77小籠包

我剖腹產生的女兒，產後一年刀口都隱隱作痛，累了或是變天時，刀口都有感覺，剖腹產生產時順利些，但恢復起來確實很慢，很多要注意的地方。

我的例子，剖腹產要好好休養，慢慢恢復

我孕期血糖高，5個月查出妊娠糖尿病，為了孩子健康，整個孕期在打胰島素。38周剖腹產手術，手術很順利，術後血糖水平慢慢恢復。

剖腹產手術第一週給我的感覺，非常虛弱，吃個飯都要出身大汗，像水洗一樣。每天躺著休息的多，孩子母親和嫂子在照顧。當時害怕傷口黏連，怕剖腹產腿部靜脈血栓，每天母親都要喊我起來下床走動下。

大約半個月後，找回些感覺，人沒那麼虛弱，吃飯不會再冒虛汗，每天活動的也有力氣。那時，會幾個臥室串串。20多天時，明顯感覺有力氣了，活動的多了些。真的要感謝我母親對我的照顧，晚上只要起來喂個奶，其他孩子的事全是母親來做，晚上休息的很好。

30天出了月子，正趕上冬天天氣涼，母親建議再多做些月子，別勞累，那時孩子的很多事母親都不讓我做。直到50多天，自己感覺恢復了，在家裡實在憋壞了，愛人帶我出去轉了一圈。

當時我們散步走了有幾百米，慢慢走，開始沒感覺累，回到家刀口絲絲的痛，又流了些血，我們比害怕，懷疑是不是子宮刀口沒長好。第二天去醫院複查，大夫說我是疤痕子宮，另外可能血糖高，刀口恢復的慢，沒有好辦法，只能慢慢養。

從那以後，我知道剖腹產真的不能勞累，累了刀口會絲絲的疼痛。另外，坐的多了或站的多了，打麻藥的地方也會疼，偶爾會背痛。後來諮詢了大夫說打麻藥麻痺神經對神經有損傷，背部疼痛是正常的，只能慢慢修養。

直到一年後刀口才好些，但不能太勞累。養了兩年，刀口和後背才完全恢復。關於剖腹產的注意事項和修養，給您些建議。

關於剖腹產的一些建議

您看這是我剖腹產的切身體會，剖腹產恢復起來確實慢些。因手術失血，人很虛弱，月子裡要保證睡眠、別勞累、好好休養，最好前兩個月都注意一下。

另外，孩子小時一晚要醒好幾次，經常凌晨兩三點醒來吃奶，媽媽很難睡一整晚覺，白天孩子睡時，一定跟著孩子睡，睡眠充足了，奶水也會好，也利於身體恢復。

最後，年紀大的寶媽恢復確實慢些，人也容易累，產後一年都在恢復，家人多體諒些，保持心情舒暢、睡眠充足，這一年修養的好，以後身體恢復的才會更好。

總而言之，剖腹產手術對身體損傷很大，產後真的需要好好修養。家人多些理解，多些體諒，多些關愛吧。

格桑花談育兒

大家好，我是一名90後寶媽蕾蕾，我的孩子就是破腹產出來的，看到這個問題我特別想分享一下我的經歷給大家，希望給到大家一些借鑑，謝謝！

我是2017年2月破腹產的，那年我記得天很冷，但是我懷孕期間一點都不覺得冷，可能是因為孩子在肚子裡的原因吧。我懷孕還堅持上班 ，結果不知道怎麼了，在預產期前一個月，就羊水早破，孩子早產一個月，由先試著順產轉為破腹產。

破腹產的經歷我還記憶猶新，可能我對麻藥不是很敏感，導致麻藥打了很久都還能感到疼痛感。但是孩子隨時就要取出，因為胎心不是很好。所以醫生在我肚子上劃開那一瞬間我疼的冒出了汗，但我還是忍著，直到孩子拿出那一瞬間，我疼得快要坐起來了，大叫一聲，醫生讓我趕緊躺下，別動，馬上就好了。

孩子出生太小加上早產被送去了保溫箱，我只聽到幾聲哭聲還沒見過一面。回到病房是夜裡1點半，但是我睡不著，因為肚子很疼加上聽到別人家孩子在哭加上擔心自己孩子的健康，所以一夜沒睡。第二天早上醫生過來說寶寶情況不是很好，讓爸爸去談話，我的心情又更加低落。爸爸回來護士說可以翻身了，一天多翻幾次可以早點通氣。孩子爸爸幫我翻身，我疼得要命，簡直太疼了，翻了幾次我就喊停了。

我以為接下來就是好好休息了，因為我昨晚一夜沒睡，我有點困了。這時候護士過來幫我按壓肚子，我又是疼得死去活來的，因為剛才翻身已經很疼了，這回幹嘛要按肚子，我讓護士輕點，護士說這是為了讓惡露徹底排乾淨所以要用力按壓。之後我特別怕護士過來。第三天拔掉導尿管，開始自己上廁所，是我老公跟我媽媽兩邊攙扶我去的，也是走每一步都覺得艱辛難受。

終於我是住院第6天辦理的出院手續，我回家了，孩子還在保溫箱還不知道什麼時候可以回家。回到家，我婆婆打電話說要好好調養身體，我也沒有特別上心。因為我無時無刻想著孩子。月子期間我哭過，因為爸爸去醫院看孩子聽說孩子喝奶情況很差還要過幾天。導致我現在眼睛視力不是很好，一被風吹就有點痠疼，不知道是不是這個原因。

孩子第12天回到家裡，我又想好好照顧孩子，也沒太在意自己的身體，尤其孩子因為早產的原因特別難帶，經常哭而且經常要抱，喝奶還容易吐奶，喝完奶要抱半個小時，經常要換衣服，孩子奶奶和我媽媽身體都不好，所以基本上都是我和老公一起帶。整個月子都沒有好好照顧自己，抱孩子時間很長，換尿不溼彎腰什麼的，導致出了月子去42天體檢，檢查子宮和刀疤恢復的不是很好。

當時被醫生說了一頓，說以後身體變差後悔都來不及。我當時覺得孩子好就行了，自己身體不要緊，等以後再慢慢調理。結果現在很後悔，身體情況沒有生孩子之前好，經常感冒咳嗽頭疼，尤其是陰雨天腰部會痠疼，還要去醫院做產後盆底肌肉康復訓練。

現在我加孩子已經2歲半了，我的身體也在慢慢恢復中，最近半年身體好多了，不怎麼容易生病，而且腰也不怎麼疼了。住在我樓上的媽媽跟我差不多時間生孩子的，她月子期間做的很好，出了月子沒有出現我的些症狀，孩子六個月她就去上班了，身體一直很好。所以如果你月子沒有做好，身體沒有恢復好的話，就要花更多的時間和精力去恢復，都不一定恢復到以前的狀態。

後期我還開始穿塑身衣，讓腰胯部不會太鬆弛，這也是要堅持穿才能有效果，平時也要注意鍛鍊身體。我覺得我還要繼續堅持提高身體抵抗力，所以醫生說不能掉以輕心是需要我們去重視的，有些事情還是要聽醫生的，尤其是本身體質不是很好的寶媽們。

所以大家千萬不要跟我學習，月子期間一定要好好照顧自己，只有自己的身體恢復好了才能更好的照顧孩子，醫生和老人說的有些話是有道理的，畢竟我去醫院看好多都是月子沒做好去做產後盆底肌肉康復訓練的，都是表示自己月子期間沒有怎麼休息，照樣做家務的也有，沒有人幫忙帶孩子的也有，所以千萬別等後期身體差了再後悔。寫了這麼多，真的是我的肺腑之言！希望給大家一些借鑑，謝謝大家！

蕾蕾的幸福vlog

大家好，我是凍齡阿豬媽，也是一名剖腹產寶寶的媽媽，對於剖腹產這個問題，我也想聊聊自己曾經剖腹產的經歷。

我是用了3個月的時間去恢復的，剖腹產後從手術室出來進了病房，醫生就說6個小時後就要翻身了，當時麻藥已經過了，痛得要命，我還在想這麼痛該怎麼翻身？後面在老公的幫忙下試著慢慢翻身，其實也還好，不過最痛的還是護士每次來按肚子，那種酸爽真的說起都是一把淚。

剖腹產兩天後就拔掉導尿管開始下床了，下床的時候是媽媽和老公慢慢扶著下床的，去病房的廁所只有幾米遠，我卻走了15分鐘，真的是每走一步都是鑽心地疼，後面第二次去廁所，媽媽抱寶寶去洗澡了，老公去交費，我一個人去的，居然也完成了上廁所的過程，隔壁有個婆婆一直說太能幹了。

4天后出院回家，其實也沒怎麼特地去恢復，那時怕肚子下垂，會綁著塑腰帶，然後偶爾走走路，大多數時間是躺在床上休息，出了月子後就慢慢帶娃了。三個月過後去上班，感覺也還好，身體也沒有說恢復得慢之類的，不過這也要看個人的吧！

知心姐姐曉靜

剖腹產經歷畢生難忘剖的時候真的是痛不欲生，悔不當初。我是順轉剖的，生了一天一夜宮口才開到三指，可能我對麻醉耐受力太強，打了無痛也只是讓我睡了兩小時，真的連水都喝不下，一天一夜沒吃東西，根本吃不下。我真的算挺慘的了，總共兩個待產室，一個裡面有七八個床位一堆孕婦都在打催產素，我在另外一間只有兩個人的待產室，然後同房間的孕婦打催產素沒有效果就出去了，留我一個人在房間裡等。。。

完了悲劇了，結果宮頸口腫了，更開不了。情況一下子嚴重了，我一個平時都有點兒低血壓的人血壓飆升到160，吃完降壓藥還是150，然後開始發燒，醫生說不行了必須剖。上了手術檯我倒是不怕，跟我的主刀醫生還開玩笑，幫我傷口縫的好看一點兒。真正痛苦的時候到了，媽賣批的天殺的麻醉師，當時情況緊急，麻醉師給我麻醉好了問我感覺怎麼樣，戳我問我痛不痛，我說還疼，他就等了幾分鐘，然後就讓主刀醫生開始了。

手術刀劃下來的時候我就覺得不對勁兒啊，怎麼還是疼的，這時候疼的不明顯，我趕緊問，怎麼還是疼的啊，然後，啊，一聲慘叫，醫生把我的腹腔打開的時候，我麻醉還沒完全起效。。。。。我媽後來還跟我說，我手術的時候聽到有個人慘叫呢，我當時就可無奈了，我說那就是我。主刀醫生都嚇壞了，趕緊停手讓麻醉師加藥，麻醉師加完藥，我做手術的時候，他居然還跟我說，你叫什麼叫啊，女人生孩子哪有不疼的，疼的不是你是吧？

麻醉動都動不了，真是，想起來都要氣死我了。結果，剖腹產的疤痕，手術刀切痕是平整的，但是刀口周圍有撕裂，兩邊都是歪歪扭扭的，因為當時我那一聲叫醫生嚇到了，本來正在把子宮掏開，手一抖結果刀口撕裂我去的還是上海一婦嬰，30多年的老醫院啊～～～～～我怎麼都沒想到捱過了那麼疼的宮縮，都剖了，還能出岔子了，真是，這輩子都不要生孩子了。生孩子真是太受罪了，，，再來說說剖腹產後多久能恢復吧。

剖宮產術後的恢復，首先是短期內的恢復。手術後的短期恢復，通常建議術後的6小時內，以臥床休息為主，術後6-12個小時可以嘗試在床上讓家人協助翻身，以及進食流質的無渣飲食。術後的12-24小時，如果沒有特殊情況，儘可能早一點下床適當活動，嚼口香糖，按摩四肢等，以助於術後胃腸功能的恢復，也就是肛門排氣，還能預防術後血栓形成，堵塞血管。剖宮產手術切口，一般是術後的5-7天可以視情況拆線。其次，是身體的恢復。術後身體是需要逐漸恢復到未懷孕前狀態的，子宮也是逐漸縮小的。10天左右，子宮能縮小回到骨盆內，整個身體完全恢復到未孕的狀態，大概需要到產後42天，也就是整個產褥期結束。接下來給大家普及一下剖腹產後注意事項：

在術後3~6小時之後可以讓產婦吃一些米湯、麵湯等流食，之後慢慢向雞蛋羹這類半流質過渡，一般在術後第三天就可以給予普食。因為新媽媽同時還肩負著哺乳的重任，因此要吃的營養豐富一些。術中有失血的，也要適當補充一些鐵劑，幫助生成血紅蛋白，防止貧血

因為手術之後腹部有傷口，所以產婦在剖腹之後會有術後反應，包括疼痛、噁心、乏力等等，在前期因避免縫線斷裂，傷口沒有恢復之前是不能沾水的，因此孕婦在清潔身體的時候要避免淋浴，儘量選擇擦浴，待傷口癒合之後才可進行擦浴。

剖腹產後及時收腹，很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間束縛，套裝，達到調整體型的目的!產後是塑形、改善身體的一些症狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調整體型的目的。

鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯。

我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！
這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！

77小籠包

對於剖腹產多久才能恢復的問題，需要分情況來回答。

首先是身體狀態的恢復，其次是子宮的恢復。

我們先來談談身體狀態的恢復。

剖腹產是一次手術，所以恢復時間不能與順產相比，許多媽媽擔心做剖腹產，其實是擔心身體是否能恢復好。

我可以告訴你，別擔心，只要月子坐好，完全沒問題。

但要感到身體完全沒問題，元氣滿滿地去戰鬥的話，至少需要三個月。

三個月後你才不會感到刀口疼痛，所以彆著急，畢竟是一次手術，需要時間休養。

說完元氣的恢復，許多媽媽會非常在意身材的恢復。

（在這裡提個醒，許多人建議產後穿收腹帶，但這其實對剖腹產的媽媽來說，這是很不合適的，收腹帶對肚子腹部的擠壓，會加劇刀口的疼痛感，不利於刀口的癒合。）

想要健身恢復體形的媽媽建議在四個月後再進行鍛鍊，而且不能太過劇烈，建議每天做一分鐘的平板撐+60個雙腳踩單車（躺在床上），這對腹部的修復效果很明顯。

飲食方面，建議多吃魚膠、豬腳煲姜、沙姜雞肉飯，這幾種食物不但有利於媽媽身材的恢復，而且有助於產奶，對寶寶非常好。

有些媽媽擔心多吃會胖，其實母乳餵養的話，多吃的許多營養都會轉移到母乳中去，而且母乳餵養有助於子宮的恢復！

媽媽們一定要對自己有信心，母乳真是越喂分泌就越多的。

接下來，我們來說下子宮的恢復，排完惡露後，有條件的媽媽建議到醫院做個產後檢查，檢查包括B超檢查和白帶檢查，確認惡露是否排乾淨，子宮瘢痕的恢復情況都能檢查清楚。

子宮的真正完全恢復，指的是可以再次安全的懷孕了。所以一般剖腹產後，醫生都會建議，要做好避孕，想再次懷孕的話，最好要相隔2年以上，這是個安全值，不代表一定不可以懷孕，不過作為媽媽一定要好好愛護自己啊！

子勤讀書育兒

剖腹產，即剖宮產，這已經是外科手術的中一種，就是利用手術的方式，切開孕媽的腹部和子宮，取出寶寶。

那麼，孕媽在做完剖腹產手術後，需要多長時間來恢復身體呢？

一般情況下，剖腹產需要的恢復時間比順產要長的多，產後孕媽的身體基本恢復的時間大概為產後42天（一個月這樣子），這產後的42天內屬於產褥期，這一時間需要十分注意產後的護理。

在產褥期結束後，產後護理的好，乳腺會正常泌乳，而且孕婦的會陰、宮頸、陰道、子宮等，也不同程度，基本上恢復到孕前的狀態，

為什麼是不同程度呢？

因人而異，不同的產婦身體狀況不一樣，產後護理是否恰當，都影響著產婦的恢復程度。

為什麼剖腹產後，產科醫生會跟產婦和家裡人說別大意，這是什麼意思呢？

因為剖腹產，就相當於經歷了一次手術，我們都瞭解，手術幾乎都會傷元氣。

剖腹產過的媽媽都知道，剖腹產是需要麻醉的，這樣，就很容易導致產婦在術後，護理不當，引發諸如子宮破裂，大出血、被感染的可能，又或者出現盆腔炎、腸梗阻、子宮粘連、子宮內膜異位症等。

另外，如果產婦的子宮的切口癒合得不好，還有可能得子宮憩室、疤痕子宮等，這種情況，不但影響產婦後期月經得正常，還會影響再次生育。

同樣，受麻醉得影響，個別產婦會在產後的很長一段時間裡，都出現腰痛或者頭疼的情況。

在產褥期，產婦一定要按照醫生的囑咐，做好產後護理。不熬夜、充足睡眠，保持傷口的清潔，不沾到水，小心傷口感染髮炎，保證產後營養的均衡攝入，最好不吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮蔬菜水果，一些高蛋白飲食有助於傷口癒合，也儘量不要太早有性生活。

身子是自己的，特別是剖腹產的產婦，一定要注重產褥期的護理，最大程度地讓自己恢復精氣神，這樣才能更好地照顧寶寶。

呆媽育兒說

剖宮產以後身體恢復期需要三個月，剖宮產後子宮有切口，所以血性惡露時間會比較長，大約在20天左右才幹淨，所以一定要注意外陰局部衛生，勤換衛生巾，建議穿棉質的內褲。

為了寶寶的健康，建議媽媽們不要進行減肥，只要斷了奶，體形就會恢復的很快。

具體多久恢復也要看每個人的體質，剖宮產後恢復的注意事項有很多，如要合理飲食、心情愉悅，要堅持鍛鍊身體等。

沫之雨兒

女性剖腹產後，需要多久才能恢復？產科醫生說了實話，別大意是什麼意思？

一、女性剖腹產後，需要多久才能恢復？

二、產科醫生說了實話，別大意是什麼意思？

①:產前

②:產後

妍媽育兒經

您好，我是育嬰師睿睿媽，很高興回答您的問題。

如果生產前，讓孕婦在剖腹產和順產中選擇一種方式，相信大多數孕婦肯定願意選擇順產，現在各大醫院和醫生都在科普順產的好處，不僅對胎兒好，對母體恢復也有好處，順產的過程相對較難熬，但產後修復還是很快的。但是現實中，並不是每個孕婦都適合順產，如果胎兒和母體的條件不符合順產，就只能選擇剖腹產，來保證胎兒和母體的健康和安全。正常情況下，剖腹產需要多久才能恢復正常？有哪些需要注意的地方？

剖腹產後多久才能恢復？

正常情況下，剖腹產後要3個月左右的時間，身體可以徹底恢復好，一般傷口癒合需要6-7天左右，子宮恢復大概需要42天左右的時間。

由於產婦在體力和身體各方面的感覺有不同，所以具體因人而異的，有的產婦術後24小時下床，活動不太受影響，滿月後幾乎可以恢復正常活動，有的產婦由於產褥期沒有休息好，飲食上也沒有注意，可能2-3個月後仍然覺得身體虛弱、體力不支。

