張同渠
可以康復，焦慮症一般醫院會開一些藥物，吃了就睡，人會乏力。個人建議，在可以自我控制，調整的前提下，還是不吃藥的好，首先調整呼吸讓自己的心先靜下來，從五分鐘嘗試。再慢慢追加。其次，可以看看書，寫寫字，泡泡茶。都是修身養性的好方法。每個人都是自己最好的醫生，當我們自身的正念出來時，就能戰勝一切。加油！
雷府黑天鵝
得了焦慮症多久可以康復？在這裡所說的康復就要因人而異了，由於焦慮症是由患者的認知，出現了問題而發生了焦慮，也就是說患者在受到內外刺激有所知覺的時候，對這種刺激感覺到是威脅到自我的認知評價以後的情緒釋放，而能不能夠使焦慮症得到康復，這主要取決於每個人的認知能力和防禦能力。
實際上焦慮症，就是一種焦慮情緒為主的神經症，主要分為廣泛性焦慮和驚恐發作（急性焦慮症）兩種，焦慮症的焦慮症狀一般情況下都是原發的，而驚恐發作，又是以反覆的驚恐發作，為主要原發症狀的神經症，其特點是不需要以任何特定的時間和情境就會驚恐症狀發作，也可以說是症狀的發作具有不可預測性的。
焦慮症患者，一般情況下是受到某種狀態下的壓抑或者壓力所造成的對外感覺的一種體驗，當這種體驗達到一定程度的時候，也就是自己不可內化的時候，他就可能轉化成一種自我受到威脅的病症，尤其在受到外部的刺激，內在的因素，就會形成一種自我不可控的機制而造成焦慮性的症狀發作。
焦慮情緒是我們每個人都有的，但是形成病態性焦慮也就是醫學意義上的焦慮，就是一種神經症了，它不僅可以造成我們植物神經的人紊亂，而使我們軀體上產生許多症狀與焦慮情緒焦灼一起發作，特別是驚恐發作的時候，會讓患者產生非常痛苦的感覺，造成運動神經不安等，甚至有瀕死的感覺。
嚴重的焦慮症患者，必須服用抗焦慮藥物，來控制焦慮症狀的發作，並配合心理治療或疏導，這樣可以逐漸的緩解或消除焦慮症狀的發作，但治療的時間確實是因人而異，有些人理念性的觀念得不到改變，患有焦慮症的時間會很長，有的會十幾年以上都難以康復。
但是有些焦慮症的患者，通過自我調整，能夠感覺到內外刺激，所對自己造成焦慮的轉化，改變自我本能衝動的觀念，使得自己能夠合理的規避那些讓自己產生焦慮症狀發作的因素，尤其是那些讓自己感覺到極度壓抑的事情或者環境，從而減少自己的抑鬱症狀發作。
所以抑鬱症患者什麼時候能夠康復，主要不在於藥物能夠控制你的症狀，而是在於自我觀念的轉變，尤其是將自我壓抑的情緒釋放出去，並能夠成功的阻止，焦慮症狀的發作，而將自我產生的焦慮消除掉，緩解自己被動無能的焦慮狀態，使自己的焦慮症狀減少復發的可能，創造一種良好的環境，發揮自己相應的防禦機制來合理應對焦慮症狀的發作。
總結先前焦慮發作的經驗和環境情景對焦慮的影響，在焦慮症狀發作嚴重的階段利用藥物給予適當的控制，來減少痛苦，逐步的將觀念性的思維轉化為自我體系的防控應對焦慮，只有這樣，才能夠將自己的焦慮症狀逐步的得到治癒，具體治癒的時間就要看你是否能夠合理的去應對和對抗焦慮症狀的出現。
5分鐘心理
1 焦慮症屬於心理疾病，它的恢復關鍵在於患者的心態，以及是否願意接受治療，只要堅持抵抗焦慮這種心理問題，樂觀治療，是可以恢復的。
2焦慮症的恢復，需要患者積極的態度，患者平時要多放鬆自己，多與人溝通，多出去遊玩，沒事聽聽音樂，做做運動，充分放鬆自己的心情，不要給自己壓力，是有利於焦慮症的早日恢復的。
3 當心情特別焦慮的時候，要學會深呼吸，吸氣，呼氣，多重複幾遍，有利於放鬆全身的肌肉，不良的情緒也會得到緩解。
4 如果焦慮症自我不能調節的話，最好還是看一下心理醫生，這樣也能夠早日康復的。
溫馨提醒：日常生活中焦慮症患者要多注意飲食的平淡，保持平靜的心情。
