面包不算好吃的,这种豆卷做的比面包好吃多,营养又美味口感软糯

现在天气越来越冷了,想要按时起床已经是不可能的事了。那起床做早餐更是艰难的事情。想到这里就有不少人干脆不吃早饭了,这对身体可是非常不好的事情,会对身体造成很大的伤害呢。

面包不算好吃的,这种豆卷做的比面包好吃多,营养又美味口感软糯

早餐要比午餐和晚餐更重要,虽然早餐很容易忘记,但是它是做起来是最简单的。根本就不需要太多复杂的食材,只要简单的几分钟就可以做好了。通常大家都是喜欢吃米粥或者是馒头咸菜什么的,这样的早饭很简单但是经常吃的话吃多了也会腻的。家里有小宝宝的更是不喜欢长时间吃单一的食材,今天就来给大家分享一种制作简单又美味的糕点,喜欢的朋友可以试一试。

面包不算好吃的,这种豆卷做的比面包好吃多,营养又美味口感软糯

胡萝卜红豆卷

准备食材:面粉适量,白糖20克,酵母3克,胡萝卜1根,红豆半碗和冰糖3块

面包不算好吃的,这种豆卷做的比面包好吃多,营养又美味口感软糯

烹饪步骤:

1、 大家要先准备好所需要的食材,在蒸锅中加入一些水,把胡萝卜要切成一片一片的,水烧开后就可以把它放在蒸锅上蒸熟。然后把蒸熟的胡萝卜放在料理机中打成糊状,打好以后就放在一个大的容器中,再加入酵母和白糖。

面包不算好吃的,这种豆卷做的比面包好吃多,营养又美味口感软糯

2、 现在可以再加入一些面粉并且搅拌均匀,面粉不要一次加太多了,可以少加一些分好几次。把它们揉成面团,最后揉成摸起来很光滑就可以。和面的时候可以稍微的软一些,最后放在一旁晾置一会。

面包不算好吃的,这种豆卷做的比面包好吃多,营养又美味口感软糯

3、现在我们要排出面团里面的气体,排干净里面的气体之后再把面团揉成一条一条的形状,这一步很重要不然的话会影响口感的。

面包不算好吃的,这种豆卷做的比面包好吃多,营养又美味口感软糯

3、 现在再把面团擀成薄片,就可以加入我们制作好的馅料包起来了。今天我们使用的是红豆的馅料,这里的红豆可是煮熟后的,煮的时候记得不要忘记加入冰糖才行。

面包不算好吃的,这种豆卷做的比面包好吃多,营养又美味口感软糯

5、包好就可以用擀面杖把面条压成长条的样子。

面包不算好吃的,这种豆卷做的比面包好吃多,营养又美味口感软糯

6、 然后再把它们都卷起来,都完成后放在一旁静置十分钟就可以发酵了,卷成图片中的样子就可以。

面包不算好吃的,这种豆卷做的比面包好吃多,营养又美味口感软糯

7、 蒸锅加水等水烧开后放在上面蒸二十分钟就可以,再关火焖五分钟。

面包不算好吃的,这种豆卷做的比面包好吃多,营养又美味口感软糯

8、 焖好以后就可以拿出来吃了,美味又健康的面食大家肯定都爱吃的。

面包不算好吃的,这种豆卷做的比面包好吃多,营养又美味口感软糯

注意:

1、 红豆一定要注意提前泡制,煮的时候要加水没过它,然后再放入适量的冰糖。红豆都煮熟后,就可以大火收汤汁了。

2、 红豆卷吃起来口感很好,一次可以多制作一些放在冰箱中冷藏。


分享到:


相關文章: