秀氣399
我是70年的狗狗，說實話，不恐慌自己的年齡是假的。但是，該來的總會來，必須坦然面對，所有的事情不是害怕就可以躲避的，你說對吧。
我大概是從45歲開始吧，從眼部的皮膚開始，發現自己在逐步走向衰老。然後，慢慢的開始發現法令紋也有了一些，鼻基底也開始有了凹陷。
那時候真的是非常驚慌，到處找功效性的護膚品，上當的也不少。不過，至今為止，自己的皮膚狀態還是保持的非常好，這一點要感謝自己的堅持護膚。
後來，慢慢的也能夠接受衰老的變化。不是說接受，只能說順其自然吧，我想很多人的心境應該和我是一樣的。
以前年輕，除了工作沒辦法不動之外，剩下的時間不是逛街就是吃喝睡，特別不在意光陰流逝。
現在，一點都不願意放鬆自己，每天六點多起床鍛鍊是必須的，然後吃早餐(年輕時幾乎都不吃，睡到中午)，工作。
關鍵是護膚，其實對於護膚，我在很早的時候就開始了。只不過，年輕時只是用的基礎，現在的我肯定是要用一些功效性的護膚品和一些輔助儀器了。
今年的我已經步入了50歲的大軍，心態上一直努力的在做調整，是因為太不想在變老的路上越走越遠。
很多人會說，一個女人再努力再漂亮也無非再有30年的時間了。我覺得這句話確實有點喪氣，但也是真實的可怕。哈哈，沒有關係，既然如此，我們就努力把握這餘下的30年吧。努力讓自己可愛一些，給家人也少添一些負擔。
那就堅持不懈的去運動吧，只有運動才能讓你保持活力。還有就是定期美容，這樣子的話，雖然你的年齡是無法改變的，但是，最起碼要比同齡人看起來稍微好一點。
我覺得到了一定的年齡還是要去做一些身體的理療，很多人會說沒啥成效。我覺得理療是健康的方向，是長久要做的事情。它又不是藥物，不可能看到一時的效果。但長期堅持的話，身體內部一定是很健康的。
有了好的身體，才有好的心情。有了好的心情，臉色自然也會變得很有光彩。女人，活的是氣血，活的是美麗，如果你都能夠擁有，你就是那個活的精彩的女人。
女人的一生真的是很不容易，一直以來，我都覺得女人就應該永遠做父母的小公主才好。嫁人，生子，一輩子勞碌，真的是太累了也太難了。
每個人的人生都應該是開心的，這一點很重要，尤其是女人。無論我們在哪一個年齡階段，都應該好好的珍惜自己，努力的過好每一天，才不枉費生活。
女人，不要說自己四十了、五十了，如何如何老了。那都沒有辦法，不用再害怕再無所適從。每個人都是這樣的過程，我們只需要把每一天過好就可以了，其它的，就讓它隨便吧。
今天我們就說到這裡，如果你想了解我們該怎麼保養，就請關注我吧，和你一起探討，絕對不會錯的。比心❤
上弦月w
74年的虎妞，2018年已經當奶奶了，從去年開始，全身痠痛，總覺得睡眠不夠，每天午飯後如果允許我都要睡上一覺。從去年開始，發現每天眼角都有細紋，用上護膚品後第二天早上就不見了，因為工作的原因每天都要面帶笑容，所以到晚上又要開始仔細地護理。白頭髮也增加了不少。感覺真是不年輕了。
susana6
本人1976年出生，生肖屬龍，聽說，屬龍人是天生好命之人，但不是一出生就好的那種，屬於大器晚成型，有著滿滿的後福，尤其後半生享福不斷。屬龍人早年比較辛苦，生活艱辛，賺錢不容易，十分勞碌，但年齡越大屬龍人的運氣就越好，尤其中年以後貴人運強勁，再加上屬龍人的仁慈善良人際關係極佳，在此希望所有七零後以後都能平安健康！
SUSIR
79年的我，最近兩年壓力大，工作孩子老人房子，以前倒床就睡，現在天天聽心理療愈調睡眠，減壓，運動，食療，還好這些方法確實有效。大家一起加油，在五十歲來臨前，多出去走走，多留些青春的相片，因為過了五十歲，真的是老了，無論怎麼保養，眼神都會不一樣了。
木石圓
我75年的，一直堅持運動，自己對衰老感覺不是很明顯，同齡人有眼花的了，我還沒有。不過，都說我兩鬢的白髮今年增加了不少。不慌不慌，有時看看長我十歲的大哥們，有點悲涼，人生苦短，能努力的時間真的很有限了。
財過急門
確實，歲月不饒人。歲月靜好。可是歲月終究是會慢慢的溜走，偷走激情和青春。
我是七零中的，當風霜在臉上刻下痕跡時，其實心裡還是那麼熱血沸騰。還有好多好多的事沒有去做啊，雖然是自由戀愛，但是覺得不會戀愛，還是那麼的單純。
家鄉有句俗話，過了四十四，眼睛會生刺。也就是會成為老花眼。有些比我大的已經印證了這是大部分人的事實。不過我還有我二哥好像沒有確認，我有點近視，不過近幾年手機看多了，眼睛好像有模糊感了。重要的是會打鼾了，年輕時候可是不會的。
還有諸多種種，就不一一列舉了，很多年輕的也過了而立的看了也會增加憂慮。
年前看過一個短片，六十六的女士打拼了半生，中國拼到美國，渾身是病。後來開始養生鍛鍊，現在的身體比四十多還棒呢。
不惑之年，包括知命其實也還是壯年，當然身體機能不可能像二十歲的小夥，其實也沒什麼恐慌的。新陳代謝，年少到年老是生命的過程，是成長的代價。
就像我，心裡年齡還是很年輕的大叔，該哭哭當然有人時只會淚目盈眶，該笑笑沒人時會笑岔了氣，沒有恐慌；只有更清晰的方向去實現心底的願望。
要追劇了 《下一站是幸福》
梧桐的星空
不用70後80後的我在去年才意識到身體不如從前。從小到大愛好體育好動的我基本每天都會和同學朋友一起玩耍。足球、籃球一直在玩。但是工作之後坐的時間多了，壓力也大了，熬夜也變多了導致身體機能下降體力不支。夏天溫度升高爬幾層樓都沒原來輕鬆了。再看看長輩的身體狀況和同齡人的各種病才明白自己不能再吃老本了。 所以去年夏天開始我就計劃著恢復運動把下班後的時間空出0.5-1個小時做各種有氧。吃上多吃菜少吃肉，三餐開始規律避免暴飲暴食。但是感覺還是不夠所以我又騰出半天休息時間做運動。籃球足球真的沒條件了我就發現了羽毛球。兩個人就可以玩而且消耗大真的是如獲至寶。堅持半年下來不會像以前上班時候精神不振渾身無力。大家也一定要緊張起來。尤其是年輕的90後和00後嬌生慣養太多了身體也會很差。我們科室五個人打球出了我能堅持打一次3小時不間斷，其他的90後基本半個小時就要休息。年輕一代更要加強身體鍛鍊畢竟總有一天會取代我們發展社會。囉嗦這麼久也只是想多鼓勵大家好好運動謝謝了🙏
羽37643076
今年44歲，去年一下子開了一千一百多公里的車感覺很累頭也昏昏沉沉的，以前不會，今年又感覺腰痠背痛的。只能說歲月在變，身體也在變化，，，，必竟70後大多數人都有吃苦耐勞和拼搏精神，祝70後全體人員身體健康生活美滿
馬漢鋒2
75年的。常鍛鍊，身體素質強於很多80後。年齡不是問題，是心態和對生活的態度。
李靜6998
71年的金豬，人到中年，心態反倒放輕鬆了，笑對人生，順天知命。
