位氣功愛好者，和武術愛好者，不是專業人士，我們只是討論一下，我的個人看法與體驗，鍛鍊是練筋骨皮，肢體運動，強健肌肉，肢體發達，靈活性，強身健體的作用，少得病，出汗排毒養生功效非常重要的作用，在說打通小周天：這句話是是俢練＂氣功＂：修只的是心，練只的是呼吸，把氣練成功，叫呼吸之氣成功為我們自己服務，達到健身目的。書本知識我在這裡不多說，氣功是文化，水很深，今日頭條上有好專業人士在講課，我只愛好談點體會，我是練氣功幾十個年頭了，我是個受益者，大道理我不想賣官似，通小周天是練氣功的基礎功，在這裡要鬧明白為什麼要練氣功，氣功到底是什麼🤔，練氣功的人數以萬計，通小周天的人都在說五花八門，這位提的問題說的對，五臟六腑得病的機會少了，而不是決對的，這只是通了個小周天，通只的是什麼叫通，談點體會，當你吸氣的時候氣是上行而後下行，這時候氣要通過咀上額兩個小孔下行，一鼓氣走內，一鼓氣走外，收承槳穴，內氣下行一直走到泈極穴，這是通任脈，接著往下走到會陰穴，這時候吸氣，尾骨往後一動，吸進的氣上行，直達百會穴，督脈以通，在通任的過程中，需要指出的是有一定程度的難度，我告訴你我說的減單，希望愛好氣功的練家們千萬找一位明白的師傅幫你解決難題，你向我為什麼？通小周天決不是煉的普通人的呼吸方式！有一定的先練的注意事項，才能真正的通小周天！才能達到五臟六腑少病無病。談點科學性：是的有它的一定科學性！當你吸進這口氣要從食管任脲而運行，要把肺大泡正常工作，保持彈性，心藏的血液循環正常，進入食管的部分氣下行清理胃腸垃圾，排便通暢，細菌不能久留，通任脈是關鍵所在！這裡我要強調一下，普通人的呼吸需要我們這麼下功夫去練嗎？練的夲意就是在普通呼吸的基礎上提高一步，才能達到健康的目的。通小周天能實現五臟六腑少病無病，是有一定的科學道理，說到這裡我告訴你，檢查標準，當你練呼氣時，眼睛看的見氣在運行，走動，用手可摸的到，隨氣而行，氣在體內走動就向有一位按摩師在給你按摩，每天早上6點至8點練，下午4點至6點練，練後休息一下進食吃飯，保持好良性循環。健康是你的，我是個愛好者，說的不專業，文化有限，氣功水很深，我只談了一點點，以後有機會再說吧，氣功是人類的一寶，歡迎大家都來練氣功，練氣功可不能千篇一律，各種人有不同的選擇方法。擔務大家了……願我們在健康的路上同行：
王繼民19
說法有點太誇張了。打通小周天只是說明體內的氣血比之前流通更順暢了，更充盈了。
即使打通了大周天，都不敢保證說五臟六腑全部的健康，何況只是小周天？
中醫認為，構成人體的基本物質是氣血津液，而這四種物質的產生確實跟五臟六腑的強弱息息相關。
但能堅持氣功鍛鍊，對身體是有益的，希望你能加強鍛鍊，堅持不懈的努力學習。
目前的氣功鍛鍊分兩種，一種為健身氣功，一種為醫學氣功。他們同時都脫胎於目前國家認可的十大功法範圍內。只是鍛鍊的著重點不同。
前者為全民均可以練習的一種健身功法，後者的練習目的是為了運用此功法來治療別人。但同時，兩者都需要找名師進行專業的指導練習才可。
以上分享。
岐黃傳承—龍籽江
扯，能扯，非常能扯，一個朋友，練功20多年，一指能斷磚，一年感冒2-3次，我沒打通什麼的，3年了，感冒遠離我
崑山牆哥78年Baby
首先，何為周天？打通如何知曉，哪個人打通之後就沒有疾病了，那不成神仙了？
打通不打通，全憑嘴上說了算？人生七十古來希，現在70根本不算高壽。古代人粗淺加迷信的解釋，現在仍信眾滿滿。
科學不能解釋一切，但是違背科學，背離事實的事一定不靠譜。
kyle5862
這種說法不科學，科學是不認經絡、元氣等這類東西的。人都會得病的，再說有沒有病跟這個也沒關係。中醫認為你溼 虛 ，不論你怎麼除溼壯陽，你只要看中醫他還是說你溼虛。中國人就沒有不溼不虛的。還有經絡，天天費勁打通經絡。怎麼才算打通經絡？今天打通了，明天不巧感冒了！是不是又堵了？
