蚂蚁ling
首先要弄清楚，学习是为了什么，如果是为了上大学，那么上大学是为了什么，是为了找好的工作吗？为什么要找好的工作呢，是为了过好的生活
所以很多人说，说白了 ，学习就是为了幸福的生活
但是，为了能够幸福的生活，其实质是为了实现自我人生的价值，不是说每个人都得很有钱，关键是要时刻的吗明白你要为这个社会做什么，要为自己的家人做什么，以此为奠基，思考自己的理想
每个人都有梦想，人需要为自己的梦想而奋斗，这才叫做没有白活
所以提起精神学习之前，必须要让她仔细的想想自己的梦想
为梦想而奋斗，谁都会有百分百的精神
宁外要是不想学习，也可以适当出去转转，散散心，跑跑步。
其实想想大家都不容易努力吧兄弟，加油！
小海说干货
你好同学，我是去年毕业的学生，我可以说是一个高考的失败者。有句话叫有时候失败者的教训可能比成功者的经验更能说明问题。所以我希望你能看一下我的回答。
高三是一个磨炼意志的阶段，以前可能和你一样分数的同学在高三能迅速超越你，原因在于他有毅力，能吃苦。你的问题是努力学习却静不下心，不想学了，想要放弃。这是一个很普遍的现象。但是我给你的意见是——拼，苦一时，先苦后甜。
实在烦躁静不下心你可以稍微放松一下，和同学们开开玩笑，大笑一场，在操场去狂奔一下，回来再投入学习。
有条件你可以看看安永全《我的高考》，《背着爸爸上学》这些优质影片。给自己动力，他们那么苦都能坚持下去我为什么不能。
真心希望你能成功，我曾经拼命去学，为的就是考一个好大学出去工作，让我的爸爸妈妈能休息一下，但是高考滑档，我气得几天吃不下去饭，我是农村孩子，高三太费钱我不想再复读，便找了一个学费便宜的专科。
你一定要坚持下去，不要让自己后悔，对的起父母。还有报志愿更加需要注意，如果有需要，报志愿时我还愿意为你提供我自己微薄的意见。
谢谢！
XUANDI轩帝
老铁，我上高中的时候也有这种情绪，高三学习压力大，有时候有厌烦不想学的情况很正常。我当时就是用下面的方法，每次都把不良情趣变成了高高兴兴。
首先定一个力所能及的大学，自己心里明白，只要自己努力，一定会考上。
然后每当厌烦的时候，就冥想：自己考上了理想的大学，在环境优美的大学里漫步，阳光灿烂，到处都是欢声笑语，各种有趣的社团活动等着你参加，老师学识渊博又风趣幽默，好朋友们一起去图书馆，一起锻炼，一起聚餐……
只是想想这样的场景就会无比激动，然后赶快复习，为实现这美好的大学生活而努力！
说实话，我当时还想着自己考上了不错的大学，然后回到高中校园，感觉自己特牛逼！[笑][笑][笑]
聊聊生活的那些事
作为一个高考的过来人，关于这个问题我有话想说，希望对即将参加高考的同学有点帮助，高考在即，调整好自己的心态！
时间一晃，距离我高考已经过了快5年了，经历过高中的同学都知道，高中的三年太苦了，太累了，没有想在去经历。不过有句话说的好：不经历风雨怎么见彩虹呢！
尤其是高三那年的日子，真的是苦、累，但是每一天都很充实，每天都在进步，一天一点点，时间久了就会进步很大。不过有的时候也会有松懈的时候，书不想看、单词不想记、书不想背，但是自己静下来想想，想想自己的父母为了自己能考个好的大学，每天没日没夜的工作！
他们为了什么？就是为了我们能好好读书，考个好大学，以后能不受苦不受累，所以当你松懈的时候想想自己的父母，自己稍微加把劲，努力学一下就会有所提升，所以一定要坚持！
等你熬过来高三，考完了高考，取得了一个好的成绩之后，你在回头想想，当初的努力和付出都是值得的，加油吧，少年！
研路有我
高三学生学习压力比较大，在我们学习一段时间而有没有达到预期的效果，或者没有达到预期的目标的时候，我们往往会产生焦虑的感觉，大多数学生都会产生这样的心理，这的确会对我们的学习产生不良的后果，希望我下面的建议会对你有所帮助。
首先不要因为某一次考试，不论是月考还是模拟考的不理想，而影响自己的情绪，更不要因为某一科考的不理想而否定整体学习过程中的进步。相反，某次考试或者是某一科考的不理想，正好反映了你目前学习当中存在的问题和弱点，正好可以集中精力去处理这些弱点，从而取得更大的成绩和更大的进步。绝对不容许出现因为某一科或者是某一次考试的失利而影响你的自信心，甚至产生放弃学习的念头。
