满脸络腮胡的小怪兽
人生的道路是坎坷的，路靠自己走，没有人的未来是可以一帆风顺的。有起风的清晨，也有暖和的午后；有询烂的黄昏，也有流星的夜晚。如果生活欺骗自已，受到了挫折，走入低谷，感到生活没有希望时，我会按以下四点来鼓励自已，安慰自己。
一，放松心情。遇到过不去的坎时，我会出外走走，看看外面的花花草草，山川河流。听听那潺潺流水声，听那小乌悦耳的叫声，领略大自然的美丽，把自已封闭的心打开，去看到生命的意义，体验生活的快乐与自在。
二，找回自信。困难其实并不可怕，真正可怕是自己懦弱的心。所以要抛开自己内心的阴影，过强的自尊。勇敢面对困难，勇敢接受困难，树立信心，重新找回自我，不能失去那份自信和目标。
三，寻找快乐。我会到人群多的地方去分享别人的快乐，与人谈谈心，下下棋，打打球，寻找自我快乐。有了快乐的思想行为就有了快乐，才能改变自己对人对事物的看法，才能知足常乐。
四，重新认识自己。人在转折去处，需要自己重新认识自己，改变一下以前的旧思想，旧观念。改掉自身的坏习惯，坏毛病。做到自我调节，让自已忙起来，越忙越有精神，越忙越快乐。
人生如梦王晓华
期望，也许代表着美好的愿望和美丽的期许吧！或许是因为我来自一个比较落后的乡村，亲戚好友们接受的教育水平都不高，所以这里依然觉得读书是唯一的出路。从读本科到读研，在别的亲戚眼中，我就是那个所谓的“别人家的孩子”，在他们眼中我总是顺风顺水，人生比较重要的考试，我都算是比较成功的。所以自然而然，很多人就会拿我作为他们孩子的榜样，大家在我身上都寄于了很高的期望。这些期望在我身上给我造成了无形的压力，因为有期望就代表着自己需要很努力，只有勤奋才能对得起别人的期望。
出去了就会慢慢明白自己是多么渺小和平凡的存在，因为像我这样的人很多，比我优秀的人更多，在自己身边的人都优秀且努力着。因而自己难免会有一些自卑感和顾虑，有时候进入一个新环境会十分不知所措，可能要花很久才能适应，这个适应的过程是漫长且辛苦的。认真的说，我不想成为我的亲戚朋友所羡慕的那个模样，由于长久的沉淀，所以只要你做什么决定他们都会觉得你一定做的到，当然，父母也会为我所取得成就而感到十分的骄傲，当然，看到他们那样我确实也确实感到十分的自豪，但是这就意味着我必须做到成功才能不辜负他们的高看，我也是这种环境下不断的进步的。当然，我也相信这种激励法是有利有弊的，我偶尔也能尝到其中的弊端。
不知道是不是地区原因，总有一些地方的思想是传统且顽固的，他们总是以几年前甚至十几年的看法来强加于我，在他们固化的思想中觉得研究生出来一年工资很高，但是只有我们自己知道现在社会的竞争压力有多么的大，由于“考研热”的不断持续，研究生真的一抓一大把，还没有毕业，就开始有师兄师姐普及现在的就业形势有多么的严峻，找一份好的工作有多么的难。所以未来会怎么样，我也没法确定，只能一步一个脚印踏实的走着，一路上走来也看过了不少黑暗和某些“走后门”的现象，当然自己也无可奈何，偶尔还会感到十分的幸运，毕竟即使有一些可能不是那么公平的待遇，自己仍能跻身于此，实所万幸，老天优待。
相信每个人或多或少都会被寄于很多大大小小的期望吧，当然可能有一些在我们看来是奢望，但是我们终究做不到完全的视而不见。也许这个世界真的没有所谓的感同身受，你的那些压力和无助即使倾诉了也终究是无法排解，但是说出来真的总比不说好，在这个高压的时代，世界上总有一些角落是留给那些内心孤独寂寞善良却不被理解的人的。期望真的是把双刃剑，有时候能让人万里无云天很晴，有时候也能让人走向深渊和抑郁，所以对于别人的期望务必要合适对待哦！辛苦得人总会有回报，希望大家都可以幸福哦！学会表达，学会倾诉，学会排解，加油(ง•̀_•́)ง！
鱼蜜思优
其实，从18年开始我就处于一种持续的抑郁状态。倒不是感觉生活没有希望，只是感到工作压力特别大。到19年底彻底爆发。但是亲身经历告诉我，活在当下，放下过去，也不要为未来担忧，努力做好当下应该做的。太阳每天依然会照常升起！
W桃花坞W
前段时间在网上看到这么一段话：
你是个男人，赚钱是你唯一的出路，即使没有清晨熬好的粥，也没有灯火通明的家，你也应该对自己的人生负责，生如蝼蚁，当有鸿鹄之志，命虽薄纸应有不屈之心，欲要成功，必有其梦，欲戴王冠，必承其重。
今天您笑了没有
你只是在黑夜中迷了路，看不清了前进的方向，所以有些失落无助，只要找到那颗最亮的星星，就找到了方向和目标......
所以，不要着急，希望可能会迟到，但从来不会缺席。
其实，希望在绝境中也可以发芽，和盲人比，你就是生活在天堂；和癌症患者相比，你至少还有未来。所以,只要生命还在，你的希望永远都在！
小冤家12345
你问问你自己，你甘心吗？只要你不放弃，希望一直是有的。现在社会就是这么残酷，就看谁放弃了，放弃的永远是失败者。而那些遇到困难仍然坚持的人都成功了，他们吃了多少苦受了多好累，我们谁也没见到，只有他们自己知道。他们都能坚持，我们为什么不可以，凡事一定要相信自己，这才是关键。生活还是要继续的，你不走，你就是一无所有，生活就是生而活。
摆正自己的态度，让自己活得高傲，有底气，俯视一切。
想要得到的东西，就努力去的得到，不要只想，必须用行动去争取，不然会被别人拿走，就是这么残酷。
你努力是为了什么，不都是为了自己，让别人能够高看自己，让别人投来羡慕的目光。
人生路上你做出了放弃，等时间久了，你会发现你错过了很多很多，后悔已经来不及了。
人生路上，遇到了困难就要抗，你不抗，你就会倒下，倒下了你就是失败。
生活有时就是这么无情，让你一丝喘息的机会都没有，记住你要勇敢，你要比生活更无情。
不管你走得有多难，都要坚信，自己能成功，没有什么过不去的坎。
人生的路很长很长，遇事要有足够的耐心，坚持住了，后面你会一帆风顺。
所有一切都是公平的，什么都有可能发生，每一个人都是独立的，要活出自己。
今天你妥协了，明天你会走得很难。
不要总找借口，所有的一切也都是自己造成的，也不要怪别人，要怪就是怪自己，先从自己找原因。
遇到事情了就退缩，你会败得一塌糊涂，困难来了当面应对，解决困难，更好的应对未来。
不要一味的后悔过去的事，将来才是你要考虑的事，从过去中走出来，强大起来让自己变得有实力，过去的就会像云烟一样消散了。
自己努力不是为了别人，而是为了自己，为了自己能够过上美好的生活。
在你感到没有希望的时候，多看些励志的句子，这样能改变自己的心态，可以振奋自己。有好多人的生活都是不易的，他们不也在扛着，坚持住，生活的不易总就会过去，想想以后的日子一定会好起来的。未来还在你手里，不要放弃，加油。
怀着希望去展望
愿你能做自己的太︊阳，与山川湖海为伴，自︄信勇︇敢
F鑫在线
自己爱自己，是最体面的事，也是最酷的事。其实看到这个问题我想到了一首诗“假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要难过...”相信很多人都读过。
是的，假如生活欺骗了我们，不要悲伤不要难过，开心的日子会到来的。只要我们还活着，日子是慢慢过的，但是首先得学会调整自己，看清三件事：
1、熬
就是熬。不想做事情就不要做，不想说话那就不说，不开心想哭就哭出来。
都没有关系的，接纳它，接受这个负面情绪的漩涡。
但是不要被负面情绪控制做伤害自己的事情，又或者说，不要在处于负面情绪时做决定。
我曾经在它爆发的时候，应了一个同班同学的邀约，去一潭湖边。当时甚至把我按湖里，我都不一定会挣扎。但是当时确实很单纯，我们就这样在湖边从天亮坐到了黄昏，从黄昏到夜深，他还买了吃的和喝的。
这一切我当时都没有什么感觉，直到我回到家，一个矮小半截的人影，猛的扎进我怀里，痛哭流涕，一个劲的喊“哥哥”、“你吓死我了”。从小到大，我从来没有见过她哭的这么厉害。
我的妹妹，她几乎是我带大的。目前为止，这依然是我印象中，她哭的最声嘶力竭的一次。
从那个时候我就明白，我的离开，是会深深伤到这个世界上真正在乎我的人。
除此之外，没有其他。
现在回想这件事情，其实细思极恐。
所以，在悲伤情绪到来的时候，一定待在安全的环境，安全的人身边，寻求可以信赖的心理医生，熬住就是一切。
封闭自己、不想说话做事，都没关系。
2、尽可能保持自己原来正常的生活节奏
就像例假来之前不会通知你一样，负面情绪的袭击也不会。
其他都可以放一放，不过正常的一日三餐、休息作息要尽量保持住。
没有什么胃口，那就能吃几口是几口，没关系；睡不着，那也先上床躺着，没关系；作息时间不一定要很准时，和平时差不多就可以，其他一切都没关系。
3、远离负能量，学着说不
其实，会有突然的负面情绪的爆发，是平时没有做到很好的情绪表述和疏导的结果。
所以，不要再重蹈覆辙了。
不喜欢、不能接受、感到讨厌的事情就勇敢的学着去拒绝和反击。一开始或许很难做到，但是没关系，没关系，慢慢来就好。
而遇到一些打着帮助旗帜，但其实只是恶化情绪的，察觉了之后就远离，没有给予让这种人伤害自己的必要。
最后希望每个人对生活都有所期待，努力生活下去。
帅气的汪星人
首先要肯定自己，充分的自信；
其次制定详细的人生规划；
最后付出行动，不断挑战自己，充实自己。
人生不如意事常八九，人中不如意人更多，但请记住你所认为的只是感觉，你只是感觉没了希望而已，那并不是真的。你应该做的就是树立自信以后摒弃负面情绪，让正面思想充斥心理，并不断鼓励自己，永远记着一句话:你的行为是受思想控制的，你身体的每一个细胞都是在思想作用下行动的，你所能做的就是通过思想调动每一个细胞，让他们为你服务。
blackwky
身无分文，又患重病，可还要活呀，因为有可爱的儿子，这是上天给我的希望。