人活得就是個心態
如有純真的心地，應對得當，當下可以獲愈。
我干預過一例“驚恐發作”：個案某次噩夢醒來，心悸，感到一種氣感從小腹上衝直達頭部，五心出汗，進而浮想聯翩，惶惶不安，有瀕死感。急去醫院急診科，各項指標均為陰性，主觀感受與臨床指標不符，醫生也不得要領。從此，常年奔波於各醫院之間。曾被診斷植物神經紊亂、心臟神經症、奔豚氣等。
個案來我處接受心理諮詢。個案有一個經驗，就是不能左側臥位，否則就會發作。我要求個案，回去後必須採取“左側臥位”，以誘導出“發作”，以便仔細觀察並詳細記錄細節，反饋給我，我就可以針對她的具體狀況制定解決方案。個案回家後堅決執行我的建議，結果：再也沒有復發。
驚恐發作以及所有的焦慮症，如能做到“任由恐懼、焦慮存在，而不抗拒和逃避，並照常接待往來”，就會自然獲愈。說起來簡單，做起來很難，正因為難，才要果斷行動，義無反顧。雖然，道理簡單，但是，如不是親身經歷，就不能真正領悟。直接經驗才是智慧，而間接經驗不是智慧。認知是可以改變的，但是，從“甲認知”過渡到“乙認知”，中間的橋樑必然是“社會實踐”。企圖通過“認知”來改變別人的“認知”，必然徒勞無益。
這一規律，如同暈車。暈車的人偶然感受到暈的感覺，就開始抵抗，逃避，反而使得身心與車輛的顛簸震盪不和諧，而加重眩暈，並進入惡性循環。再由於預期性恐怖，而上車就暈，並以此形成“必然暈車”的信念。暈車的人一般會被診斷為“前庭功能失調”，而服用“乘暈寧”等。其實，最好的方法是：讓他去開車!結果就是立即不暈了。原因就是，當人開車的時候，不再抗拒、擺脫、逃避車的顛簸，而是隨波盪漾，與顛蕩融為一體，和諧共處。
焦慮症個案如能帶著煩惱，堅持為所當為，就一定自然療愈。至於時間長短，則不要計較，時間或長或短，因人而異。關鍵是堅持照常接待往來。
張鐵軍158
得了焦慮症多久可以康復？
現在患上焦慮症的人很多，是非常痛苦的心理疾病，誰都不希望患上，但由於敏感，由於經不住某些驚嚇刺激，就可能患上。但誰都希望康復，希望早點康復，不願意在痛苦的煎熬。
至於能不能康復，多長時間能康復，有幾個因素，一是病程越長，焦慮越高，康復的難度越大，時間越長；二是患者的性格方面，越積極，想好的動機越強，自控力好的，康復比較快，反之就慢；三是家人的理解配合情況，越理解，各方面照顧，提供有利條件的，康復快些；四是心理諮詢師的能力，所有的技術科學性，可靠性，掌握得越好，康復的相對快。總之是兩方面互相配合的結果。
但現實中，很多焦慮症，強迫症，抑鬱症，疑病症，恐怖症患者，患病十幾年，幾十年都康復不了，並不是這些人不想好，而是沒有找到好的方法，甚至被誤導造成的。
霍體清
健康的焦慮可以保護我們遠離危險，並讓我們意識到我們還有哪些地方可以變得更好，哪些地方可以準備得更充分。
不健康的焦慮，或者焦慮太過強烈，會導致恐慌和擔憂，尤其是那些渴望事業有成就，希望被他人認可、肯定、接受、受人注意和羨慕的人更容易陷入焦慮。緩解焦慮不是時間問題，而是改變自己信念的問題，允許自己成為一個平凡的人，萬事萬物有著自己的規律，有時候等待是一種很好的品質。等待沙粒成為珍珠，等待種子發芽，不需要那麼匆忙，就能到達我們想要到達的地方。
茶愈
治法得當，三天就好，治法不當三年也不會好。
用戶9819503328064
如果藥物配合心靈調養和生活調整。最快可以三四個月內康復。個別可能半年到一年。但是如果單純只靠藥物治療的話，效果比較慢，有得半年至十幾年。有得可能終生服藥。治癒了複發率也是很高。
小小黃芪
一瞬間，頓悟。 認識它 瞭解它 同化它。
