今天聽了鄭秀文的唉聲嘆氣，突然想到有些人經常無意識地嘆氣，連自己都無法察覺。經常嘆氣的人，是一種消極的情緒反應，心中有怨氣，周圍都是不好的氣場，還會影響身邊的人。
一個人一旦習慣了唉聲嘆氣，就感覺遠離了陽光和被愛。即便關係再好，如果總是這樣，就會讓對方慢慢的不想理會，就會導致身邊的人都失去了幫助她的耐心和意願。
之前聽表妹說起她的女同事，是一個凡事都喜歡唉聲嘆氣的人，身邊的同事都慢慢疏離她，畢竟大家工作壓力都很大，還要接受她的負能量，心裡也不好受，只能招來了同事的嫌棄和疏遠。
這位同事的唉聲嘆氣居然還影響了一個出生3個月左右的寶寶，因為女同事說，她某天幫寶寶換紙尿褲的時候，寶寶居然對著她唉聲嘆氣，她感到非常意外。
所以不要低估唉聲嘆氣的力量，它看上去像是發牢騷，像是無能之人的自我抱怨，像是沒盡到責任的自責，實際上卻是對孩子最大的折磨，破壞孩子的心理健康。
其實每個人身上都有力量，對外釋放，影響周圍的人。你釋放什麼樣的力量，就會得到什麼樣的反饋。對於關係一般的人，你習慣抱怨、指責，天天愁容滿面，消極悲觀，別人便遠離你。對於親近的人，你同樣表達壞情緒，每天唉聲嘆氣，親近的人或許不會遠離你，但很有可能被你毀掉。
也許你對現在的環境有所失望，從而影響到你的心理感受，所以才會有此感覺。那麼我們應該怎樣做呢？
1.可以多看看勵志的故事,電影，從中增強面對挫折，戰勝困難的勇氣和信心，人也會越來越樂觀
2.做點家務，讓家裡乾淨又充滿溫馨。整理花草，賞心悅目又可以讓自己的生活豐富。
3.或者去郊外溜達，接觸大自然，也能讓你的心境越來越好。
4.多接觸不同的人，和他們聊天，你會從中學習別人的積極進取。
所以千萬別做一個唉聲嘆氣的人，學會調節自己，積極向上，做一個傳遞正能量的人，當你向著樂觀向上的生活大步邁進的時候，你會更經常體驗到幸福，生活舒心了就不再唉聲嘆氣了，你的氣場也會影響身邊的人。
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