冬天飄雪花

春天是個美麗的季節，卻也是很多疾病發生的季節，比如春季咳嗽。春季氣候乾燥、氣溫多變、過敏原增多，這些因素刺激人體的呼吸道就會產生咳嗽、咯痰等症狀，此即為“春咳”。

春天咳嗽吃什麼好？

1、在飲食上，春季宜多吃潤肺止咳的食物。比如水梨、白蘿蔔、百合、杏仁、白果(銀杏)、橘皮(陳皮)、海哲皮(去鹽)等。

2、如有時間，可以嘗試製作川貝冰糖燉梨、白蘿蔔湯、蘿蔔燉麥芽糖以及百合粥等。早晚還可熬製杏仁粥，用以止咳平喘。

3、此外，春季還應多喝水，讓鼻黏膜保持溼潤，這樣就能有效抵禦病毒的入侵。此外，還需減少對呼吸道的刺激，如不吸菸、不喝酒，少吃或不吃辛辣的食物，如煎炸食品、辣椒、大蒜等，以減少對呼吸道黏膜的刺激。當然，保持室內空氣流通和適當鍛練以增強免疫力，對於預防春季呼吸道疾病也相當重要。

牛達林

非專業人士，想談一下個人經歷吧，從小到大感覺自己經常都會咳嗽，小時候身體不好，感冒好後總會咳很久，一般就算吃了醫生開的藥也一直不好，然後我媽會找各種偏方，白蘿蔔中間掏空放冰糖蒸來喝水、香椿炒雞蛋、冰糖雪梨……反正最後也不知道吃啥好的，近些年，從上大學一直到現在工作，也幾乎每年都會咳，是那種會咳幾個月的，也沒有什麼其他症狀，就是咳不停，自己去藥店拿過各種止咳的藥（幾乎都試過），也去各種醫院、診所看過，開的藥都大同小異，但就是不見好（也可能我們縣城醫療水平有限），最近一次是去年，咳了一個多月，中間各種折騰，最後是吃的中藥慢慢好的，每年體檢都正常，實在不知道是為什麼，有點跑題了，所以要問春天咳嗽吃什麼，我是各種都吃過，最後也不知道是哪種管用的，還是加強鍛鍊，注意油煙，忌辛辣，不要咳嗽得好。

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我從小就容易咳嗽，用過很多方法，媽媽經常給我炒雞蛋，就是把雞蛋打在鍋中加油加糖翻炒，很香，但是吃多了好膩真的一點也不想吃了。還有就是冰糖雪梨，將雪梨在頭處切開一小片作為蓋子用，將剩下的一大半把梨掏出個洞，可以掏大點也可以小，大點的話熬的水多點，然後放3、4顆冰糖在洞裡，蓋上蓋子，在鍋裡隔水燉，燉的皮顏色變了就可以了，最好是連皮把梨也給吃了，梨皮有潤肺的功效。

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春天出現有咳嗽症狀，要了解有沒有這種過敏性的疾病，如果和過敏原有關係的話，可以採用口服抗過敏的藥物來進行用藥治療，同時還要注意觀察有沒有咳嗽，有黃痰的症狀，如果產生了支氣管感染的話，可以採用口服抗生素來進行消炎治療，平時要注意清淡飲食，少吃辛辣刺激性的食品。

我兒子從10月份一直斷斷續續咳嗽，咳了大概3個月，後來醫生說是過敏性咳嗽，吃了很多藥也沒用，後來吃了順爾寧吃好的。

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我們都知道春天是大地復甦的季節，春天天氣乾燥，而且氣溫也變化比較大，很容易出現呼吸道疾病，尤其是咳嗽。春天也是細菌生長旺盛的季節，所以非常容易引起咳嗽。如果不能正確處理好春天的咳嗽，就會造成很多後患。

咳嗽是可以通過飲食來緩解的，那麼春天咳嗽到底吃什麼好呢？我們一起來學習一下吧！

一， 在肉類方面，可以用一個豬肺來煲湯，放一些花生進去。豬肺煲湯有很好的清肺熱，緩解咳嗽的效果。另外蘿蔔豬肺湯也很適合春天咳嗽的人喝，就是把蘿蔔和豬肺一起煮，然後加入杏仁，吃肉喝湯，可以幫助患者清熱化痰，止咳平喘的，效果也很好。

二，將一些雪梨和冰糖放在一起煮成糖水，喝了之後，嗓子會舒服很多的，而且咳嗽也會少。冰糖燉梨可以多吃些，梨的營養價值多，是可以幫助清熱去火，化痰止咳的，很適合春天咳嗽的時候吃，把新鮮的梨去皮，然後剖開去核，加入冰糖蒸好就可以食用。還有銀耳加百合，最後加冰糖水也可以治療咳嗽。因為銀耳具有清腸胃、補肺的作用，而百合則具有養心安神，潤肺止咳的功效，兩者組合在一起煮成糖水，可以治療咳嗽。枇杷具有清肺止咳的療效。利用枇杷加冰糖一起煮糖水，也可以達到止咳的作用。

除了以上兩種也可以用胡蘿蔔煲紅棗。胡蘿蔔裡面的維生素c很多，紅棗也是一樣的，加一起煮湯可以增強免疫力，這個適合春季喝。還有百合雞蛋湯，把百合和雞蛋一起放入鍋裡，煮成湯，可以治療肺虛久咳的症狀。百合枇杷銀耳羹有止咳的功效，適用於乾咳不止的人群。

上面所說的就是春天咳嗽吃什麼好的快，咳嗽的患者可以根據自己的喜好選擇適合自己的飲食，因為咳嗽進食比較困難，所以要多吃些清淡好消化的食物，比如可以吃些冰糖燉梨，豆腐糖，蘿蔔豬肺湯，花生沙參湯等，都是可以幫助患者清熱化痰，止咳平喘的。

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春天過敏原比較多，加上季節的變換會很容易會產生一些咳嗽等的情況，加上現在的疫情影響，咳嗽也是一個主要的症狀，那麼排除是疫情的因素，在春季出現咳嗽應該怎麼辦呢？吃什麼可以做到緩解呢？我是一名從事皮膚診療的醫生，在白癜風疾病診療領域已經有30年的時間了，剛剛加入到頭條，希望我的回答可以幫助到大家，另外如果你們出現皮膚問題，可以直接評論或者是私信我，有空都會回覆的！

春天咳嗽可能是什麼原因？

春天咳嗽俗稱春咳，主要由以下幾個原因引起：

1、春季季節交替，冷暖空氣勢力均當，氣候乾燥、氣溫多變，各種致敏原增加，易引發咳嗽；

2、春季細菌、病毒、真菌以及蟎蟲等微生物大量繁殖，兒童抵抗力弱容易受到侵犯，引起咳嗽；

3、春季對植物花草過敏的兒童，也會出現咳嗽症狀。建議春季要加強對兒童的護理，儘量避免去人多擁擠的公共場所玩耍，出門戴口罩，對有植物或花粉過敏的兒童，儘量減少去草木茂盛的地方玩耍，還應保持室內空氣的流通、乾燥。

春季咳嗽吃什麼比較好？

春季宜食養肺果蔬

1.大棗

大棗能養胃和脾、益氣生津，有潤心肺、調營衛、滋脾土、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。中醫常用其治療小兒秋痢、婦女髒燥、肺虛咳嗽、煩悶不眠等症，是一味用途廣泛的滋補良藥。

2.石榴

石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾、煩渴不休者，可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。

3.柑橘

柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。

4.甘蔗

蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔，有“天生復脈湯”之美稱。中醫常把其作清涼生津劑，用於治療口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。柿子：柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口乾唇爛、心中煩熱、熱痢等症。

5.百合

百合質地肥厚、甘美爽口，是營養豐富的滋補上品，功擅潤肺止咳、清心安神，對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥病症有較好療效。熟食或煎湯，可治療肺癆久咳、咳唾痰血、乾咳咽痛等症。

6.蘿蔔

蘿蔔能清熱化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等症，若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。

7.荸薺

荸薺可作水果生吃，亦可作菜食用，具有清熱生津、化溼祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津、口燥咽乾、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。

8.銀耳

銀耳能潤肺化痰、養陰生津，做菜餚或燉煮食用，可治療陰虛肺燥、乾咳無痰或痰多粘稠、咽乾口渴等療效尤佳。

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春季咳嗽，吃什麼好得快。一般來說春季咳嗽，多數情況下是由於氣道對於外界的過敏所引起的咳嗽，由於春季花粉氾濫，人體多數情況下對花粉過敏，所以就會誘發出咳嗽的症狀。一般來講，除了要治療咳嗽，更重要的是要加強抗過敏治療，比如可以口服抗過敏的藥物，比如撲爾敏、氯雷他定等。止咳藥可以口服右美沙芬、複方磷酸可待因來治療咳嗽就可以。但是最根本的還是要防止花粉的過敏，出門時候戴個口罩就可以。

