大家觉得疫情下在家中自我隔离对心性的提升有何帮助?

郭琪心理学博士



诗意人生Y


如果你是焦虑不安的,当前情况下,你能够控制住内心的焦虑和惶恐不安,让自己内心平静,然后能够认真的阅读一本书,每天有序的给自己安排一个健身计划,那么你的抗压能力和心性将得到非常的大的提升。

推荐你读周国平的《我喜欢生命本来的样子》




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