趙四歲70
心態是一個很重要的東西，他決定了自己對待生活的態度，心態好的人不管遇到什麼事都不會煩躁，會用積極的心態來面對這一切，來面所有對自己不公的存在。
對於我來說，我每天都能保持一個好的心態，就像當初在部隊，每天都在訓斥聲中度過，如果沒有一個好的心態，每天都會渾渾噩噩的，不知道在幹什麼！
如果想要一個好心態，就要在面對讓自己難受的事情，把它放下，不去想它，讓自己每天都開開心心的，不要因為別人的言論使自己心態崩掉，如果一直沉浸下去，心態得不到放鬆，以後的事就會越來越難，只有心態好了，做什麼事都會稱心如意！
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要說怎樣治癒自己的心態，我想這要分多方面來說！舉個例子。現在天天鬧的新冠肺炎就把我們大多數人的心態都給搞崩潰了。我孩子前兩天發燒咳嗽搞的我們一家人心惶惶，晚上我陪在孩子身邊一夜未睡，吃過藥孩子就退燒了，可是藥力一過孩子燒又起了，我和老婆認真的在想我們最近接觸什麼人沒有，可是從年初二我們一家就響應政府號召不出門不聚餐，搞的我們心態崩了，老婆老是流淚，懷疑孩子是不是感染了，我一邊安慰老婆一邊照顧孩子。
我說想開點，這個病毒感染性雖然強但是我們沒有感染的依據，從年初二到現在都18天了應該沒有大問題，不行明天我帶孩子去醫院檢查一下再說。這時候老婆又說如果不是的去醫院萬一在交叉感染怎麼辦，本來孩子現在抵抗力就差。我就耐心的開導她，我說去檢查最起碼我們會知道孩子是什麼症狀，心裡也有個普。再說了孩子高燒不退萬一在有個什麼到時後悔都來不及呢？最後老婆同意了。第二天我給孩子帶上2個口罩出門前用酒精把全身噴了個遍，到了醫院又是抽血又是ct又是檢測流感最後醫生說是普通感冒我的心才放下來！給老婆打個電話告訴她。這下我們都放心了。
如果沒有這次肺炎，孩子發燒我們都沒有那麼大的心裡負擔，但是就在這個節骨眼兒上孩子發燒讓我們胡思亂想。
治癒自己的心態我想應該有一個平常心，凡事看來開，有可能你心裡預想的結果現實恰恰相反！
看開一件事積極去面對不要躲避，也許彩虹就在後面！
允倫and允諾
語文痴
你好，我是一名處女座男，對於心態來說真的可以說是吹毛求疵，事無鉅細。曾經一旦碰到自己不順心的事就很難自我走出來，又糾結，又想不通，後來發現不能這樣，當心情不好，無法恢復好心態的時候首先要自己解決，因為每人可以真正的幫助你，可以試著做一些自己喜歡的事情，比如說養一些你喜歡的寵物，我就愛養魚，養貓，養花，真的當你看到自己喜歡東西的時候或者做自己喜歡事的時候所有不好的心態都會煙消雲散，自己整理好心態的方法分享給你，希望對你有幫助哦
婚禮百曉生
讓自己忙起來，不要有空閒時間胡思亂想。時間會治癒一切。
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心態是一個人很重要的東西，心態決定了那個人做事的質量，心情和過程的愉悅度。那個人都有不同的改變方式，有的人不會在意，所以心態會越來越糟糕，不管什麼事情會越做越差。而有的人會有好的方式正確的調整自己，比如愛看書的會選擇看書，讓自己安靜下來的方式，讓自己有充分的環境讓自己去靜下心來。還有比如小編喜歡運動，喜歡籃球，自己就會去打打籃球流流汗，讓自己有地方發洩不越快的心情。而事實證明這種方式很不錯，很實用的。
現在這種特殊時期，我想很多人都在家裡沒有事情做，每天睡到自然醒，或許這是很多人嚮往的生活狀態，但是這種狀態會讓人越來越頹廢，時間短是一種好好休息的方式，但是時間長了，況且現在這種時期看不到頭，就不能繼續這樣了，小編就是因為這種情況現在會有不好的心態，焦慮不安，因為在家這樣無所事事會很擔心，不能工作讓人很著急，所以這種狀態需要調整，所以我現在就在這裡給大家分享這些心得，找一些讓自己轉移注意力，讓自己心情愉悅的事情做一做就好了[奸笑]，希望大家能夠用這種方式調整好自己的心態，開心面對每一天。如果小夥伴們覺得有用給小編點點關注點點贊，謝謝啦🙏[皺眉]
湖人曼巴精神
心累了，心煩了，人鬱悶壓抑了，就歇歇，讓心靈去旅行！ 沒有坎坷的人生是不完整的人生！人生就難免有悲歡離合！人世間不如意的事情十有八九！ 我們要學會用平常心看待自己的遭遇，面對慘淡的現實我們要學會堅強，調整好自己的心態，放鬆自己，“金無赤足，人無完人”，不要給自己太大的壓力；“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空”，調整好心態，敞開自己的心靈和朋友及家人溝通，讓溫馨的友情和親情融化我們的痛苦，撫平我們的創傷，化解我們的壓力！“不經歷風雨，怎麼見彩虹”，人生沒有過不去的坎！ 在我們感到痛苦，不安，憂傷，煩惱和困惑的時候，可以嘗試下面的意見，減輕壓力，告別鬱悶： 我們可以就去痛痛快快地淋雨，讓暴風雨洗滌我們心中的汙垢，讓我們重新迴歸純潔和質樸的本色；我們去空曠無人的地方聲嘶力竭地吶喊，或者暢快淋漓地打一場籃球，發洩一番之後，讓我們在每個寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充滿希望的一天；要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，讓我們的思想感悟寧靜，體驗體悟生命靜謐處的美麗，讓我們的心靈不再煩躁；或者曬曬太陽，捧出心裡的陰霾在燦爛的陽光下認真暴曬，讓我們內心深處的孤獨和失意隨風飄散，讓我們迷惘的雙眼重新閃爍勃勃的生機，重新喚回我們對生命和生活的精彩的無限渴望；或者用心去傾聽音樂，音樂是心靈的治癒師，在輕鬆愉快的旋律裡神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，重新喚回我們迷失的自我，喚回我們失去的鬥志，重新激發我們對生命和生活的熱情和熱愛，憧憬以後生活的日子裡，陽光明媚，風景宜人。 最後祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，從容淡定，天天快樂！
熙哥123
人生如河，苦是轉彎，人生如葉，苦是漂泊，人生如戲，苦是相遇，思量和抉擇，得到和失去，要拿得起，要放得下，平和的心態，平淡的活法，才是讓情緒走向綠洲的法寶，人生如戲，但戲不是人生，雖然，每個人都有自己的劇本，每一天在不同的心態下演繹，但是，不論你扮演什麼樣的主角，都不是隻有歡喜，鐘錶時時走，但時光不會倒流，日子天天過，但生活不會倒帶，人生的足跡，是把一切草木纏繞的情意，繁衍進平淡的朝夕，在得與失之間，重複著善惡悲喜，譜一首心曲，唱給淡然，做要堅強，學會把一些不如意悄然收起，試著把日子過成一首詩，或簡單，或精緻。
人生，訴不盡的是是非非，生活，理不清的瑣瑣碎碎，感情，說不明的錯錯對對，生命中，總有一些令人唏噓的空白，一些東西，讓你羨慕，卻不能擁有，一些錯過，讓你遺憾，卻不堪回首，學會寬容，方能幸福，人生沒有圓滿，是寬容的心，彌補了那些缺憾，生活總有磕絆，是寬容的心，溫暖了歲月裡的心寒，寬容，是一道仁愛的光芒，是對別人的釋懷，也是對自己的善待，寬容，讓守望得到圓滿，讓悲傷停止蔓延，讓疲憊的心靈得以靠岸，寬容，是一種豁達，寬容別人，就是寬恕自己。
對一顆心真，不是務必，而是要自然，一份感情，對一個人好，不是本份，而是珍惜，有的人任你付出再多都是徒勞，一顆心掏出來都嫌少，一次的沒在意，就會換來埋怨，偶爾的不滿足，就會覺得你是虧欠，有些人不值得掏心掏肺，更不值得讓自己受罪，真正的好，不是單方面去付出，真正的情，不是算計得失來維護，感情，受不了一再傷害，真心，受不了視若廉價，真情寶貴，無需一再浪費，心很尊貴，別讓人一再踐踏，不把你放在心上的情不必難過，不懂得珍惜你的人不必強留。
每個人都有自己的苦，家家都有一本難唸的經，其實，每個人背後都有別人體會不到的辛苦，每個人心裡，都有旁人無法感受的難處，堅強的外表下，隱藏著不能說的心聲，微笑的表情下，掩飾著不可露的情緒，總把最燦爛的笑容，展示在人前，總把最落寞的心痛，掩埋在身後，路一步一步走著，留下的腳印自己最清楚，事一點一點做著，其間的艱辛自己最明白，你走得累不累，腳明白，你撐得難不難，肩明白，你過得好不好，心明白，堅強的人，都是懂生活的人。
總之，人生的路，漫長，也不平坦，要有一顆陽光的心，要有正確的心態，面對一切，不以物喜，不以物悲，輕裝上路，走出自己光輝燦爛的明天！
蘇北一醉
多陪陪父母，常回家看看，看到父母的白髮你會發現哪來那麼多屁事，只不過是為自己的懶惰懦弱無能找藉口罷了！沒錯我說的就是自己[淚奔][淚奔]
平時多看看書，讀好書（政治、經濟、社會人文、自然物理等各個領域），少看網絡小說。一則開闊視野，獲得知識；二則感受溫情，獲得力量。多看看書，你會發現天下之大無奇不有，自己的那點事兒算個啥。再退一萬步講，讀書其實是很消耗人的精力的，你花時間在看書上，就少了照影自憐自怨自艾的時間，而且讀書會激發你去思考🤔，你要去和書裡的觀點去battle，極大的鍛鍊了自己的思維能力，讓自己跳出原本的生態圈的，不再侷限在自己的一畝三分地裡。
古語有云“讀萬卷書 行萬里路”，身體和靈魂總要有一個在路上。讀書固然很好，但是紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。在讀萬卷書的基礎上，你可以去行萬里路。“熟悉的地方沒有風景”，世界那麼大，你可以多出去走走看看，感受祖國的大好河山、世界各地的風土人情，廣交天下友。你會發現世界可太大了，不再拘泥於自己的一角，豁然開朗。
在大學的時候看到大大的橫幅“每天鍛鍊一小時，為祖國健康工作五十年”，不知道怎麼默記在心。是的沒錯，鑑於每個人情況不同的可以根據自身需要選擇性的鍛鍊。運動以後大量出汗，人會很舒服😌，而且你運動的時候人的精神高度集中心無旁騖，就安靜的享受運動本身（對我來說是專注於煎熬[呲牙][呲牙]），運動的好處太多了，瘦了美了帥了人也自信了，整個人狀態就好了。
是啊丁喔
人的一生，開心也是一天，不開心也是一天，幹嘛不開心呢？
人就這麼一輩子，做錯事不可以重來的一輩子；
碎了的心難再癒合的一輩子；
過了今天就不會再有另一個今天的一輩子；
一分一秒都不會再回頭的一輩子。
我們為什麼不好好珍惜眼前，
為什麼還要自怨自艾，痛苦追悔呢？
煩惱憂愁，恩恩怨怨，幾十年後都會隨生命而煙消雲散。
人的一生，沒有事情是不可以放手的。
時日漸遠，當你回望，你會發現，
你曾經以為不可以放手的東西，只是生命瞬間的一塊跳板。
所有的哀傷、痛楚，所有不能放棄的事情，不過是生命裡一個過渡。
失戀、失意，甚至失婚，
以至我們在生活裡所受的委屈、辛酸、疲憊，
都不過是一塊跳板，然而令你成長與堅強。
人的一生，只要我們不喪失對生活的信心，
對理想的追求，做你想做的，愛你想愛的。
該奮鬥的去奮鬥，該拼搏的去拼搏，就能平常心看待得失。
四季有輪迴，人生無來世。且行且珍惜吧！
人活一輩子，開心最重要。
做自己喜歡的事情，吃自己喜歡的食物，愛自己所愛的人！
