大家覺得疫情下在家中自我隔離對心性的提升有何幫助?

郭琪心理學博士



詩意人生Y


如果你是焦慮不安的,當前情況下,你能夠控制住內心的焦慮和惶恐不安,讓自己內心平靜,然後能夠認真的閱讀一本書,每天有序的給自己安排一個健身計劃,那麼你的抗壓能力和心性將得到非常的大的提升。

推薦你讀周國平的《我喜歡生命本來的樣子》




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