【消除上半身肥胖】上半身肥胖的人,赘肉主要集中在手臂和腰腹部,常常给人头重脚轻的感觉。以下6个动作,全名虐到手臂、肩膀,后背,前胸和腹部,每个动作30秒次,坚持锻炼,你将会看到不一样的改变。 分享到: 閱讀更多 游泳頻道 的文章 關鍵字: 动作 虐到 肥胖