很多媽媽在後臺留言：我家1歲的寶寶每次出門見到生人，就會緊緊抱住媽媽的脖子，好像很害怕，有時候別人多看幾眼還會哭。寶寶是沒有禮貌嗎？還是缺乏安全感？
其實寶寶可能是出現了“陌生人焦慮症”。
“陌生人焦慮症”是指兒童由於陌生人的突然出現而產生的某種程度上的恐懼、緊張或不安的情緒。其通常發生在兒童出生後6個月左右，8~12個月達到高峰， 15個月後逐漸消失。
1歲左右的寶寶很可能出現陌生人焦慮，當他見到陌生人的時候會恐懼，如果在陌生環境中見到陌生人，他的恐懼感會加劇。這時候家長應該怎麼辦呢？
不要給寶寶扣害怕、膽小的帽子
很多父母認為有陌生人焦慮的寶寶膽小、害怕，但這只是寶寶的一個特殊時期，過去了就會消失。
如果父母一直認定寶寶是膽小的，反而會影響他的心理健康，讓他覺得自己真的就是這樣的，日後可能真的變成膽小怕事的人。
陪寶寶多參加活動，接觸陌生人
1歲左右的寶寶能站立，甚至能走路了，活動範圍變大了。父母可以多帶寶寶參加各種活動，比如一起逛書店、逛遊樂場，讓寶寶多和同齡寶寶、叔叔阿姨接觸。
多表揚寶寶人際交往中的表現
和陌生人接觸過程中，如果寶寶回答了陌生人的問題，甚至主動和陌生人說話，父母一定要表揚，這可以增強寶寶的社交自信。
通過小練習提高寶寶的社交能力
讓寶寶熟悉社交方式，可以降低他的社交焦慮。父母和親戚、朋友、同事告別時，可以輕輕抓著寶寶的小手向對方揮手，同時說“再見”。如果寶寶能夠做出這個動作，那麼見面時教寶寶打招呼說“你好”。
陪伴寶寶閱讀繪本，釋放焦慮
故事繪本能夠讓寶寶熟悉社交場景，降低對陌生環境、陌生人的焦慮和恐懼情緒，提高安全感。這類繪本很多，比如《好朋友》《小老鼠和大老虎》《我的兔子朋友》《南瓜湯》《小睡鼠波波》等。
培養寶寶的自我安撫能力
自我安撫對寶寶釋放陌生人焦慮，學習情緒調節能力很有幫助。父母不妨給寶寶一些起到安撫效果的物品，比如毛絨玩具，讓玩具在陪伴寶寶的過程中成為好朋友。
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