锻炼后2个月的变化

每天坚持锻炼2小时.俯卧撑200个,腹部锻炼1小时,平板支撑3分钟,深蹲150个.偶尔礼拜天休息一天,没有器械辅助,没有饮食计划。

锻炼后2个月的变化


锻炼后2个月的变化



分享到:


相關文章: