詹TT--
养生到底有没有用？大家怎么看待养生？
有一次和社区的几位大爷聊天，说起养生的事情，他们也经常听关于养生的讲座，今天张教授这样说，明天李专家那样说，不知怎么办了，某著名电视台的养生堂节目，也是每期一个专家，各说各的，是观众不知谁说的对。
养生肯定是有用的，不然日本的人均寿命不会是世界第一，美国的癌症发病率不会自1991年开始，连续近30年下降。我国的营养学会名誉会长葛可佑教授将近90岁腰板挺直，将近80岁的孙树侠鹤发童颜，75岁的教育专家戴光强教授精神矍铄，等等，这些人都是真正的懂养生，坚持做，所以身体状态好。
养生肯定是对的，有这个理念是没错的，关键是什么才是正确的养生方法，世界卫生组织提出了健康四大基石，合理膳食、适度运动、戒烟限酒、心理平衡。总体是对的，但有点不好操作，合理膳食，怎么才能做到，具体怎么吃，现在食物中缺什么，需要普及这方面的知识，尤其是现在的农作物中维生素、矿物质和抗氧化剂太少，需要额外补充。心里平静，谁都知道遇事想开点，但个性太敏感，认知思维不对，遇事就慌乱，需要学会调整情绪的方法，遇事不慌。
霍体清
养生是什么?
养生就是不让自己身体得病，要保持一个好的状态。可是人不可能不得病，但有了病自己必须早发现，早治疗。预防小病变大变。我25岁(现年63岁)得心脏病且久治不愈。那是的我就开始了研究怎样不得心脏病，后来有了一个在心脏病发病前就可以查出来，进行针对性治疗的方法，不让心脏病发生。这就是养生。2013年同学聚会，我问同学我的同事，他们的邻居现在好吗？同学告我几年前突发心梗去世了。这使我震惊。我就想把我用的这个保健方法写出来和我的朋友一起用。经过五年的不断完善行.成了今天的"看舌查体预防心脑血管病。″这就是我养生的宝典。(看图片)
用户清净康健
道理上来讲，只要是正确的养生是不用置疑的，但是现在不正确的养生到处都是，是不是养生专家都去大谈养生。再者养生只是叫人养成良好的生活习惯，不断的提高自身的免疫力，减少得病的机会。养生并不是就不会得病，当你真正得了不治之症的时侯，再养生也无济于事，你是不是也会发现成天养生的人有的早早就走了，从来没有养过生的人活到80、90的到处都是，所以养生和自己本身有很大关系，有的人生下来就身体很好，有些人生下来就带着疾病，所以还是客观的看待养生吧！这里再给你说一下我的父母吧：我的父母是地地道道的农民，我妈还一字不识，今年都八十的人了，我父母身体、精神都很好，我父亲现在还骑摩托车，有三轮，有两轮，不叫他们种地了还不行，我父亲说地里就是他和我妈锻练身体的地方，我们哪里有赶集，一到赶集的日子，我父亲就骑摩托车带着我妈去，老两口整天乐哈哈的，问题是我父母从来就不知道养生是什么，所以养生只是外因，自身才是最主要的。
傻傻生活
人之正气乃生命之必须之“气”，所谓养生，养的就是这个“正气”，一个人，如果起心动念，言行举止都在攀附名利，满足私欲，表面正人君子，背后龌龊小人，趋炎附势，这样的人无论他如何的艺术高雅，如何的素食天然，他都是在残生，伤生，都是在近邪离正，都是在行邪避正，都是在自损正气。
做正人君子，做守法行德的合格公民，做“利益社会大众文明进步”的人，做一个豁达友善开朗的人，量力而为的为社会大众的文明进步作出贡献，这就是在养正气，就是在养生命之气，除此之外，都是故弄玄虚。
养生，就是养正气，这，一点也不复杂，一点也不玄妙。仅此，祝好。
北京得明
人体是个上下相通内外开放的精密器物，以新陈代谢的表现呈现着生命。一旦水电介质失衡造成粘稠度滞留，身体会用感冒咳嗽高烧……等等努力……努力的平衡新陈代谢。
有一句话：人从一出生就往死亡的终点奔跑。此话不好听却是真理。
人之初性本善之“善”，也应该包括“人的生命是各种元素（水电介质平衡）完善的产物”。生命的进程就是在消耗（失衡）与补充（守衡）之间不停的新陈代谢（平衡）。而补充的元素（饭菜）不可能100％正确，无论是不足抑或多余，智慧的生命力都会用“努力”……努力地新陈代谢。最常见的“努力”是感冒、咳嗽进而发烧（常常伴随扁桃体肿大）等等。
自以为聪明的人类，愚蠢的用“以毒攻毒”打击自己的生命力，治病是伪科学……
养生是伪命题……凡不能当饭吃的东西都是错误的！
呼吁正确饭菜，
反对以毒攻毒；
维护新陈代谢，
保卫身体健康！
林伶630
“养生”是指养生命。可以说养生是人类至今为止最高的学问，只是有些“专家”把它思想化了，使养生的可行性降低了。
养生既然是养生命，那么看看什么是“生命”？生命是一个复杂的细胞代谢的活体组织，并逐步走向死亡的能力终止的物体。人是特殊的生命体，它是意识与肉体结合的统一整体。所以养生包括两大范畴：一是意识范畴；二是肉体范畴；这两个范畴是统一的缺一不可，所以称为“人体”。从老子传承至今等宗教系统大多是论述了如何“养意识”，并通过养意识过渡到养肉体，达到“修身养性”的境界，总体来说就是“养生”，但也有误区：例如宗教信仰的某些“戒律”对养身体就不和谐，结果出现偏差，只有一个好的“精神意识”没有一个强壮的身体也很悲哀；而宗教信仰以外的养生也不太理想，只是在吃、动、心态等方面过进行说辞，好像是“厨师”；好像是“运动教练”；好像是“心理医生”，不否认这些对养生都有一定的帮助，但是，都是脱节的。“养生”是人类最高境界科学体系，却没有完整的系统的养生理念。养生是全部生命科学的分布，绝不是单一的“吃喝拉撒睡”那么简单的活着。如果建立国家行为的“养生院”以科学系统的对人体进行定期保养，把人民健康进行严格管理，绝不是简单的“体检”粗糙了事，把疾病控制在“复发”前进行阻断，既节约医疗资源人也不遭罪。
贝卡他爹
我觉得很多人没看懂问题。很明显，提问者的意思养生无用。黄永玉是糟老头子，整天叼个烟斗，估计喜欢喝酒，因为黄永玉为酒鬼酒设计过酒瓶。
黄永玉24年生人，今年95。以前还有个老头文怀沙，文怀沙最经典的长寿秘诀就是：多吃肥肉多喝酒，多与异性交朋友，最少活过九十九。文怀沙活到108岁。
在微信上有段视频在转发，就是文怀沙。
记得上一个关于养生的问答，我随便谈了一下道家和中医的养生，还有现代养生。好像点击量爆表。事实是，黄永玉现在还挺活跃，文怀沙也是老年阶段很活跃。与道家无意的养生方式相反。从心所欲，相信寿命天注定。其实在道家对生命的理解很质朴，生命是靠先天的能量与后天的能量来维持的。能量耗尽了，生命就结束了，这种能量就是精气神。人一生下来，先天能量就固定了。这是生命能量的大头，所以生死有命。后天的能量就有两种，一种就是吃获得能量。但是吃得多不是获得能量多，能量是看精气神。吃胖了是气虚。所以吃出精气神来，就证明吃对了。另外一种能量靠练，练精化气、练气还神、练神还虚。这种方法是盗取天地精华，所以把道家称为盗家。吃的是谷精，天地精华是靠从气中盗取，呼吸吐纳。也就是气功。道家特别注意防止自身的精外泄，男人的精叫阳精，女人的精叫阴精。男女同房，阳精外泄。所以不近女色。但是另一派看法相反，认为男女交合可以采阴补阳。女的采阳补阴。所以有房中术。就是采精的，不是纵欲。道教就是这样产生的，道家是偏向于世界观人生观的建立，道教就是注重生命的延长，从理论上说，如果能够盗取大量的天地精华，开源节流，能量够收支平衡。那么可以无限长的活下去。那就是成仙了。所以在古人看，人与神的区别不大。神仙就是达到能量收支平衡而已。
用户4699809132
师友这一问题，是当前社会很热门的话题，一般流行的问题，员外是不参与的，但其涉及的养生问题，正是我所关心的，所以就参与进来。
员外对梅墨生和黄永玉两位书画大师不太了解，社会关注的可能是养生家梅墨生寿短、黄永玉寿长，到底养生对人生有没有作用？我准备从三个方面发表一下看法。
第一，养生不能以寿短寿长来论英雄，人生应以见没见性为旨归。寿虽长，但只是一懵懂汉，有什么用？反之，寿虽短，但见性成道，却是真正英雄。我举儒释道三家例子说明一下。颜回是见道的，二十多就死了，这是儒家;历史上有个庞居士，一家子都学佛成就，其女儿大概二十左右就走了;道家北派祖师王重阳，五十多就走了，这说明了功夫好，成道也快。所以不应以寿命论养生成败。
第二，所学养生功夫是否真传实修。据闻梅墨生大师，经师太极名家和内丹大家，但其实修程序我们并不了解，功法功理也无从谈起。太极以明悟何谓太极为第一要着，太极即是本，是理性一体的，若只摆摆花架子，只是流通血脉而已，于寿命无多大关系，讲书画养生同此一样，毕竟只是术的范畴。现今社会，风起云涌，都追求这些，书法了，绘画了，诗词了，舞蹈了，音乐了等等，都是术，还没上升到道的领域，终究还没登堂入室，这是其一。
其二，梅先生还是内丹家，这是学道的层次了。这个比较深了，必须得真传才行。学道有两层:先天和后天，一般来说只讲后天功夫成就，寿命即可延长，遑论先天了。但培补后天，即可增强先天。员外这里只讲一下后天，现今流行养生的太极，八段锦什么的，实不是真传，所以从效果上来讲也不大。有志者应访求真师，传授真诀才行，理真行真，才有真效验。
第三，佛道两家都讲福慧双修，积功累德，才能消除孽障孽缘，消除因果债，才能上进。否则，只慧俱足，福不够也不行。所以要求长寿，从戒杀中来，从积德行善中求。
一己之见，仅作参考。
十八员外
养生观念本身不应该受到质疑，至于一些养生方式和方法就有待于进行实际论证。我认为合理起居膳食和一些运动确实对人身体益，能预防一些疾病的发生，但还没达到使人长生不老的效果。一些所谓的专家过大的夸大了养生本身的治疗效果，使人迷信养生是万能良药就太极端了，以至于一些人有病不打针不吃药，这样既耽误了治疗，又会使病情加重就得不偿失了。
楼上老张
养生先养心
护树先护根
遍身名利者
不是彭仙人