剖腹產後子宮恢復情況，有一個很重要的參照物，那就是惡露。正常情況下，在生完孩子的3-4天內，惡露的量會比較多，顏色也呈鮮紅色，到產後的5-10天裡，惡露的顏色慢慢變淡，所含的血液總量逐漸減少，宮頸黏液、陰道滲出液增多，到了產後的10-14天，惡露的顏色慢慢變成白色或淡黃色，血量逐漸減少。所以，如果產後2周，惡露仍然為血性、量多，且伴有惡臭，有時甚至可見排出爛肉樣或胎膜樣東西時，則說明子宮的復舊較差，應及時到醫院找專科醫生診治。

剖腹產後子宮恢復需要三個階段：

• 第一階段：子宮體的復原。生產完，胎盤排出之後，女性的子宮就會立即收縮，從外觀上看，腹部還是一個比較大的球形體。在這之後，子宮底每天都會下降1到2釐米。大概生產之後的半個月之內它會變小到降入盆骨腔內。
  

• 第二個階段：宮頸的復原。雖然說剖腹產免去了女性子宮頸的許多受損，但懷孕期間，它都會出現充血、水腫。生產完之後，一個月的時間，子宮頸才會逐漸恢復到正常大小。
  

• 第三個階段：子宮內膜的復原。因為懷孕生產胎盤和胎膜與子宮壁分離，生完孩子，女性的子宮會重新長出一層新的內膜。對大概需要一個半月到兩個月左右的時間才會完全的癒合好。

剖腹產後如何快速恢復？產婦莫大意！

1、配合專業人員壓肚子和按摩

剖腹產後壓肚子排惡露很痛苦，酸爽的感覺讓人會懷疑人生，不過每個人對痛感反應不一樣，雖然過程很痛苦，很難受，也要儘量配合醫生，壓肚子和腹部按摩有利於子宮收縮，幫助清除盆腔內惡露，以免引起感染，對產後身體恢復很重要。

2、注意傷口護理

剖腹產手術較貴，住院費用也不少，一些產婦為了節約錢可能會提前要求出院。睿睿媽認為，剖腹產後需要住院觀察5-7天左右，這樣對傷口恢復有好處，如果炎症沒有退下去急忙出院，到時候傷口感染會很難處理，自己很遭罪。除此之外，產後傷口護理特別重要，千萬不要用手去抓傷口，否則容易導致細菌感染，刀口避免觸碰冷水，和保持傷口清潔，餵奶時也要注意別觸碰刀口。

3、堅持母乳餵養

產後身體比較虛弱，產婦要堅持給寶寶多餵奶，母乳餵養對身體恢復有幫助，給寶寶吃奶能刺激子宮收縮，減少子宮出血和促進子宮修復。

4、休息很重要，也要多下床活動

剖腹產後，很多產婦喜歡臥床休息，因為身體稍微移動一下就會扯到傷口，滋味很不好受。但是產後長期臥床對身體恢復沒有好處，剖腹產後第二天就需要下床活動，容易引起腹腔粘連等手術併發症，多活動還有利於惡露排出，對產後恢復有不少幫助。

剖腹產後的注意事項有什麼？

經過剖腹產手術的產婦，術後身體虛弱，需要臥床休息一段時間，剖腹產後有一些注意措施需要產婦和家人好好注意遵守，要不會對產婦的身體恢復造成不利的影響。

1、不建議平臥

手術後麻醉藥作用消失，產婦傷口感到疼痛，而平臥位對子宮收縮疼痛最敏感，所以產後需要採取側臥位，使身體和床成20-30°角，將被子或毛毯墊在背後，來減輕身體移動時對切口的震動和牽拉痛。

2、不建議靜臥

手術後，產婦知覺恢復，應該進行肢體活動，24小時後可以練習翻身、坐起，並下床慢慢活動，這樣能增強胃腸蠕動，儘早排氣，還可以預防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

3、不建議過飽

剖腹手術後多食，容易導致腹脹，腹壓增高，不得於康復，所以術後6小時內禁食，以後逐步增加食量。

4、及時排便

剖腹產後，由於疼痛致使產婦腹部不敢用力，大小便不能及時排洩，易造成尿瀦留和大便秘結，所以術後產婦要按時習慣及時大小便。

5、注意預防感冒

感冒和咳嗽都會影響傷口癒合，劇咳甚至可以造成切口撕裂，所以如果產婦患感冒和咳嗽藥及時服用藥物治療。

剖腹產術後護理有哪些需要注意的地方？

1、術後6小時內禁食，第1天要流食為主

剖腹產6小時內不可以吃東西，6小時後可進食一些流食，容易發生脹氣的食物，如糖類、黃豆、豆漿等，要少吃或不吃，預防腹脹，在排氣後才能改為半流質，並逐漸恢復到正常飲食。

2、手術後24小時建議臥床休息

產婦躺時上半身要高一些，身體和床成20-30的角度，可以使用搖床或墊上被褥，躺時建議採用側臥位，每3-4小時，家人或護理人員幫忙翻身，產婦要忍著疼痛，儘量多翻身，幫助儘快排氣，能夠避免腸粘連，產婦要多翻身可以促進惡露的排出，避免產後子宮腔內淤血引起感染。

3、術後24小時要關注陰道出血量

剖腹產後子宮出血比較多，24小時內要時刻關注出血量，如果發現出血過多，要及時通知醫生來治療。

4、24小時要拔掉導尿管

為手術方便，通常在剖腹產術前放置導尿管，術後24-48小時麻醉消失，膀胱肌肉恢復控制能力，只要有尿意要努力自己排尿，防止導尿管保留時間過長引起尿道細菌感染，產婦要按平時習慣及時大小便，防止便秘問題出現。

5、不要自己揭傷口結疤

手術傷口完全恢復需要4-6周的時間，產婦不要過早的揭傷口上的痂，容易發炎，要保持傷口處的衛生，不要因為傷口發癢抓撓傷口處，多吃雞蛋，瘦肉，水果，蔬菜，促進血液循環，改善表皮代謝功能，等結痂後會自然脫落。

6、避免提重物和長時間抱孩子

剖腹產後，產婦要注意，在產褥期內都不要提重物，也不要長時間抱寶寶，多注意休息，避免影響身體的恢復。

剖腹產後身體恢復補充哪些營養？

1、富含蛋白質的食物

蛋白質是細胞的基礎，有助於新組織細胞的生長，又有助於快速癒合身體，蛋白質可以修復組織並再生肌肉力量，對於加快分娩後癒合過程有很重要的作用。魚、蛋、雞、乳製品、堅果和豆類等，產婦每天都可以適當食用。

推薦食譜：排骨湯、豬蹄湯、鯽魚湯、脫脂牛奶、豆乾等。

2、富含膳食纖維的食物

膳食纖維對產婦避免便秘有重要的作用。便秘會給傷口施加壓力，從而延遲癒合，蔬菜水果中含有膳食纖維，紅蘿蔔、西蘭花、黃豆、菌類和堅果等食物都含有豐富的膳食纖維。但膳食纖維不易被人體吸收，腸胃不好的產婦易出現脹氣、腹瀉等症狀，所以在使用時可以多樣搭配，三餐定時合理補充膳食纖維。

推薦食譜：蘿蔔湯、陳皮粥、小米紅糖粥、山楂粥、麻油豬肝、山藥薏米粥、甜糯米粥、紅豆湯、西紅柿雞蛋湯等。

3、富含維生素的食物

維生素對膠原蛋白的生產至關重要，膠原蛋白可以修復和重建疤痕組織，韌帶和皮膚的物質，綠葉蔬菜等富含維生素的食物同樣富含抗氧化劑。桔子、木瓜、西瓜、草莓、葡萄柚等水果富含維生素C，維生素C可以防止感染，新鮮水果、蔬菜，尤其綠葉蔬菜，含多種維生素和纖維素，可以促進產婦的食慾，還幫助產婦術後消化和排洩。