另外，一定要认识到高考的重要性，尤其是对于我们普通百姓家的孩子。随着反腐力度的加大和廉政制度的建设，我们获得了一个更加公平的竞争环境，我们可以通过自己的努力用知识武装自己，即使我们没有一个好爸爸，我们同样可以在激烈社会竞争利于不败之地。
众所周知，在现在社会，要想获得一个好的职位和一份好的工作，本科学历是最基本的要求，更何况我们还要参加许多的求职考试，因此上大学拿到大学文凭和学到知识，是我们获得好工作的和求一个好未来的必要条件。如果你真正认识到了上大学的重要性，我想你是不会轻易言弃的。
你努力几天就开始厌学，甚至想放弃，这说明你的自控能力和自我管理能力还是比较弱，也说明你的自律性比较差，因此我觉得对你来说他律对你来说非常必要。你需要积极主动地要求和接受家长，老师和同学对你的监督。希望你能尽快制定出百天冲刺的目标和计划，并且认真坚决地去执行它，主动接受父母、老师或者是同学对你的监督。如果你能这样做的话，我相信你会克服你的厌学心理的。
最后，希望我的建议会对你产生积极的影响，也真诚的希望你能够金榜题名，进入自己心仪的大学。
荞麦皮
- 这是现在很普遍的现象。不要说学生，就说我们成年人也有在生活中，工作中遇到这种问题。比如我们尝试想换一个工作，在刚开始对所做的工作不是很熟悉，我们就会有些烦躁，不想坚持下去，这是很正常的事情，人都有畏惧困难的情绪。要不世界上怎么会有成功和失败的人和事情。再说现在我们处于一个诱惑和浮躁的社会，很多孩子抵抗不了游戏的诱惑，他们会觉得学习是枯燥的。
- 还有就是孩子虽然努力的学了几天，但是不见效果，大家都知道学习不是一天两天的事，特别是高三了，如果以前没有好好的学，现在就是很吃力。
我认为现在唯一要做的是拋弃掉不想学习和烦躁的念头，让自己静下来，想一下是什么原因让自己在学习中感到心烦。是因为自己没有跟上学习节奏不会做题，还是因为没有时间玩手机，或是别的原因。找到原因，然后去克服它。当然最大的原因在自己没有静下心，对学习应该是还是没有兴趣，你想一下，我相信如果你把一切都放下，全身心投入到学习之中，你会发现它的乐趣，也会喜欢努力学习的自己。
沂蒙三姐
你好，我是万小宝，很高兴能解答你的问题。\r 晚上在看书的时候莫名的看不进去，这种情况以前也时常遇到，通常都是短暂的厌学，看什么都看不进去，不知道是脑袋里面还是心里面一阵躁动（哈哈，没有什么特殊原因啦！），总之注意力无法集中到读书中来。今天就停下来开始琢磨这个问题。有的时候是因为有些特殊的事情一直在脑中纠缠，这种时候要不你就想明白这些事情，或者干脆选择忘掉；不过有的时候就是象今天这样，很莫名其妙的看不下去，不知道大家平时都会怎样应对这样的情况？\r我把自己平时用到的一些方式大概想了想，对我自己来说还是比较有用的。通常都是在家里或者宿舍的时候会遇到这种问题，在学校仿佛少一些吧！需要一提的是，\r下面这些事情我通常就是按照这样的顺序来做，如果第一条无效，进行第二条，以此类推。无论前面效果如何，最后一条百分之百管用，不过不能直接跳到最后一条哦！\r尝试坚持读书或者学习一会。通常这个手段在开始读书或者学习的时候比较奏效，如果你想去看书，却发现很难静下来，那么就逼着自己坐下来看一会。我自己通常在5-10分钟之后就进入状态，不会想站起来了。如果是在学习了一段时间之后，那么这个手段可能并没有那么好的效果，至少对于我来说。\r喝杯冰水，让自己冷静下来。这是我最经常做的，通常在家里看书或者学习的时候，我都会接一杯冰水放在旁边，一定要有冰块的！通常在头脑发热，或者心里烦躁的时候，冰水就会有它的功效了。这种方法呢，一般来说还是比较奏效的。其实还有一种类似的手段，就是尽量让自己在稍微冷的环境下学习，记得自己在本科的时候上自习通常都是去全校最大最冷的那个教室，主要原因就是在这种略微寒冷的情况下，人可以保持清醒，另外这种教室通常比较安静，因为人少嘛！不过，注意防止感冒。\r做些体育运动，简单的锻炼。这个是我今天晚上用的办法，因为手边的冰水喝完了，就干脆在地上做了30个俯卧撑。我平时简单的锻炼就是说俯卧撑，可能有人认为说锻炼之后心跳加速不是更难冷静下来吗？可是我发觉在20-30个俯卧撑之后好像脑中马上清醒了，精力也能够马上集中起来，也许这个运动的数量级正好合适。大家可以选择自己方便的运动手段，我一直觉得俯卧撑比较好，有点地方就可以做了。\r\r 希望我的回答能帮到你，谢谢
