現在正值季節交替，細菌、病毒活躍的時候，孩子最容易感冒發燒了，體質較弱的孩子免不了去醫院折騰一番，但在疫情的特殊期，孩子生病了，太折騰人，關鍵是也不敢帶著孩子去看醫生，所以，提升孩子免疫力，成了家長們的首要任務。
俗話說：“病從口入”，仔細追查導致孩子生病的源頭，飲食佔據80%，外來因素的影響很少，正因此，從飲食出發，來提升孩子的免疫力，確實是不錯的選擇。
忠告：3種水果建議家長給孩子吃，能提升免疫力，讓孩子少生病
1、橙子
橙子的口味偏甜，即使孩子不喜歡吃水果，也不會排斥它，關鍵在於橙子能滿足孩子對維C的需求，尤其孩子沒胃口時，吃個橙子，改善食慾不說，還能促進孩子對營養物質的吸收，進而幫助孩子提升免疫力，不過一天的食用量不宜過多。
2、蘋果
很多人都說“每天一個蘋果，生病少”，其實是有科學依據的，這是因為蘋果的維生素含量非常高，性質溫和，每天給孩子吃一個，孩子脾胃嬌嫩，也能運化吸收，從而作用於身體各機能的增強，進一步提高孩子的免疫力，讓孩子少生病。
3、香蕉
相比較蘋果、橙子，香蕉的營養價值也不低而且它還能通便，給孩子吃，也方便，剝皮就行，但是確能夠有效地促進腸胃蠕動，減少孩子腸胃的滯留物，要知道，腸胃免疫占人體免疫的2/3，孩子腸胃好，免疫力也能增強，生病的次數會減少。
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