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吃梨、蘋果、蘿蔔、甘蔗、柿子、蓮藕、銀耳、百合、川貝等具有滋陰養肺、潤燥生津的食物。根據自身的症狀、病史及體徵，給予增液湯、沙參麥冬湯、百合固金湯等中藥湯劑口服。

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春季是冬、夏兩季的過渡季，冷暖空氣勢力相當，氣候乾燥，氣溫多變，過敏原增多，孩子的防禦能力差，容易引起兒童咳嗽。春季咳嗽一般以清熱化痰，養陰潤肺為主。這些因素刺激人體的呼吸道就會產生咳嗽、咯痰等症狀，此即為“春咳”。

01

多吃富含維生素A和食物：胡蘿蔔，菠菜等

春天小孩咳嗽吃什麼好的快?維生素A能夠增強人體的免疫力，有效減少感冒的發生，因此可以多給孩子吃胡蘿蔔、動物肝、菠菜、南瓜、奶類等食物。

02

添加富含鋅的食物：海產品和家禽類食物 

春天小孩咳嗽吃什麼好的快?富含鋅的食物也能夠有效幫助人體抵抗感冒病毒，增強細胞的免疫功能，所以海產品和家禽類食物也可以多給孩子吃一點。 注意：春天易過敏，媽媽要注意孩子是否對某些食物過敏。

03

補充富含維生素C的食物

柑橘或荸薺 春天小孩咳嗽吃什麼好的快?富含維生素C的食物也是能夠促建人體免疫群抗體的形成，增強孩子的免疫力。而維生素C含量最高的食物就是新鮮的綠葉蔬菜和各種水果。 推薦：柑橘(肺熱咳嗽)荸薺(風熱咳嗽) 富含鐵的食物可以促使免疫細胞功能的恢復，只是要注意含鐵的食物補充要適宜，過量的補充反而有害無利。

04

補充充足的水分至關重要 

春天小孩咳嗽吃什麼好的快?春天小孩咳嗽，往往是因為寶寶體內乾燥刺激了呼吸道導致咳嗽，注意給寶寶補充充足的水分，孩子房間除了要保持溫暖之外還要增加溼度。儘量避免帶孩子到人群密集的地方去 建議：晨起為孩子準備一杯水最為重要，可緩解呼吸道缺水情況，也可有效改善肺部乾燥。

05

春天小孩久咳不止食譜1：南瓜泥 

春天小孩咳嗽吃什麼好的快?南瓜性溫、味甘無毒，潤肺益氣、化痰排膿、驅蟲解毒、治咳止喘、療肺癰便秘，用於緩解小孩久咳不止有一定的作用。民間有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的驗方。 方法：南瓜250克，蒸熟後搗泥放涼，加蜂蜜15克拌勻備用。早晚飯前空腹吃50克。

06

春天小孩久咳不止食譜2：黃豆水 

春天小孩咳嗽吃什麼好的快?如孩子體質偏熱，易便秘，或者開始咳嗽。每天一劑黃豆菜心水，非常安全，還可以調理感冒期間虛弱的身體。 方法：黃豆五十粒白菜心一個煎服，50粒黃豆，泡一小時，煮40分鐘，加一個白菜心，再煮5到10分鐘，每天喝一次，可以一直喝到痊癒。

07

溫馨提示：春天多運動增強肺功能 

春天家長可帶著孩子多參加有氧運動，如步行、慢跑等。另外，到室外空氣清新處深呼吸，在深呼吸時緩緩抬起雙臂，然後咳嗽，使氣流從口、鼻噴出，咳出痰液，每做完一遍後進行數次正常呼吸，可保持肺部清潔。 注意：但是春天容易引發過敏現象，小孩子外出，要注意空氣中的塵埃或花粉引起的過敏，這樣也會導致咳嗽，最好是不要早上就運動，十點以後為宜。

愛農人士

春季是一個季節交替的地方，同時由於身體的抵抗力可能不好，季節的更換此時有可能會出現感冒而出現咳嗽。

對於咳嗽我們吃什麼好呢？首先，我們一定要注意，這個時候要吃清淡一點，多喝水，同時如果咳嗽的比較嚴重這個時候一定要用藥治療。

輕微的咳嗽通過多喝水，適當的活動。用力咳嗽，把痰排出。這個症狀慢慢就可以緩解。如果咳嗽比較嚴重而且痰比較濃，此時就要進行霧化吸入、化痰，也可以口服氨溴索和止咳藥進行治療。

關鍵字: 春季 健康 呼吸道疾病