万小宝
第一:调整好自己的心态。不要急躁，心存希望，要相信坚持就是胜利，学习没有速成的，只要坚持不放弃，过程虽然辛苦，但是结果会更美。
第二:不能给自己太大的压力，也不能抱着反正考不上这样的心里。不能急躁，平心静气，查缺补漏，感觉自己那方面不太熟悉的，加以控顾，不要考虑结果会如何，先把过程做扎实。
第三:规划自己的目标和理想的大学，然后每天制定自己的学习计划，按时完成计划，一周结束，总结周学习经验，不足的地方，回过头再去复习。
第四:学习之余，坚持进行体育锻炼，劳逸结合，运动是最好的减压方式，可以让一个人变得更加优秀。
第五:平均膳食营养，学习本身就是一件很辛苦的事，所以饮食一定要注意，营养均衡。
只要过程全力以赴，结果一定不会让你输。加油，相信自己。
无尘居士
学着持续稳定的输出
而不是三分钟热度一起来，就浑身热血，像打了鸡血一样“过度努力”，透支了自己的意志力。
就好像5000米长跑，你在前1000米拼命冲刺、靠意志力强撑的话，意志力透支得特别快，坚持到底就成为一件很难的事情。
整个高三是高中长跑的冲刺阶段，这不是要你整个高三都必须是疲于奔命的状态，甚至我们的意志力连最后一百天完全处于奔命状态都做不到。
所以你能做的是什么呢？就是持续稳定的付出，每天走出自己的能力范围努力范围一点点，让努力成为一种习惯，很多时候是自然而然地想去努力。至于高考真的很临近的时候，你达到的状态一定是你以前不敢想的状态，是不靠意志力仅仅靠习惯，你可以做到超乎想象的专注、努力和高效。
不着急，不要把目光盯在眼前大大小小数不清的考试和排名上，或者说你可以彻底不要关注这一切，不要管老师同学怎么看每天听课，写题，改正，思考自己每次模拟考场上出现的问题，假想如果是高考，我要怎么解决。
不要把刷题当作唯一的事情，要刷题、也要刷状态、刷心态。
你的对手从来都只是你自己。
加油＾０＾~[微笑]
小拳头开花
高三学生学习任务重，心理压力大，这个是普遍反映，有为数不少的学生因为这种压力而产生厌学的心理，这是正常的现象，如何克服呢？
一是要提高认识调心态。人生路虽然漫长，但关键的只有几步，高考是其中最重要的一环。高考之于人生，至少就生活层面起决定性的作用。对于普通百姓家庭，一场考试人生立分高下。所以要认真对待，我们要做一件事情首先要认识他值得你做，你才会有努力的动力。我们说，目前，社会地位是可以通过个人努力来改变的，高考是极少通道之一，对于某些人甚至是唯一有效通道。
二是要改变方法调心态。学习虽然努力，但努力无法持续，原因就在于没有看到劳苦的效果。每次测试都是帮助我们修复学习中知识的盲点，趁着高考尚未来到，越多看见自己的缺陷，越多收复自己学习的失地，岂非一件乐事吗？所以学习付出要持续，学如逆水行舟，不进则退，不退就表明已经进步了。现在还有三个月左右的时间可以冲刺，一切皆有可能。
三是要有的放矢调心态。厌烦的原因要找出来，是惰性，还是方法不对，还是心理脆弱。无论是哪样，都要有信心，多请教老师，请他们帮助调整自己的学习方向和心态。最重要的是自己有向上的意识，有志在必得的心态非常有助于我们提高学习成绩。
我要说到一个人，他是2018年的理科考生，这一年他的分数刚上二本，报不了什么大学，然后他毅然选择了复读。复读中他也有厌烦的心理，但是他克服了，一年下来，他提高了123分，上了自己理想的大学，如今，他在比利哔里站上开了“六百学长”分享自己学习的经验，帮助了不少人。其中他就分享了一篇“赢了心态就赢了高考”，建议这位同学可以看看。<iframe> /<iframe>
