银耳红枣汤是以银耳和红枣为主要食材制成的一款家常汤品,可适当添加莲子、枸杞子等配料。具有宁心安神、益智健脑、增强食欲功效。食材:银耳 两朵放在清水里发半个小时枸杞 几粒红枣 几颗葡萄干 几粒百合 5-8片步骤:1、把以上食材放到砂锅里,加清水,中火炖开。2、炖的过程中要经常拿勺子翻动一下,免得粘锅。3、炖开以后小火慢炖20分钟,关火。4、然后盖上盖子,让它再焖5-10分钟。 分享到: 閱讀更多 奔跑的小椰子 的文章 關鍵字: 食材 莲子 百合