高二升高三,很迷茫、很焦慮,該怎麼辦?

用戶3708573291



公正永生


其實沒什麼,這主要是擔心和害怕造成的。如果你認為高三不是啥危險的事,那僅僅只是離自己施展才華和能力的目標近了一小步,那你的心情肯定是山花爛漫的!


cujinminsheng


一、根據自己的實際情況,確定“跳一跳夠得著”的高考目標,制定確實可行的行動計劃,按部就班,不急不躁,讓每天的學習格式化,活在當下每一天。

二、加強體育鍛煉,提升身體素質。最好有一項體育愛好,能夠持久運動,不會厭倦。

三、適度培養“阿Q精神”,及時獎勵自己的小小進步,釋放壓力,樹立信心,相信自己,能夠實現目標。

四、注意飲食安全豐富,保持營養均衡,足夠支撐未來高強度學習。

五、適當與父母、老師、同學溝通交流,必要時尋求幫助。


就業創業競爭力教育


高二升高三,很迷茫、很焦慮,該怎麼辦?

如果高二很迷茫,焦慮,一般都是感覺自己的基礎不夠紮實,學習狀態不夠好,擔心進入高三還是這種情況,不能完成學業,高考考不出好成績,這種心情是可以理解的。

離高考還有1年3個月的時間,現在調整,完全來得及,解決的重點是學習時的情緒問題,通過調整,使學習的時候情緒就積極愉悅,注意力集中,記得住,記得牢,理解快。

這種情況叫潛意識的條件性厭學情緒,就是知道應該學習,珍惜時間,但一學習就控制不住的煩躁焦慮,分心走神,磨蹭拖拉,明知不對,但控制不住,是想學學不進。通過改變對自己評價,改變對某些學科的認識,改變對老師的看法,學會利用題目中給出的已知條件,掌握解題思路,成績就會慢慢提升,自信心不斷提高。

學習狀態好了,一年多的時間,可以掌握很多知識。


霍體清


種一棵樹最好的時間是十年前,其次是現在。所以調整好自己的心態,放平和,與其想那麼多不如根據自己的學習情況做好計劃,把自己的短板儘量補起來,從現在起充實地過好每一天,相信你會成功的!


李老師數學1


沉住氣,樹立正確的人生觀,價值觀,學習不是唯一的出路,但是學習是最好的出路。


V醫療


好好學習,儘自己最大努力考個好分數,不行再來一年。


分享到:


相關文章: