心然靈動
一直不願想起這段痛苦的往事，今天與你交流，也算是為了忘卻的記念吧！。
1990年，大學畢業後我短短的幾年，我業已在內地外貿公司做重要部門領導，手握大權，後受到單位一些人不公正的對待，後來想也是齷蹉之人心必推及他人吧。當時很年輕，沒有很多的社會經驗，從不違背原則，巴結領導之類，也得罪了一些所謂的領導。
一些人試圖整治我，但我還是冷靜下來，度過了那段艱難的時光。後來那些人卻因為這樣那樣的問題受到懲處。
1.堅定信仰，檢討自己
遇到難關遇到不公正的對待，更需要我們有清醒的頭腦。我自己封閉了好長一段時間，大概有一年的時間，認真檢討自己是否有違背法律法規的作為，從而堅定了信仰信心。也深刻明白了做為一個大學生黨員，應該時刻接受一些委屈。
2.遇到挫折不能頹廢消沉
剛參加工作不到三年，事業有成，抱負遠大，受到不公正的待遇最怕想不開，當時孩子剛剛出生，心理壓力很大。但我自閉期間，從不喝一滴酒，也沒有做什麼事情，很多朋友時常看我寬慰我，都給了我清晰的思路，我只有等待時間。
3.事情過去後，我得以澄清。主管局上級領導逐一和我談話，記得市局領導對我說放下包袱大膽工作，我委屈得留下眼淚。
4.人挪活，樹挪死。我沒有繼續在內地國企工作下去，我有些失望。2000年底我依然南下深圳走上為資本主義企業打工的道路。深圳給了我更多的機會和寬容，這裡不講究什麼關係，只憑借實力。短短的幾年裡，我完成了孩子教育、妻子學業等實際的歷史使命。
5.我寫過一篇文章發表在2001年《深圳特區報》其中寫到：只要你不拋棄自己，誰也不能拋棄你。我們只有堅定信念堅定自己應該付出的責任，我們就有無窮的力量。任何消極的、頹廢的思想只能使我們走向滅亡，更多的是親者痛仇者快。
時過境遷，已成往事，我依然是我，堅守正能量，遇到的人生挫折只是過往雲煙。對得起自己，對得起黨的培養，對得起今世一生，足矣！
生活還得繼續，讓我們共勉，讓我們走出一個又一個的低谷：心若向陽，何懼憂傷！
撫琴豬豬
小周給你分享我的看法。
人生在世數十載，不可能一帆風順。起起落落，再正常不過。只有最低谷的時候能坦然面對，發奮圖強，終將是山重水複疑無路，柳暗花明又一村。
小洲大學畢業，就有了令人羨慕的工作，幾年之間，通過自己努力房、車存款都有了，隨即就有些飄飄然了，一山看著一山高，想賺更多錢。結果損失了四五百萬，數日之間一無所有，也背了一屁股債。最後就只有朋友接濟的兩三千元，不怕各位笑話，那時一度甚至有了輕生的念頭。為了防止我做傻事，那時候我媽媽甚至天天晚上摟著我睡覺。
消沉了一兩個月，終於想通了，加之父母的安慰，親人的幫助，終於不在糾結之前的事情，人活著，總有希望。大不了從頭開始，而且人若要死了，不就坑了之前借你錢的兄弟朋友了嗎。
從送外賣開始，除了第一個月賺了幾千塊錢歪，之後每個月都能賺到一萬多塊錢，每天定個目標，不到五百塊錢絕對不收工，有一天下雪，晚上跑到十二點多，算上獎勵一天賺了一千二百多塊錢。每月除還錢，也會留下做一部分做以後的啟動資金。
現在開了一家餐飲店，每月收入還好，兩年多還了四十萬，生活有了希望，雖說辛苦，但最困難的時候總歸是過去了。下面就是我的小店，投資十三萬多。
以上真實經歷，無誇張成份。
江蘇徐小洲
人生低谷時，千萬別讓自己閒下來，一定要做一些實實在在的事情，讓自己走出低谷，重新煥發對生活的熱情。那麼，到底選擇那些事來做呢？
第一:讀一本好書。 記得那年高考落榜，自已萬念俱灰，每天門都不願出，感覺所有人都在嘲笑我這個失敗者，真是度日如年。好朋友來看我，帶給我一本臺灣作家鄭豐喜的自傳體小說《汪洋中的一條船》。作者鄭豐喜從小雙腿有殘疾，但他自強不息，憑藉頑強的毅力，完成了學業，成為一名中學教師，最終愛情事業雙豐收。在求學奮鬥的過程中，他克服了常人難以想象的困難，最終實現夢想。這本書給了人生低谷中的我極大的鼓勵，我把鄭豐喜“人生只要你努力”這句話抄寫在日記本里，又重新拿起課本認真複習。第二年，我如願以償，走進大學校園，人生翻開新的一頁。
第二:翻看以前的日記。從前寫的日記，詳細記述了我遇到困難時的困惑和迷惘，當然還有自己走出低谷時的欣喜和感悟。心平靜氣翻閱自己的這些日記，就如同在巡視自己曾經走過的路。既然曾經以為難以逾越的艱難險阻，都在親朋好友的幫助和自己的不懈努力下一一被戰勝，現在的艱難一定也能扛過去。翻看日記，給走出低谷的我信心和力量。
第三:鍛鍊身體。我相信強健的身體，能讓意志也變得堅強起來，幫助我們走出人生低谷。高三補習那一年，我和同宿舍的一位閨蜜，每天早上不到六點就相約到學校操場上去跑步，下雪天也堅持不懈。我們倆相互鼓勵，每天在300米一圈的跑道上奔跑5圈，兩個人常常跑得大汗淋漓，才回到宿舍去洗漱。等大多數同學們七點多起床的時候，我們已經在學校的路燈下晨讀了半個多小時。去年同學聚會，我的這位閨蜜拉著我的手說:“現在特別懷念從前我們一起在操場上跑步的日子，那段時光，過得真充實啊！”
我的奶奶經常說:“人生沒有過不去的坎兒”，只要我們心存希望，不斷努力，我們一定能戰勝眼前的困難，走出低谷。
燕兒在林梢
那就和朋友們說一下我的經歷吧，20歲那年一個人去的北京，身上只有200多塊錢，那年是2006年。
我沒有學歷，初中畢業，只想自己做點小生意，我去批發市場進了些蟑螂藥，我聽一個同學說北京蟑螂特別多，因為他是在飯店上班的，我就想試一下。
我當時花20元錢買了一輛二手自行車，每天騎車轉遍租房附近的小區，街道，多的時候賣50多塊錢左右吧，少的時候可能一天就只賣幾塊錢，最遠騎車去距離家40多公里的地方賣貨。
後來無意間路過海淀區的一個早市，距離我住處30多公里，我發現這個地方賣貨還可以，我就每天從家來這裡，早上騎自行車2.5個小時，下午再回去，堅持了一個月，每天都是這個路程，生意還穩定，我就到這邊租了個幾平米的小平房，慢慢生意做的還可以了，我就嘗試增加品種，從百貨改成服裝，又改成水果，慢慢摸索，慢慢增長經驗。其中受的苦只有自己知道。
現在在北京14年了，家裡也買房子了，也買車子了，生意挺穩定的，自己開了水果店，我相信只要付出就有回報，年輕就要不怕吃苦，做良心生意，顧客自己就會還想著去你這裡買下次，還會給你做更好的宣傳。不經歷風雨怎能見彩虹🌈，所以年輕人不要太浮躁，不管哪個行業，踏實做事，敢於創新，瞅準機遇，別猶豫，幹就完了！@今日頭條
A水果宋
在人生最低谷的時候，實際上就是情緒在最低點的時候。
非常的不開心，我覺得那個時候可能算是人生低谷吧！那個階段也不知道是怎麼過來的，就是自己一步一步的就這樣的走過來了。
當然當時的我有時候會給自己找出口。像那段時間經常睡不著覺。在睡眠掙扎中後來我就每天早晨五點出去鍛鍊身體，到晚上睡覺就會好一點，有時候也會反覆，時好時壞，但鍛鍊身體我就一直堅持下來了，睡眠在反覆中慢慢改善了到現在越來越好，從那開始到現在已經堅持鍛鍊六年了。
我覺得有時候人生低谷它並不是一個壞事，在鍛鍊之後呢，這個睡眠就改善了，再到後來，情緒還是低落的，實際上這個情緒低落有時候他都是沒有原因的，不是說因為外在人事物引起你自己的不滿，然後引起情緒低落，他就是無緣由的情緒低落，這時候我就開始為自己尋找出口。
我就開始看書，看關於我感興趣的，比如我最開始看張德芬的書《遇見未知的自己》，一天半看完的，她的一系列的書我都看了。對我的幫助很大。
後來我又看張宏勳老師的書，一套全部看完。後來又看《與神對話》。然後就在不停地從書裡頭找到答案，這個時間可能有三年左右吧，我慢慢的就走出來了。
現在能感覺到自己是越來越好。回過頭來覺得那段時間是很珍貴和感恩的。
小胖帶你吃喝玩樂
人生的道路是不平坦的。記得我是在07年返鄉想創業的農民工，那時候家鄉正興起“公司十農戶”的養雞風暴，我在沒有仔細瞭解情況下，也捲進了這股浪潮之中。苦幹三年下來不但掙不到錢，還欠貸款三萬多，真真正正的偷雞不成，蝕把米，對原本不是富裕的家庭來說更是雪上加霜。緊接著孩子考上了大學，據送過孩子讀完大學的家長說，供一個大學生畢業的費用不少於十萬元，真的是屋漏更兼連夜雨。孩子考上了大學本應是高興才對，可我這個地地道道的老農不但高興不起，且心裡著急了，覺睡得不好了！送孩子上大學錢從那來，不送會影響孩子的前途，將來必定受孩子怨你，一家之主全看你的了。泥鰍必須著鑽泥，我已經沒有太多的選擇了，只要是在農村能最快掙到錢的活便去幹。天無絕人之路，這句話是我當時的動力，人生必須奮鬥！假如我當時是聽天由命的話，不知活成舍樣子了。當人生最低谷的時候相信天無絕人之路，昂起頭，振作精神，一切困難會被你戰勝的，日後的路會更寬闊！
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我記得最低谷的時候是十年前吧好像，那是剛開始工作，一個月的工資沒多少，那個月都是月光族，但也是最瀟灑的時候，無憂無慮，記得有一次，家裡有事，需要用錢，我一分錢也拿不出來，急的也是沒辦法，老人們說我幹了這麼長時間工作，一分錢也沒有，都幹什麼了，我只能苦笑，後來我跟幾個朋友借了錢，好懶度過了難關，真是謝謝我的好朋友們！這就是我低谷的時候，別的也沒什麼低谷了！
老房的時光
我人生最低谷的時候也有好幾次，真的很難，痛過，哭過，好長時間都走不出來，我一直是做生意的，有時候一旦生意不好。真的是：“一分錢，難倒英雄漢”這種體會簡直太深了。
記者剛開始創業的時候，沒錢，有時候進貨只拿三四百，只能進一兩件衣服。又不想求助別人。那時候我們剛到縣城，有一次，鄰居讓老公去打撲克，是贏錢的那種，當時連10塊錢都拿不出來，還不好意思不去，讓別人覺得你不合群。剛開始也沒有經驗，生意一直不好，就這樣持續了好幾個月。
後來，到了冬季，我去進貨的時候，發現了一個項目，就是賣羽絨服，當時在我們縣城還沒有。我看著特別漂亮的羽絨服，口袋裡空空如也，於是我回來，湊了些錢，我記得最清楚的是進了19件羽絨服，就那樣，和我以前的貨品掛到一起。幾百塊進價的羽絨服，別人給還價七八十元，我想這樣不行，於是我讓姐夫出一分錢的利息，幫我貸款。於是他給我在村子裡面帶到了1萬多，於是我就開始裝修店，裝修完又重新掛上去。這下，大不一樣了？當時只有19件的羽絨服，第一天就賣了6件，而且利潤還不錯，還輕鬆，一天下來也賣到兩千多元錢。後來生意也就慢慢的好了。
讓我有了柳暗花明的感覺。
第2個低谷期是07年的時候。我開的是涼皮連鎖店。開了4年，後來生意也是實在不行，而且特別的辛苦。也開不下去了，又面臨一點錢都沒有了，然後我把員工解散，自己就去到我們的市裡邊再次尋找項目，當時只有107元，第一天沒有找到，於是我就想我不能回去，回去又咋辦？我就用剩下的60多元，花了20塊錢，找了一個最便宜的住宿住了一個晚上，第二天繼續找，終於在第二天天黑之前找到了，總算找到了。大家知道，越是沒錢，膽量越小。自己雖然很認可，但是又害怕。人常說：錢是人的膽，當我和老闆商量好之後，身上一點錢沒有。於是我就給老公打電話，讓他幫我借錢。還好借到了9500塊。然後把貨發回去，連夜就掛。那一年兩個月讓我還賺到了3萬多。
所以只要你不趴下，沒有人敢於放棄。
最後的一次低谷期就是去年。如果把以前的低谷期成為0的話，那麼去年就是負數。我記著我曾在本上寫過這樣一句話：“老天到底想教會我什麼”？
因為我一直是做實體的，通過這次疫情也給了我更多的思考，同時也給大家更多的思考，是實體轉型年，同時也是思想的轉型年。我們一定要順應這個趨勢，跟上這個節拍。多找一些自己擅長的領域。如寫作變現，視頻變現，好多的變現方式，你只要在一兩個領域做到極致，我想那麼生存就不是問題。
我一直喜歡的一句話：“自強才能不息”！
非你莫屬20
人生最低估的那一段是在大三的時候。
忽然間就會情緒很難過，總是哭。現在想來，那一段可能是有一點兒輕度的抑鬱。好在挺過來了。
我回想了下，主要是做了以下幾條：
1⃣讀書。
那一段時間頻繁讀書，做筆記。看書的時候心情就很容易平復，很安心。
2⃣走路。
走路也很容易讓心情平復。每天在操場，在學校附近，在公園，一直走。出出汗，看看風景，看看路人，挺放鬆的。
3⃣畫畫。
我不會畫畫。不過那一段實在是很難過，就用畫筆畫畫。天馬行空的畫。也是很治癒。
4⃣男朋友陪我聊天。
他察覺到了我的異常。沒事兒就會陪我聊天，跟我講笑話。逗我開心。
就是以上四條幫助我慢慢走出來。真的感謝自己，感謝朋友。
也希望正在經歷低估的你，不要放棄希望。定會苦盡甘來，加油。
