文化有限取不出来
练气功，如条件允许，最好是拜一位明师为师，有师傅亲传功法，可少走很多弯路。如无师欲自学，以气功书籍为师，只要方法正确，勤修勤悟，持之以恒，也会练而有成的。
以书为师自学气功，需注意如下问题：
(1)通过书籍学气功，应买那种动功动作少，功理阐述清楚的书，在购书时千要认真阅读，确认书中所传内容已领会，再购之。另外，书中所传动功，必须有详尽的文字说明和配图。现如今很多气功书籍，都配有教功光盘，配有声像资料的气功书籍，只要学功者认真学习领会，跟老师亲传功法也差不了多少。
(2)建议初学气功、以书为师的人，选择介绍气功静功或桩功的书籍来参研。因为气功静功或气功桩功都没有过多的姿势，只是在意念上有些相应的内容与要求，与动功相比较，要容易掌握得多。
(3)要多交一些道友，认真向擅长气功的师傅求教，互相取长补短，随着练功时间的日积月累，功夫自会逐渐提高。另外，平素要有目的的、有针对性的多买一些相关的气功书籍，苦读勤悟，如此对提高功夫层次亦颇有裨益。
世上有相当一部分人谈"气"色变，把气功看得太神秘了，学练气功有师傅，当然是最好不过了。无师自学，亦可练而有成，关键看你是不是有恒心，有毅力，有诚心。正如那句话说得那样"世上无难事，只要肯登攀"！
静中乾坤大
当然要师父，不仅要教心法，更要演示出整个修练过程。怎么导气入中丹田，运气至下丹田甚至导往四肢经脉，热气滚烫，全身冒汗，上丹田眉骨上呈紫红色，简称紫府显像。有本人练功时像为证。
内功传人
什么是“内气”？
说白了就是人通过有意识的对呼吸进行调控，使人的肺活量增强气韵的能力。
比如，太极拳需要练内气、书法绘画需要练内气等，目的只有一个，就是要通过特殊的呼吸方式，让人气定神闲地静下心来，靠气韵使精力集中。
这种训练特殊呼吸方式对人大有裨益。比如，学习声乐的歌手，基本功之一就是气息训练。因为，声乐发生靠的是气息的调节，而不是靠人声带直接发声。其实，凡是吃张口饭的都离不开训练特种呼吸方式。也就是所谓的“内气”。
那么，这种“内气”究竟是怎样的特种呼吸方式呢？简单的说就是“胸腹式”呼吸。
这种呼吸方式不用专门老师教，只要明白什么是胸腹式呼吸就行。
一般人呼吸都是靠胸腔，这样的呼吸肺活量很浅。正常生活没问题。可要在特种行业，比如唱歌等吃张口饭的行业，体育行业等需要大肺活量的职业，这种呼吸方式的肺活量是远远不够的。必须进行胸腹式呼吸训练才行。
我们都有闻鲜花的体验，那种呼吸方式就是胸腹式呼吸法。我们都有抬重物的体验，那就是在抬重物之前，先深深地吸一口气。这也是胸腹式呼吸法。
只要懂得这种呼吸方式的原理，自己体验、训练即可。
皛川
本人就练过气功，不是硬气功，是养身功！气功对于初学者来说，最好有师傅或认识的人给你指点着练，不要自己盲目的练，要不然会出事。
练气功有很多的注意事项，不同的功修炼的方式不一样。像有些可以在室外练有些适合在室内练，无论在室外还是室内气功都需要一个安静的环境，因为人在练功时精神高度统一，不需要有杂念，如练功时有突然的响声会导致练功者出现重大的不利于身体的事项。
再就是，无论什么功，都有开始准备，练功中，收气几个过程，开始准备不好，你可能白练，练功中，不是随便练得，要先打通哪个穴位，都是有先后顺序的，顺序打乱了，对人的身体伤害更大。最后收功，也是有章法可循的，不会收功，气在人身体里浑身难受！
所以，对于初学者来说，一定要有师傅或认识的熟人指点才能修炼！
大漠飞歌888
有师傅最好，可以帮助帶功，也可以帮助你打通督脉，进展很快的。
自学也是可以的，但需要毅力和悟性。
嫩江平原张秉俊
苦练三年，不如明师一点
user3001903478431
老师很重要，实际很难找到明白人。还是先看书，把道理搞清楚，书要多看，有条件和同好多交流，增长见识，避免受骗。慢慢来，别着急。不要盲目拜师。
铁岭张久文
练内气需要师傅吗？
不需要。信息化时代，现代商业社会，利益高于一切，传武圈内教武授徒，收取高额的RMB是它的硬核常态。即使交了钱，也很难学会你想要的东西。这是想习武锻练身体，修练内功的小泰迪遇到的普遍问题。在头条收内气的锻练方法成千上W,有图 文，有视频，有慢动作详解，有古法的修练方法，有现代的通俗练法，搜你想搜的，收罗全网最好结果，你想要的全都可以搜到。这就是信息化时代，多资源的整合，信息流由查到刷的便捷。中华传统武术内家拳，中华养生文化的养生气功，技术的含金量并不高，它是一个时长加熟练的锻练方法。它没有编程，数控，人工智 能.....，年青健盘侠的所有领域的工作难。所以没有必要花RMB去请师傅教内功，为一个锻练身体并不复杂的简单锻练方法去买单。也不必为传武
，养生的认知理念的短缺交智商税。传武的内气修练，就是一个熟练技巧。一千个人有一千种练法，别人的成功也许对你无效，这也是一千个习武者，有一千个哈姆雷特。现代商业化社会，一切以利益为核心，传武圈内更是利益高于一切，即使你再有钱也很难买到你想要的，内功真的修练方法和技巧。你用时间在闭环下，按搜来的资料影像，自我摸索修练内功，比花RMB请任何名师大咖都有效。不信你试试。
传武，养生内气的修练其实就是一个锻练呼吸的方法。丢掉一些封建迷信，生涩难懂的神密说法。弄淸楚内气是什么？搞明白怎样练，正确得法的练气（锻练呼吸），自已完全可以把內气的修练锻练好。保健养生气功，就是一个锻练內气的功夫。只要注意以下3点就完全可以把它练好。a全身放松，b自然呼吸，c以意练气。这三点也是传武，养生初练者必须注意的。可站练也可坐练，它就是锻练一个人人都会的呼吸，一呼一吸一个慢循环，随着时长的增加，内气的功夫自然会精进，这也是传武圈內的业内行话（拳打W遍，气练千回）,必有练成的佐证。所以说练内气自已探索锻练是最好的师傅。著名的M大师（名师大咖）曾说过一句流行武林的行话（自已是最好的师傅）。这就是小天使FB对练内气需要师傅吗的回答。欢迎点评。
小天使FB
气功，相信大多数人第一印象是出自武侠片吧！
气功应该属于传统武术的内家功，我想应该也是需要师父传授才能掌握其中奥秘，毕竟气功也属于专业技能了。
如果没有专业人士指导而瞎练，可能会给身体带来伤害！毕竟就算普通运动健身如果不讲科学，都会造成运动损伤！
东吴易洁
内气是属气功的范畴。是非常需要老师的指导。气功又分为武术气功和养生气功。它们都是通过调整呼吸，意守丹田，集中意念来达到能量的汇集。如果一个人要练出内气。那就必须打通人体的大小周天。练习周天功很容易出现偏差。如意守丹田这个环节。如果意念过紧，气就会在经络里滞留不动，让人会非常难受。在气功流行的年代。就出现过大批人出现偏差现象。所以自学内功要小心小心再小心。