睿睿媽提醒：產婦如果日常沒有吃水果的習慣，可以將西紅柿、橙子等多汁水果榨成水果蔬菜飲料來補充維生素。

推薦食譜：豬皮凍、紅棗烏雞湯、橙汁、蘋果汁等。

4、富含鐵的食物

產後大量失血，必須補充體內的鐵元素。核桃、乾果、動物肝臟和海鮮都是鐵良好的來源。鐵缺乏會使產婦感到昏昏欲睡和容易虛弱，對分泌乳汁也會有影響，所以為了產婦保持精力充沛和良好體力，要做好鐵元素的補充，產後失血較多，喝紅糖水可以促進生血，紅糖性溫，有活血作用，可以促進產後淤血排出和子宮復舊。

推薦食譜：桂圓紅棗粥豬肚粥、鯽魚湯、烏魚湯、炒豬肝、山楂飲等。

5、高鈣食物

鈣可以增強骨骼，牙齒，還有助於放鬆肌肉。產婦每天喝牛奶可以增加鈣的攝入量，並增加乳汁的分泌，日常奶酪和酸奶等其他乳製品也富含鈣，可以適當食用，除了牛奶外，還可以通過肉類，海鮮等食物中攝取。

推薦食譜：牛奶、燕麥、芸豆、黑木耳。

6、大量的水

水是生命之源，產婦想要身體恢復好，必須要及時的補充水分，喝水還可以防止便秘，避免因便秘引起的傷口撕裂，產婦合理補充水分，每日喝8-10杯水，可以滿足每天的水分需求，如果不想一直喝水，可以喝其他形式的液體，如椰子、果汁和各種湯類。

產婦經歷剖腹產手術，雖然手術方式不斷改進，手術質量不斷提高，但畢竟手術有危險的因素，所以產婦要在剖腹產後，注意日常各方面的恢復，來降低剖腹產給產婦帶來的併發症和後遺症，確保產婦身體得到很好的恢復和健康。

以上是關於這個問題的解答，希望我的解答能夠幫助到您。

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育嬰師睿睿媽

很多寶媽對於生孩子這件事情準備的東西都比較多，尤其是一些選擇剖腹產的媽媽，可能需要準備的東西會比順產的媽媽要多上很多，而且心態方面也需要做出一些改變，雖然在生孩子的過程中不會感覺到疼痛，但是生完孩子之後身體會流失大量的血液，所以需要恢復的時間就會比順產的媽媽更多，那麼女性剖腹產之後多長時間身體才可以恢復？可能很多人並不是特別的清楚

其實不管選擇哪一種方式分娩，在生孩子時消耗的元氣會比我們想象中要大得多，由於每一個女性在生孩子之前的身體素質不同，所以說在生完孩子之後，身體需要恢復的時間也會存在的差異，而且這件事情會受到周圍環境以及多種因素的影響

首先把自己的身體恢復到原來的情況背後的原因是非常複雜的，比如說在生完孩子吃好吃的東西，如果營養成分和一般的食物相比多出很多，那麼對於身體會有很大的幫助，而且和寶媽的休息也有著一定的聯繫，如果睡眠受到影響，身體恢復的速度也會因此受到影響，一般來說在手術結束之後的第2天就可以試著下床活動，在生完孩子之後的一個星期肚子上的刀口會逐漸的癒合，而且也可以適當的洗澡，但是在洗澡的時候要特別注意洗澡的空間是不是足夠封閉，如果透進風寶媽容易著涼，影響到身體的恢復

其次就是每個寶媽子宮部位的組織會受到不同程度的損傷，所以在吃東西的時候就需要多吃一些，對於子宮恢復有幫助的食物，比如蛋白質之類的，而且睡覺的時候也需要特別注意，如果睡眠質量好，那麼身體恢復的速度相對來說會比較快一些，所以從多方面來考慮寶媽對自己的休息時間以及吃進去的東西都要有嚴格的要求，而且在生完孩子之後，儘量不要讓自己過度勞累

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