疫情这几天，小孩一天到晚就是看电视，要么吃个不停，该怎么办？

2020-02-14 12:33:55 佚名

阿杰的生活记

可以带他做游戏啊，比如现在不是肺炎吗，可以模仿医生和病人。或者开救护车去接病人，家长要和小孩一起玩，大人也不要只顾着自己玩手机而忽略小朋友，大一点的小朋友你就和他探讨未知的知识，他们会很有兴趣的

白茶的日记

疫情这几天，孩子一天到晚看电视、吃零食，是很多家庭苦恼的问题吧。看过我一位女同事吐槽晒的朋友圈后，才知道幼儿园中班4岁的孩子，差异会有这么大。原来规律作息、适当加压，也是每个家庭应该和可以做到的，不管是多大的孩子。

4岁自家闺女吃、睡、玩，人家孩子学、读、写

上幼儿园中班的女同事晒了条朋友圈，实际是写给外公外婆看的：“王大爷，您的同学们都在家英语打卡、跳舞打卡、背古诗、学成语、练写字。而您在外婆家认认真真的玩，踏踏实实的长胖。麻烦你的外公外婆看到这条朋友圈能有所觉悟。”

孩子在家怎么健康地度过这些天？

第一，规律作息时间。

2岁以上的孩子就应该类似幼儿园作息，列出作息表。

下图为某幼儿园建议家长长假在家的作息安排。

严格吃睡时间，作息规律，孩子可以看电视，但是控制单次时间，给孩子更多的其他游戏安排。带着做家务、学会生活自理。

电视可以看些纪录片，动画片需要筛选，太血腥暴力的不要给孩子看。

带孩子在家做做操，玩玩皮球，都是可以的。

第二，适当加压，督促孩子做些有益的功课。

下面图片均为我同事晒出的4岁其他孩子在家打卡学习的项目。

有打卡练习舞蹈10天了，自己点读笔看书、练钢琴、做手工、学英语，都是丰富多彩的玩，又增长见识地玩。

让孩子做点自己感兴趣的事情，放下零食，放下电视。其实孩子没事可干，家长又不适当引导，当然和大多大人一样刷手机、吃零食。

我家2岁双胞胎一样要吃零食要看电视，我是怎么引开的？

我家2岁的双胞胎，这些天只能在家宅，也经常问我：“要玩什么东西了？要玩什么东西了？”或者说“妈妈，苹果苹果，橙子橙子，葡萄干葡萄干。”

我会带孩子去玩具箱自己找，或者问问孩子要不要玩这个或者那个。孩子间隔2餐正餐总要零食，或者上餐吃太饱、下餐马上要开饭了，找我要零食，我是不给的，会带孩子去玩别的。一下子可以引开了。

孩子不是要吃零食，是太无聊。

关了电视也偶尔会吵，但是坚定关了，带孩子玩别的，休息会眼睛。孩子知道家长统一都不会因为吵闹就开电视继续看，自然不会吵了。

结语

孩子只有家长给他类似学校、幼儿园的课表安排，才会能够更健康、更快乐、更充实地度过这个特别漫长的假期。家长这时候耐点性子教，也是个很好的培养亲子感情的机会。

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右右细毛和爸妈

不知道您家孩子几岁，今天是我与4岁中度网瘾儿子较量的第13天，目前状态是“康复”。

不经历这个假期，我都不知道，人对网络游戏的无师自通且无法自拔是不分年龄的。

受疫情影响，1月25日在双方家人的催促下，我们带着孩子从湖北自驾回京，然后自我隔离。回京当日，我们非常困倦，就让他看动画片我们补觉。在这之前，孩子每天时间安排较为丰富，在家的时间也不多，对电子产品没有依赖性，不玩网络游戏。

那天他自己无意中打开了一个游戏，边玩还边看到更多游戏广告，一下子进入了一个前所未见、丰富多彩的网络游戏世界。从此，每天都缠着要玩并下载新的游戏，开始我们没太在意都依了他。但是事情开始失控，每天睁眼第一句话就是要ipad，也没办法按约定时间关机，连对看动画片都失去了兴趣。这么下去可不行，6招下去，我搞定了这个难缠的小人儿，也陪上我假期全部的时间。

第一，跟孩子沟通，基于他没有自控能力，收走他的ipad。当妈后少不得罗嗦。从看电子产品时间过长坏眼睛、浪费光阴的大道理讲起，到战胜自己才是最大的勇敢，找讲述戴眼镜不方便的动画片以及其他小朋友的假期生活照片、视频给他看。当然，孩子对这番罗嗦是抵触的。对于收走ipad，也是又哭又闹。对于孩子的这种情绪，我按捺住自己的焦虑没有责备，他哭的时候我就紧紧的抱着他，告诉他因为爱他，所以想帮助他来做更优秀的孩子，不管怎么样，他都是我最爱的宝贝，用一些肢体游戏去分散他的注意力。半个小时后，他不哭了，我们开始玩。但是过不了一会儿，他就又想起这件事情来了，又开始哭闹，上面的过程我们就又来一遍。

第二，反思调整自己，我也不在他面前玩手机。这段时间关在家里，没有了忙碌做借口，我们却也并没有给孩子更多更有质量的陪伴。仔细回想我们的每一天，也是从睁眼开始就拿着手机，刷半天新闻玩半天游戏。陪他的时候一半心思还在手机上。这种不健康的氛围要改。不过这个事情我们夫妻二人没能达成共识。爸爸对手机游戏的兴趣和依赖，一点也不比孩子少。

越是这种现实，说明情况越严重，孩子现在还小，还可以帮助他做调整。刻不容缓，我放弃掉爸爸这个拉后腿的队友，决定自己一个人来挑战孩子的网瘾。我告诉孩子，我也不再玩手机，除非接听电话及回复信息时使用，其他时间不用，也请他监督我。当然，这样做其实我自己也很难受，每天都盼着孩子更早一些入睡。

第三，与孩子一起做日程规划。每天早上醒了就跟他商量并确定一天的安排，包括刷牙、洗脸、洗澡、早中晚餐、玩游戏、做锻炼、写作业、看电视等，让孩子来参与决定他一天的生活。

第四，陪伴孩子积极完成家庭作业。在此也很感谢老师们每天在班级群里发布当天的家庭作业，引导家长陪伴孩子。我们家孩子的好胜心比较重，所以大家的作业分享时，看到好的作品和创意我会让他也试试，如完成就赞扬他的成长，失败了就提醒他进步，也借机教他调整情绪，不要过于在意输赢。

第五，陪着孩子玩，边玩边学习。爸爸自制了投栏游戏，每个篮筐设置不同分值，让孩子在玩投游戏的时候学习加法。我在教孩子认字的时候，将每个汉字锁住一个积木块，每认出一个来就可以解锁对应的积木来搭建自己的作品。家里的世界地图、中国地图拼图也被充分运用，边拼边引导他认知地球的整体构成，面积最大的国家、实力最强的国家、与中国相邻的国家、我们去过的国家、我们所在的国家和城市、去过的城市以及小朋友的家等。在一周的时间里，他对拼地图游戏兴趣高涨，每天玩1个小时左右，现在基本上能在5分钟内拼好，不过兴趣也在慢慢减少，所以我们开发了新的游戏认国旗和4格数独。

第六，将学习内容定量，设置奖励机制，变学习的压力为挑战的动力。前几天，孩子在做数学、观察力及思维练习时没有定时定量，没过多久就失去了耐心。调整后我与他确定每天的量，由他自己选择完成挑战后的奖励，比如零食、贴纸、橡皮泥等，如果他不愿意学习，可以不完成，那就是他失败了。如果他想多学，也不可以，一天只有6次机会。

在我的陪伴下，孩子淡化了对游戏的渴求，遇到爸爸玩游戏时还会提醒说坏眼睛。我每天都给他留出了看电视的时间，但是会推荐内容。最近他最爱看的是《远古时代：生命的起源》这个纯卡通科普视频，知道了生命是进化而来的，也知道了地球曾经是个大火球，由于小行星的撞击带来了水，下了几百年的雨形成了江河湖泊海，才渐渐冷却下来变得适合生存等。对于掌握的这些新知识，他可得意了，每次与爷爷奶视频时，都要讲一讲秀一下。

总结来说，孩子不是吃就是玩，是因为孩子的自控力不足，又有旺盛的精力无处安放。我们不要一味指责孩子的行为，而是要做有效的疏导，将孩子的注意力引向其他事情，用丰富有趣的安排填满他们的时间，让他们在玩中学、学中成长，孩子自然就会改变，而我们也能在这种陪伴中修正自己的行为，共同成长。