我想學習心理學,有沒有入門級的書,推薦一下或者網站視頻?

A小小蘭1


建議可以好好讀一下太上感應篇。古人的一句話現代人或許可以翻譯出幾本書。每個人的理解不同,所得道的信息也不同。


雷府黑天鵝


推薦三本書,都是入門級的絕佳讀物。

《登天的感覺》

第一次讀這本書,讓我在輕鬆、溫馨的感覺中柔和地接受了許多關於心理學、心理諮詢的知識。

嶽曉東博士在哈佛做心理諮詢,在一個個諮詢案例中,在一個個鮮活的人物命運中,向人們普及心理學和心理諮詢知識,是心理學入門的絕佳讀物。內容有趣、通俗、易懂。

《心理學與生活》

這本書是美國經典的心理學教材,在世界各國享有很高的知名度。作者津巴多也是當今世界首屈一指的心理學家。

心理學大家津巴多把深厚的心理學知識與日常生活結合在一起,化作通俗易懂且有趣的內容,讓我們驚訝地發現,原來生活中處處都是心理學。

《自卑與超越》

本書作者阿德勒是個體心理學創始人,人本主義心理學先驅,現代自我心理學之父。

心理學家阿德勒的成名之作。全書立足於個體心理學觀點,從教育、家庭、婚姻、倫理、社交等多個領域,以大量的實例為論述基礎,闡明瞭人生道路的方向和人生意義的真諦。在通俗的話語中,你會發現句句在情,字字入理。讀完它,你會對自己和身邊人的命運有更深刻的理解。


戰勝叛逆


1.心理學的定義

心理學是一門研究人類心理現象及其影響下的精神功能和行為活動的科學,兼顧突出的理論性和應用(實踐)性。

心理學包括基礎心理學與應用心理學兩大領域,其研究涉及知覺、認知、情緒、思維、人格、行為習慣、人際關係、社會關係等許多領域,也與日常生活的許多領域——家庭、教育、健康、社會等發生關聯。心理學一方面嘗試用大腦運作來解釋個體基本的行為與心理機能,同時,心理學也嘗試解釋個體心理機能在社會行為與社會動力中的角色;另外,它還與神經科學、醫學、哲學、生物學、宗教學等學科有關,因為這些學科所探討的生理或心理作用會影響個體的心智。實際上,很多人文和自然學科都與心理學有關,人類心理活動其本身就與人類生存環境密不可分。

心理學家從事基礎研究的目的是描述、解釋、預測和影響行為。應用心理學家還有第五個目的——提高人類生活的質量。這些目標構成了心理學事業的基礎。

2.心理學細分領域

(1)發展心理學:研究人從胎兒出生到年老死亡的成長和發展的全過程。

(2)人格心理學:關注包括人格特徵、動機和個體差異。

(3)感覺與知覺心理學:研究人類怎樣感知周圍世界,如正在研究人類是如何識別面孔的。

(4)生理心理學:研究行為與生理過程之間的關係,特別是神經系統的活動。

(5)性別心理學:研究男性與女性之間的差異,探索生理因素、兒童扶養過程、教育、社會刻板印象等各種因素對性別差異的影響。

(6)文化心理學:研究文化對人類行為的作用。

(7)進化心理學:研究人類在歷史長河中各種進化方式對行為的影響。如男性與女性之間的配偶選擇方式。

(8)臨床心理學:主要研究心理健康和心理疾病

(9)行為心理學:研究有機體用以適應環境變化的各種身體反應的組合

犯罪心理學:研究犯人的意志、思想、意圖及反應的學科

(10)犯罪心理學:研究犯人的意志、思想、意圖及反應的學科

3.心理學著作推介

夢的解析》、《幻想即現實》、《為何家會傷人》、《心理學與生活》、《社會心理學》、《遇見未知的自己》、《愛的藝術》、《烏合之眾》、《自卑與超越》、《給心理治療師的禮物》、《被討厭的勇氣》、《洞察人性》、《自卑與超越》等。

4.學習途徑。

不知你學習是為了興趣,還是為了瞭解自己,或者是為了就業,但愛學習的人都值得人為你點贊。現在互聯網這麼發達,一臺電腦或者一臺手機就可以查到你想學的各種知識,推介幾個學習途徑:

騰訊課堂得到app喜馬拉雅app等平臺,以及還有抖音、今日頭條的好多心理學自媒體都是很好的學習平臺,電子書、視頻、音頻交叉學習,如果喜歡紙質書籍可以直接上京東或者淘寶搜索購買自己感興趣的心理學書籍,祝你學有所獲。


胡胡胡蘿蔔


心理學入門級的書可說是非常多的。比起推薦具體的書籍,我更傾向給你提供方向性的建議。以下我會從書籍資源渠道、專業性鑑別、書籍類型選取等幾個主要方面進行一個說明。

第一,資源渠道選取。

1、網絡資源:選取要慎重

如果想要認真學習到有價值的學科內容,那麼資源來源渠道就非常重要。而網絡上充斥著很多錯誤的信息和知識,所以建議對心理學一無所知的求學者不要隨意相信網絡上的內容。

不過網絡提供的搜索功能是非常重要的。如果閱讀書籍遇到專業術語無法理解,可以通過百度百科、維基百科等專業性較強的網站進行搜索瞭解,如此不僅可以減少自己的閱讀障礙,還可以提高學習的效率。

2、圖書館:一大資源寶庫。

相信不是特別落後的城鎮都會設有圖書館。所以,建議你先在當地圖書館網站上搜索心理學書籍所在的書架,然後挑選幾本入門的書籍先進行閱讀(如何挑選入門書籍,下面會介紹),當有了一定的瞭解後,你就會變得更加有目的性了。

3、電子書:一大好選擇。

比起圖書館,電子書則需要投入一定的資金。但好處就是方便,不用經常外出搬書,而且閱讀、攜帶方便,並且能夠隨時做筆記。

目前比較大型的電子書就是亞馬遜了,買一個Kindle就隨時可以進行學習了。

4、購書:不要急於一時。

無論家庭有多富裕,隨便買書都是沒有太多意義。因為,市面上同一類型的書籍非常多。可能自己選了相同類型的十本書籍,發現裡面有九本是沒用的。

去年年底我剛好在寫書,對於一些重要的話題論述,我基本都會借個十本、二十本左右的書作為參考。當然,我肯定已經過慮掉一些一眼看上去就不專業的書,但是發現這麼多數量的書籍中仍然有很多是無用或內心重複的書籍。

所以,書籍的購買一定要等自己專業性提升後,或真的遇到非常有用的書籍再選擇購買。

第二,書籍專業性的鑑別。

1、傻瓜式鑑別方法。

一本書如果連作者簡介的都沒有的,則PASS。因為它說明作者沒有可以介紹的“價值”,當然不排除作者太有名的情況。

一本書如果封面、排版、目錄顯得俗氣,甚至粗糙的,可以PASS。好作品幾乎都會有一個好外表。當然作者非常有名的除外,畢竟一些年代久遠的作家書籍也會比較老舊。

2、作者鑑別。

書籍作者以著名心理學家、哲學家和教授級為標準進行挑選。

建議以國外著作為主選擇,畢竟國外心理學體系發展得比較成熟。

對於譯者,儘量以心理學名家為主。翻譯不懂心理學,很容易會導致翻譯內容出錯。所以譯者也是十分關鍵。但也不用太在意,有時候一本好的書籍可能會有好幾個譯者的不同版本,刻意挑選反而顯得浪費時間。

第三,書籍挑選。

1、導論類書籍。

導論類書籍是入門某一學科最好的選擇,因為它是一種概括性的指引,能讓入門者有一定的認知方向。

不過在書名上也要注意,不是所有的導論都會以《XXX學導論》命名,有些導論類的書籍會直接以《心理學》進行命名。

2、生物學、腦科學。

心理學的基礎是生物學。所以,對人體的結構和機能要有所瞭解。而腦科學就顯得非常重要,它是人的意識所在。

但在學習生物學、腦科學時,儘量往心理學層面靠,以意識和情緒學習為主,不用刻意深入醫學方面的知識,不然學起來會很費勁。

3、挑選自己感興趣的領域。

心理學領域非常廣,因此挑選自己擅長、感興趣的領域有助你快速掌握相關方面的知識。

4、要有取捨,量力而行。

學習心理學不用面面俱到,畢竟它涉及面廣,掌握好自己所需的幾個方面的知識,並且將它們深入才是關鍵。

總結

以上就是我提供的一個簡單的建議。最後再提醒一句:學習心理學一定要明白心理的產生原理,這是根本。

如果想要把心理學用於提升生活質量或探索生活的秘密,建議結合哲學一併進行學習。畢竟最早心理學只是哲學的一個分支。


心如止水哲學人生


作為入門,需要選擇易懂好消化的書籍閱讀,以便提升興趣,避免閱讀大部頭的書籍,導致的退卻。

作為心理學的愛好者,有些書籍推薦:

首先推薦《心理學與生活》、《社會心理學》。


這兩部書的的確確是大部頭的書,你可能會疑惑,“不是不推薦看大部頭的作為入門看嘛???”。這裡需要做一個解釋,這兩部書厚,是系統介紹了心理學方方面面的知識,比如控制力、專注、焦慮、壓力、情商、自卑等等。閱讀他們彷彿看見心理學的“全景圖”,看見“全景圖”有兩個好處,一是避免管中窺豹,以偏概全;二是從整體上了解心理學各個分支,可以找到感興趣的心理學分支。

接下來,設計具體心理學分支的書籍推薦(從書名上即可看出所講內容):

《情商》 丹尼爾·戈爾曼

《專注》 丹尼爾·戈爾曼

《自控力》 凱利·麥格尼格爾

《思考,快與慢》 丹尼爾·卡尼曼

《逆商:我們該如何應對壞事件》 保羅·史託慈

《心流:最優體驗心理學》 米哈里·契克森米哈賴

《拖延心理學》 簡·博客 萊諾拉·袁(備註:兩位作者聯合寫作)


多妞MAMa


如果想專業考試那種,建議報培訓班之類的。若單憑興趣,個人建議是不要接受西方心理學那一套。因為他們的學問永遠在推翻再建立。而只有我們傳統文化的哲理,是一脈相承的。

至於心理,首先得知道,我們的心理是如何產生的。譬如:憤,喜,怒,癢,痛,這些都是生理。貪,愛,憂,恨,怨,這是心理的。

而生理屬於唯物,心理屬於唯心。這是學理上的分別,如果偏於一項,那就學不通。

其實《菜根譚》就是很好的心理學。還有《增廣賢文》,簡直就是社會人類心理學。再就是《藥師本願功德經》,仔細研讀,你會發現高於物心的一樣“心理”。



莊生曉夢


《津巴多普通心理學》《心理學與生活》《思考,快與慢》

《三種心理學》《人格心理學》

1.《津巴多普通心理學》——十分適合初學心理學的讀者。這本書圖文並茂、妙趣橫生的闡釋了與生活密切相關的心理學現象和規律,引發我們思考分析身邊的心理現象。津巴多和他的合作者用多年的教學經驗完美闡述了一個初學者探索心理學的學習過程,令本書成為打開心理學這扇門的一把鑰匙。

2.《心理學與生活》——是美國斯坦福大學多年來使用的教材,也是在美國許多大學裡推廣使用的經典教材。這本教科書寫作流暢,通俗易懂,深入生活,把心理學理論與知識聯繫人們的日常生活與工作,使它同樣也成為一般大眾瞭解心理學與自己的極好讀物。

3.《思考,快與慢》——作者卡尼曼將會帶領我們體驗一次思維的創新之旅,並告訴我們什麼時候可以相信自己的知覺,什麼時候不能相信;指導我們如何在商場、職場和個人生活中做出更好的選擇,以及如何運用不同的的技巧來避免那些常常使我們陷入麻煩的思維誤區。本書將會徹底改變你對思考的看法。

4.《三種心理學》——本書分別詳細地介紹了弗洛伊德的精神分析理論,斯金納的激進的行為主義理想以及羅傑斯的人文義現象學。這些章節均包括基本理論、實際例子及解釋。全書最後一章用具體例子對三種心理學理論進行了比較和評價。很適合心理學的初學者和愛好者閱讀。

5.《人格心理學》——本書不是圍繞傳統的人格的宏大理論來組織內容,而是設計了有關人格功能的六個重要知識領域這種框架,以問題為中心展開論述。這種架構給人耳目一新之感,代表著當代人格心理學體系建構的新趨勢。這六大知識領域揭示了人格的不同側面,既適用於心理學專業本科生、研究生和專家學者,也適合對人格感興趣的讀者拿來輕鬆閱讀。








心理之家


每個喜歡心理學的小夥伴,我都會由衷的為他高興!

如果你打算日後成為一名優秀的心理諮詢師,我推薦你看這幾本書!

《個人形成論》

《積極心理學》

《超越自卑》

如果你想了解一下心理諮詢師的日常工作狀態和生活狀態,建議你去美劇《捫心問診》。

最後祝福你!


心理諮詢師蘭小兵


1.心理學的書本就有蠻多的,視頻那些我就不知道了。

2.可以通過一些書籍的網站搜搜看,你試讀看內容適不適合自己先,如果喜歡的話,再下單拍下書本也不晚。我也是在學習心理學,一般都是看到比較喜歡的語段,手抄在自己的筆記本里。


小黑莉


《心理學與生活》

嗶哩嗶哩 喜馬拉雅FM


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