為什麼一些人覺得養生沒有用?

健康是管理出來的


那是意識的問題,養生是組織去醫院的前提,去醫院是阻止去火葬場的前提,成年人每年都應該體檢,出現問題,該吃中藥吃中藥,該養生養生,不去醫院人和錢都不遭罪。


白瑪康珠16


因為現在社會上有許多養生機構,將養生概念擴大化,複雜化和神秘化,他們極力鼓譟養生理念,大力推廣養生產品,用各種形式給老百姓洗腦,以養生為幌子進行坑蒙拐騙。至使許多人上當受騙。導致許多人對養生持有懷疑之勢。

其實,真正的養生是指“保養,調養,頤養生命”。即以調陰陽,和氣血,保持精神為原則。運用調神,導引吐納,四時調攝,食養,藥養,節慾,辟穀等多種方法,以期達到健康長壽的目的。世界上根本不存在和醫學理論相違背的養生理論,脫離醫學基礎的養生就是一個笑話。



單單5


養生是系統工程。需要從多方面入手。不能單打一。把養生理解成吃高級補品是沒有作用的。

養生首先是養“心”。就是說人要經常保持樂觀,快樂,包容,友善。良好的心態,身體“氣脈”暢通。免疫力就增強。得病的機會就少。

養生要有良好的飲食習慣。吃粗茶淡飯,五穀雜糧,不挑食。多吃各種蔬菜,攝取不同的維生素。適度吃肉,吃多了會增加血液的粘稠度。對身體不利。少吃鹽,避免高血壓。儘量不吃油炸之類的食物。嚴禁暴食和大量飲酒。

養生要有良好的生活習慣。早睡早起,避免熬夜。建議晚10點半就開始睡覺。長壽的人對作息時間非常重視。熬夜非常勞神。影響身體健康。

養生要加強身體鍛鍊。適度的勞動鍛鍊,可活動筋骨, 增強體質。走步是個很好的活動。要多在太陽下活動。

養生要保持適度的夫妻生活。對此要引起足夠的重視。年輕時感覺不到。上了年紀就明白適度的重要性。

養生要有良好的居住環境。居住在輕噪聲干擾環境。環境優美心情就好好。

綜述,養生不是吃貴重的保健品。這是個養生誤區。養生是個系統工程,要從多方面入手才行。


劍雨1358


目前,養生是個流行詞、追風詞、盛行詞 。

實施養生有沒有用?答案是;有用。但是,關鍵是什麼樣的養生方式?

養生的途徑、門路、方式、方法很多,但應該是科學養生,有益健康,否則,是會出問題的,甚至也是會害人的。

所謂養生,就是保養生命的生活手段。養生是抽象的,實施是具體的,具體內容,也是有很大區別,很多誤解與誤區,慎重有些不可取。

有的認為;藥物補養,吃好玩樂,拍打按摩,釣魚遛鳥,麻將桌跑,登山游泳,急性消耗等,就是養生,這是不可模仿、不可定位的,應該引起大家的高度重視。

空講養生千萬卷,

紙上論兵點江山;

不去真廟見真神,

道聽圖說溫蔓延。

目過煙雲頂過雁,

空走虛步一閃現;

紅花無需綠葉綴,

何談西施蓋貂蟬?

科學養生,不是一個單一的運動項目和生活內容,而是一個完整的系統工程。重點包括;立足養生、運動養生、補氣養生、安全養生、文明養生和休閒養生等,主要以運動與補氣養生為主題。注意環境衛生,心情舒暢,避免消耗,適當調解生活,增加營養。

科學運動;立足運動、代步運動、長效運動、安全運動、文明運動(目標運動、計劃運動、標準運動、整體推進)。

基本宗旨

寧願良藥早生塵,

只求天下無病人;

寧願勤奮多晨練,

只求健康伴終身。

目前現象;城鎮化,人口多,老人多,車輛多,天寒路滑,鍛鍊不方便,城市交通管理壓力大,陰天下雨也不安全。

要健康,要養生,還是要相信科學,還是要進行科學運動養生。

年老不添好東西,

病魔不增少年輝;

若要保持青春美,

堅持鍛鍊養到位。


求進


因為養生其實是很專業的事情,並不是白開水裡放點菊花枸杞就是養生,涉及到養生知識和自身情況,這樣才能有針對性,才能有效果!

覺得養生沒用的主要是5種人:

1.對養生完全不懂的人

這就像不會開車的人,在他看來,汽車遠不如電動車好,想到汽車只有複雜麻煩,毫無方便!養生也一樣,不懂養生,所以覺得養生沒用

2.自以為是的人

也可以說是不懂裝懂的人,自己不做相關了解,感覺怎麼樣就是怎麼樣,比如我覺得養生就是心理作用,或者說我注意養生一個星期了也沒什麼明顯效果,所以覺得養生根本沒用

3.不懂針對性的人

養生的針對性很強,不同的情況,需要不同的養生方法和調理方式,如果沒有針對性,也會讓效果大打折扣,拿叉子當刀子用,拿筷子當勺子用,肯定都會覺得這些工具一點用都沒有,其實是自己不會用

4.抗拒中醫的人

這部分人像網上的噴子一樣,什麼都不懂,但什麼都排斥,如果問具體說抗拒中醫的哪方面,或者說為什麼抗拒中醫,這些人也說不出來,但他就是抗拒,對中醫的,藥物名稱,藥性藥理全都不懂,但就是抗拒,因為抗拒中醫而抗拒養生

5.身體健康的年輕人

因為年輕人沒有什麼方面需要特別的調理,不注意養生也沒有任何明顯的或長期的問題,所以年輕人對養生也不會重視,覺得沒用,你跟一個完全不渴的人說喝水能如何解渴,他是感覺不到的


健身林哥


養生從大體上講,是提高自身的身體素質,提高免疫能力,不生病。而從細緻上講,養生具有很多的好處,其中涵蓋很多內容,從身體上,可以調陰陽,可以安臟腑,祛外邪,也就是當身體自身的陰陽不平衡,或者臟腑出現機能的亢進或者衰退,甚至是有外邪來侵襲機體的時候,那麼經常養生的人就會自己來調節陰陽平衡,通過自身的臟腑功能恢復原來臟腑應有的能力,調整臟腑陰陽、氣血,並且能夠增加正氣,抵抗外邪,不生病。經常養生的人,會有自己的精氣神,自己精氣神一旦到達一定程度,就會提升個人的魅力,對於社交、工作、社會生活都會有極大的好處。


遵義快訊


因為現在社會上有許多養生機構,將養生概念擴大化,複雜化和神秘化,他們極力鼓譟養生理念,大力推廣養生產品,用各種形式給老百姓洗腦,以養生為幌子進行坑蒙拐騙。至使許多人上當受騙。導致許多人對養生持有懷疑之勢。

其實,真正的養生是指“保養,調養,頤養生命”。即以調陰陽,和氣血,保持精神為原則。運用調神,導引吐納,四時調攝,食養,藥養,節慾,辟穀等多種方法,以期達到健康長壽的目的。世界上根本不存在和醫學理論相違背的養生理論,脫離醫學基礎的養生就是一個笑話。


聽歌解憂愁


很高興回答這個問題。我認為不少人對養生有錯誤認知。覺得自己一直宅著不動,沒事再熬個夜,靠吃吃補品保健品就能養生了,這未免有點不把養生當回事兒了[靈光一閃]

養生是個細緻活,從飲食、睡眠、運動、居住環境、心情再到適量補品藥物相輔等,方方面面都能影響到效果。華佗的原版五禽戲,其中每天還得做十幾個引體向上呢[捂臉]現在有多少人能做到?

飲食、居住環境和補品藥物等,大家未必有條件去實施。但睡眠、運動和心情,卻是惠而不費的東西,望各位能珍之重之[呲牙]





食藥養生主


養生是年輕時善待身體,等你老的時候送你的一個驚喜。現在的年輕人熬夜、胡吃海喝,真是無知者無畏。大家有沒有發現,為什麼現在糖尿病和高血壓越來越年輕化了?是不是吃得太好,又不愛鍛鍊,也不知道控制飲食,自己怎麼得病的都不知道。我們鍾南山院士都建議三十就該保養身體了,從他的身上我們也看到了效果,沒保養的人84歲一般是不是老態龍鍾了?而我們的鐘老是不是比同齡人看我來年輕十多歲,這肯定是他平時注重保養和適當的運動有很大關係。我們大家要改變不良的生活習慣,只有健康的身體才有一切。


999無顏


其實,真正的養生是指“保養,調養,頤養生命”。即以調陰陽,和氣血,保持精神為原則。運用調神,導引吐納,四時調攝,食養,藥養,節慾,辟穀等多種方法,以期達到健康長壽的目的


分享到:


相關文章: